English
Deutsch
Français
Español
Nederlands
Inhoudsopgave
- Geef prioriteit aan je kernbehoeften
- Begin met zelf in je behoeften te voorzien
- Verdeel je kernbehoeften over meerdere mensen
- Scheid je kernbehoeften van je ego
Een gezond, gelukkig en zelfstandig mens komt niet zomaar uit de grond – ze zijn het resultaat van het consequent vervullen van kernbehoeften.
De behoeftehiërarchie van Maslow dekt dit onderwerp redelijk goed, maar de volgende, meer genuanceerde lijst biedt meer duidelijkheid en diepgang:
| Kernbehoefte | Kernwond | Oplossing |
|---|---|---|
| Liefde | Ik word niet geliefd | Ik word geliefd |
| Verbondenheid | Ik word verlaten | Ik ben verbonden |
| Veerkracht | Ik ben zwak | Ik ben sterk |
| Betekenis | Ik ben niet goed genoeg | Ik ben goed genoeg |
| Acceptatie | Ik zal worden afgewezen | Ik ben gewenst |
| Legitimiteit | Ik ben slecht | Ik ben goed |
| Waardigheid | Ik ben onwaardig | Ik ben waardig |
| Veiligheid | Ik ben onveilig | Ik ben veilig |
| Zichtbaarheid | Ik word niet gezien/gehoord | Ik word gezien/gehoord |
| Competentie | Ik ben dom | Ik ben capabel |
| Groei | Ik zit vast | Ik ontwikkel me |
| A... |
