Un guide des rencontres pour les personnes ayant subi un traumatisme complexe

Il arrive un moment où une personne atteinte de SSPT complexe repense à sa vie amoureuse et se sent submergée par la frustration et les regrets. Souvenirs heureux d’un paradis perdu, moments remplis de joie et d’amour, occasions manquées, erreurs fatales et échecs monumentaux : les relations amoureuses d’une personne atteinte d’un traumatisme complexe ont tendance à avoir tout ça, avec en prime le chagrin et la souffrance.

En te remémorant le passé, tu te demandes peut-être comment ta relation aurait pu se dérouler si tu avais pu la revivre en sachant ce que tu sais aujourd’hui. Si seulement tu avais connu le terrain et compris à quoi t’attendre avant de te lancer. Si seulement tu avais eu un guide pour les relations amoureuses destiné aux personnes atteintes de TSPT complexe.

Les personnes ayant subi un traumatisme complexe choisissent rarement leur partenaire avec prévoyance et attention. Elles ne prennent pas leur temps pour construire lentement une intimité et une confiance à distance, puis se rapprocher progressivement pour s’engager. Non, les personnes atteintes de SSPT complexe se jettent tête la première sans hésiter, submergées par une ivresse béate.

Les premiers mois de la relation sont remplis d’extase, de compagnie 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et d’ouverture, sans limites, frustration ni douleur. La personne atteinte de SSPT complexe croit avoir enfin trouvé l’âme sœur. La bonne.

Mais la réalité est bien plus sinistre.

Voici quelques conseils à prendre en compte lorsque vous sortez avec une personne ayant subi un traumatisme complexe :

1. Vous n’êtes pas attirés l’un par l’autre, vous êtes attirés par le traumatisme de l’autre.

Les personnes traumatisées ont le don d’être attirées les unes vers les autres comme par un aimant. Pas toutes les personnes traumatisées, bien sûr, mais celles dont les blessures centrales résonnent avec celles de l’autre.

Même si les traumatismes ont des schémas prévisibles, comme la négligence, l’abandon, la maltraitance, la honte, l’humiliation, etc., chacun grandit avec une combinaison unique de ces éléments. Les traumatismes complexes entraînent des symptômes sans fin, comme le TDAH, un retard de développement, des accès de colère, une rigidité, une pensée immature, un attachement instable, etc. Ces « désavantages » rendent difficile la formation et le maintien de relations avec des personnes non traumatisées, qui sont souvent déconcertées par le comportement et la vision du monde de la personne traumatisée.

Pourtant, la vie trouve toujours un moyen. L’évolution ne fait pas d’exception. Pour t’aider sur le chemin de la guérison, la vie te pousse vers des personnes qui comprennent ta douleur et partagent ta vision du monde. On peut donc dire que nos pires relations ont un but évolutif.

De plus, les personnes traumatisées ont tendance à vivre leur vie de manière extrême : une surabondance d’excitation peut rapidement se transformer en une profonde dépression. Les personnes « normales » déclenchent rarement l’intensité des personnes traumatisées, ce qui peut les rendre ennuyeuses.

Enfin, les personnes traumatisées ont besoin de guérir. Cela ne peut se produire que si ton traumatisme est activé et pris conscience. Il y a de fortes chances que ton subconscient sache exactement qui est la personne qui te sortira de tes distractions et de tes addictions, tout en te plongeant tête la première dans ta blessure centrale.

Pourtant, personne de sensé n’accepterait une expérience aussi douloureuse. Pour te convaincre d’entreprendre ce voyage périlleux, la vie te séduit avec des fantasmes et du bonheur.

2. Ce n’est pas une relation parfaite, c’est un fantasme et une projection induits par le traumatisme.

Le traumatisme est insupportable, et être avec quelqu’un qui peut potentiellement activer et déclencher ce traumatisme garantit généralement que la relation prendra fin avant même d’avoir eu la chance de se développer.

C’est pourquoi les personnes ayant subi un traumatisme complexe vivent quelque chose qui s’apparente à un état d’euphorie provoqué par la drogue pendant ces premiers mois grisants. Si la « période de lune de miel » est courante dans toutes les relations amoureuses naissantes, le traumatisme complexe lui confère une dimension extraordinaire qui dépasse toutes les limites. Ensemble, vous explorerez le monde, vous relèverez tous les défis et vous créerez une vie à deux qui n’a jamais existé. L’audace de ce fantasme débridé vous effleure rarement l’esprit. Tout semble si réel, si inévitable.

Au fond de toi, tu peux avoir des doutes sur tes projets fous. Mais la dopamine et la sérotonine qui envahissent ton organisme balayent rapidement tes inquiétudes. Profite de cette phase de la relation, elle t’aide à créer des liens avec ton partenaire et à jeter les bases du travail qui t’attend.

Elle te prépare à l’enfer.

3. Attends-toi à ce que des prédateurs surgissent de nulle part, à des moments inattendus

Un traumatisme complexe est au cœur de tous les troubles de la personnalité. Les troubles du groupe B, tels que la psychopathie, le narcissisme, la personnalité limite et histrionique, sont incroyablement courants. La codépendance, la paranoïa et la dissociation vont de pair. Tu restes dans une ignorance béate pendant les premiers mois de lune de miel. Ton amoureux n’a d’yeux que pour toi ; son expression est douce, chaleureuse et aimante.

