El libro definitivo sobre el narcisismo

Descripción del libro

El narcisismo es un asunto abrumador y confuso. Sin embargo, cuando desvelas su máscara, ves que se trata básicamente de una mentira, contada a aquellos que son vulnerables.

El abuso narcisista, por naturaleza, está diseñado para mantenerte atrapado en un vértigo basado en la vergüenza. No desaparece porque sepas que existe. El narcisismo crea un conjunto de creencias, comportamientos y paradigmas en su destinatario que deben cambiarse desde dentro.

Ya sea que estés frente a un amante, un padre o madre, un esposo, una esposa, un amigo, un jefe o un colega narcisista, aplica la misma filosofía. Tras leer Cómo matar a un narcisista, vas a: 

• Tomar conciencia del daño que el abuso narcisista ha hecho en tu psiquis y cómo sanarlo.

• Ver cómo el narcisista utiliza la vergüenza como un arma para engañarte y hacerte sentir inferior.

• Comprender el campo de juego en el que prosperan los narcisistas y cómo dejar de participar en ese juego.

• Aprender cómo el narcisista utiliza el control mental para romper y reconstruir tu identidad con el fin de someterte.

• Adquirir herramientas para desarmar a un narcisista, es decir, privarlo de su suministro narcisista.

• Haber mirado más allá de la etiqueta de trastorno narcisista de la personalidad.

Con un enfoque de adentro hacia afuera, Cómo matar a un narcisista presenta las siete prácticas para la recuperación y cura de una relación narcisista:

1. Consigue aliados: potencia la autoestima a través de la resonancia límbica.

2. Dale forma a tu verdadero Sí-mismo: desvela las partes olvidadas del sí-mismo y restaura la integridad.

3. Perfecciona tus habilidades: empodérate aprendiendo nuevas habilidades para desafiar tus creencias autolimitantes.

4. Flexiona los músculos: desafía la jaula psicológica y sal del escondite haciéndote valer a pesar de la vergüenza.

5. Equilibra la balanza: restablece el equilibrio en tus relaciones equilibrando la distribución de la vergüenza.

6. Límites: fomenta un fuerte sentido del Sí-mismo y protégelo con firmeza. 

7. Tierra arrasada: desconecta tus emociones de quienes desean manipularte utilizando hábilmente el menosprecio para así cambiar tu percepción de ellos.

Cada práctica está diseñada para infundirte independencia, fuerza, resiliencia emocional y conciencia, a la vez que te permite cultivar relaciones equilibradas y amorosas e ir tras una vida llena de pasión.

Este es el arte de matar un narcisista.