Lance-toi à fond et libère-toi des abus

Un cahier d'exercices pour t'accompagner tout au long de ton parcours de guérison

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Le programme holistique de rétablissement des abus

Ce programme est en cours de développement et devrait être prêt d'ici mars. Il est actuellement proposé à un prix réduit pour ceux qui veulent commencer tôt le processus de guérison après des abus. De nouveaux modules seront ajoutés dans les semaines et les mois à venir, et le prix final sera fixé une fois que tout le contenu sera disponible. Les premiers inscrits peuvent s'assurer un accès à vie à ce tarif réduit en s'inscrivant dès maintenant.

Description du livre

Lorsque l'on est submergé par les effets débilitants de l'abus, la lecture de centaines de pages de théorie peut vite devenir trop lourde. Ce dont tu as besoin, ce sont des mesures pratiques que tu peux mettre en œuvre immédiatement.

« Le programme holistique de rétablissement des abus » te guide pas à pas pour reprendre ta vie en main après des abus émotionnels et narcissiques. Grâce à une combinaison de techniques de respiration, de travail corporel, de méditation, de journalisation et de planification, tu disposeras de tous les outils nécessaires pour guérir et t'épanouir.

Ce programme de rétablissement t'aidera de plusieurs façons :

Régulation du système nerveux
Augmentation de la pleine conscience
Renforcement de l'estime de soi
Libération des traumatismes
Maîtrise émotionnelle
Renforcement de la volonté
Libération son enfant intérieur
Retrouver le sentiment de soi et son identité
Satisfaction de vos besoins centraux
Détermination de vos valeurs
Création d'un plan efficace pour une vie pleine de sens et d'autonomie
Et bien plus encore

Les exercices commencent au niveau de base et progressent progressivement vers des états de conscience et de maîtrise plus élevés. En combinant l'esprit, le corps et l'âme, ce programme de rétablissement te permettra non seulement de faire face, mais aussi de créer une vie durable et épanouie.

C'est l'art du rétablissement holistique après des abus.