Lance-toi à fond et libère-toi des abus

Lorsque l'on est submergé par les effets débilitants de l'abus, la lecture de centaines de pages de théorie peut vite devenir trop lourde. Ce dont tu as besoin, ce sont des mesures pratiques que tu peux mettre en œuvre immédiatement.

« Le programme holistique de rétablissement des abus » te guide pas à pas pour reprendre ta vie en main après des abus émotionnels et narcissiques. Grâce à une combinaison de techniques de respiration, de travail corporel, de méditation, de journalisation et de planification, tu disposeras de tous les outils nécessaires pour guérir et t'épanouir.

Ce programme de rétablissement t'aidera de plusieurs façons :

• Régulation du système nerveux
• Augmentation de la pleine conscience
• Renforcement de l'estime de soi
• Libération des traumatismes
• Maîtrise émotionnelle
• Renforcement de la volonté
• Libération son enfant intérieur
• Retrouver le sentiment de soi et son identité
• Satisfaction de vos besoins centraux
• Détermination de vos valeurs
• Création d'un plan efficace pour une vie pleine de sens et d'autonomie
• Et bien plus encore

Les exercices commencent au niveau de base et progressent progressivement vers des états de conscience et de maîtrise plus élevés. En combinant l'esprit, le corps et l'âme, ce programme de rétablissement te permettra non seulement de faire face, mais aussi de créer une vie durable et épanouie.

C'est l'art du rétablissement holistique après des abus.