Tu partages tes émotions ou tu les imposes aux autres ?

Les émotions sont les fils qui tissent nos relations.

Quand quelqu’un exprime sa tristesse ou son chagrin, ça déclenche notre empathie et nous rappelle les moments où on a vécu des pertes et des déceptions.

Il n’y a rien de plus satisfaisant que de rire aux éclats avec quelqu’un à propos d’une chose particulière qu’il a dite ou faite. Tu peux repenser à ces moments de joie partagée et, ce faisant, utiliser ces échos de bons moments pour te sentir plus proche de tes proches et plus positif à leur égard.

Même la colère peut renforcer les relations en nous permettant de briser les obstacles à la connexion. Si quelqu’un nous dérange ou nous blesse, notre colère envoie un message clair : son comportement affecte notre capacité à lui faire confiance et à nous sentir proche de lui. Ce sentiment de libération après la résolution d’un conflit est la cerise sur le gâteau et vient boucler la boucle de rétroaction positive qui renforce la relation.

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