Mais sous cet océan scintillant, des prédateurs rôdent. Ton partenaire peut avoir un trouble de la personnalité spécifique, comme le narcissisme ou la personnalité limite. Il peut être un psychopathe à part entière. Dans la plupart des cas, il peut simplement se situer sur le spectre, présentant des traits de certains troubles de la personnalité.

Même si ça peut être rassurant de coller une étiquette à quelqu’un, n’oublie pas que le SSPT complexe est un mélange de blessures. La personnalité qui en résulte est donc aussi unique. Ton partenaire peut être évitant ou anxieux. Il peut avoir un trait psychopathe, où il n’agit de manière vicieuse et trompeuse que lorsqu’il est déclenché d’une certaine manière. Le reste du temps, il peut être en manque d’affection et aimant ou chaud et froid lorsqu’il exprime son côté limite. Sa confiance peut monter quand son côté narcissique est actif. Tout est possible avec un traumatisme complexe.

Les « sous-états » peuvent ressembler à d’anciens prédateurs océaniques, surgissant soudainement des eaux calmes de ta relation, te terrifiant et t’abusant, avant de retourner dans les profondeurs, te laissant sous le choc et confus pendant des jours, voire des semaines. Pour aggraver les choses, votre traumatisme sera souvent déclenché dans ces moments-là, rendant l’expérience infiniment plus déstabilisante et douloureuse. Ces événements se produisent de plus en plus souvent à mesure que vous sortez de la phase de lune de miel, déclenchés de multiples façons apparemment mystérieuses.

4. Tout n’est pas ce qu’il semble être

Le fantasme a le pouvoir de nous empêcher de voir la réalité. Cela est particulièrement vrai lorsqu’une personne a subi un traumatisme complexe.

Les personnes atteintes de SSPT complexe se dissocient souvent et ont des trous de mémoire. Comme la réalité peut être terrifiante quand on a subi un traumatisme, on peut créer une image abstraite de son partenaire dans son esprit et interagir avec cette image à la place. De cette façon, on occulte la personne réelle et ce qu’elle vit. L’idée est de créer dans son esprit un avatar « parfait » qui ne peut pas nous faire de mal.

En plus, les personnes traumatisées sentent au fond d’elles-mêmes que quelque chose ne va pas. Cependant, elles veulent se sentir normales et se présenter aux autres comme telles. Cela signifie qu’elles doivent cacher la vérité et garder des secrets. Pour couronner le tout, la dissociation les amène souvent à ne pas savoir quelle est la vérité. La réalité est un patchwork d’événements avec de nombreuses lacunes. Elles comblent donc les lacunes avec leur imagination tout en croyant à leur propre fiction.

Un tel contexte conduit à des résultats extrêmement déconcertants dans la relation. Deux personnes traumatisées ne savent pas qui elles sont, qui est leur partenaire, ni même ce qui est réel et ce qui ne l’est pas. Lorsque la drogue de l’imaginaire s’estompe progressivement, la relation entre deux personnes traumatisées dégénère en folie. Cela peut conduire à des disputes, à la confusion, à la tromperie, à la trahison, à l’infidélité et même à la violence domestique. Une relation alimentée par un traumatisme peut sombrer dans la folie avant de s’effondrer brutalement. Elle peut ruiner la vie des deux personnes concernées, entraînant une nouvelle traumatisation, la faillite, la perte d’une carrière, la perte d’amis ou de la famille, et plus encore.

5. Aimer ou ne pas aimer ?

Sachant tout ça, il n’est pas surprenant que ceux qui ont subi un traumatisme particulièrement lourd et complexe finissent par envisager de renoncer à l’amour. Pourquoi traverser toute cette douleur et cette folie, pour finir dans la misère, la dépression ou pire encore ?

La réponse est simple : aimer, c’est embrasser la vie. Renoncer à l’une empêche grandement de profiter de l’autre.

La vie est de votre côté. Elle veut que tu guérisses, que tu gagnes en clarté et en connaissance de toi-même, et que tu progresses autant que possible avec ce que tu as. C’est pourquoi elle nous pousse vers ces relations inévitablement horribles. Le rôle de la vie en tant qu’entremetteuse est d’arranger les pièces du puzzle pour que tu puisses reprendre là où tu t’es arrêté lorsque le traumatisme s’est produit. On apprend tous quelque chose de nos relations, même quand on est entraîné dans un état de retraumatisation.

Chaque relation apporte à la personne traumatisée une pièce cruciale du puzzle. Elle te donne des chances d’aimer, même si ces chances sont minces et que cet amour est voué à l’échec. Aimer, c’est vivre. Malheureusement, la vie d’une personne traumatisée consiste aussi à être écrasée par la douleur et, dans cette destruction, à renaître, espérons-le.

La guérison n’est jamais terminée pour une personne traumatisée. Elle a un long chemin à parcourir. Les chances sont contre elle. Dans beaucoup de cas, il s’agit peut-être de faire de son mieux avant de passer le relais à la génération suivante (si tu décides d’avoir des enfants). Mais même sans enfants, chaque acte de guérison, chaque plongée dans ta blessure centrale suivie d’une petite victoire, aura un effet d’entraînement sur toutes tes relations, même avec tes connaissances. Ta guérison rend le monde meilleur.

Et le mieux, c’est que chaque gramme de guérison, chaque éclair de sagesse et de perspicacité restera avec toi quand tu oseras aimer à nouveau, te conduisant une fois de plus vers un enfer potentiel, mais t’offrant aussi une occasion sans précédent de découvrir une forme de ciel plus réaliste et plus terre à terre.