Comment reconnaître rapidement une personne manipulatrice

On sait tous reconnaître une personne manipulatrice quand on en croise une, c’est instinctif. Quelque chose chez elle nous dérange, mais ça reste juste en dessous de notre conscience.

C’est notre esprit qui garde cette vérité enfouie sous la surface. L’ego est une machine à satisfaire nos besoins. C’est tout ce qui l’intéresse. Si tu as un besoin fort d’approbation, de connexion et d’importance, tu vas ignorer ton instinct et te diriger vers une personne manipulatrice, même si ça te fait du mal à long terme.

On fait des trucs stupides parce que les personnes manipulatrices, pour arriver à leurs fins, font très attention à ce qu’on semble désirer et nous comblent. Notre ego, qui sait qu’on a besoin de ces choses, nous convainc de refouler notre intuition et de coopérer avec la personne manipulatrice.

Une personne manipulatrice fera de toi le centre de son monde (importance), écoutera attentivement ce que tu as à dire (connexion) et te couvrira de compliments tout en approuvant ce que tu dis (approbation). Une fois qu’elle t’aura suffisamment adouci et attaché, elle t’ôtera ce dont elle a besoin.

Pour reconnaître rapidement une personne manipulatrice, tu as donc besoin d’une stratégie en deux volets :

1. Sois conscient de la division entre l’ego qui essaie de satisfaire tes besoins et le manque que tu ressens sous la surface.
2. Identifie tes besoins centraux et développe une stratégie délibérée et saine pour les satisfaire.

Besoin de connexion ? Rejoins un groupe social de personnes qui partagent tes idées ou suis un cours qui t’intéresse, comme un cours de danse ou une retraite de yoga. Pour te protéger des personnes manipulatrices dans ces environnements, évite de t’investir émotionnellement trop rapidement ou de voir cette personne plus d’une fois par semaine. Si tu te surprends à penser à quelqu’un tous les jours ou à être en contact tous les jours, tu es vulnérable à la manipulation. Entretenez des relations régulières et significatives avec de nombreuses personnes différentes sans mettre tous tes œufs dans le même panier.

Besoin d’approbation ? Demande plutôt une évaluation honnête. Essaie de développer une amitié où vous êtes brutalement honnêtes l’un envers l’autre. Ça permet d’ancrer la relation dans la réalité et de te rapprocher de tes limites. Si quelqu’un peut te critiquer de manière constructive, son approbation prend plus de sens parce qu’il te connaît et peut être honnête avec toi. Approuvez-vous mutuellement, mais seulement lorsque c’est mérité et justifié. Ça demande une volonté d’égalité et un sens sain de la honte.

Besoin d’importance ? Réfléchis à des façons dont tu peux contribuer au monde et apporter de la valeur. C’est agréable quand quelqu’un te flatte et te valorise sans raison particulière, mais c’est bien plus satisfaisant quand quelqu’un reconnaît le travail acharné que tu fournis pour apporter de la valeur au monde. Fais-le par amour et n’hésite pas à apprécier l’amour qui te revient.

En résumé, les manipulateurs obtiennent ce qu’ils veulent en exploitant nos besoins centraux non satisfaits. Développe une stratégie saine pour répondre à ces besoins en gardant le contrôle, et l’instinct de survie de ton ego s’estompera. Ainsi, il ne t’empêchera pas d’écouter ton instinct quand il te dira que la personne à qui tu as affaire a des intentions malveillantes.