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Tabla de contenidos
- Prioriza tus necesidades centrales
- Empieza por satisfacer tus propias necesidades
- Distribuye tus necesidades centrales entre muchas personas
- Separa tus necesidades centrales de tu ego
Un ser humano sano, feliz y empoderado no brota de la tierra, sino que es el resultado de la satisfacción constante de sus necesidades centrales.
La jerarquía de necesidades de Maslow cubre este tema bastante bien, pero la siguiente lista, más matizada, ofrece mayor claridad y profundidad:
| Necesidad central | Herida central | Resolución |
|---|---|---|
| Amor | No soy amado | Soy amado |
| Conexión | Estoy abandonado | Estoy conectado |
| Resiliencia | Soy débil | Soy fuerte |
| Importancia | No soy suficiente | Soy suficiente |
| Aceptación | Seré rechazado | Soy querido |
| Legitimidad | Soy malo | Soy bueno |
| Dignidad | No soy digno | Soy digno |
| Seguridad | No estoy seguro | Estoy seguro |
| Visibilidad | No me ven / no me escuchan | Me ven / me escuchan |
| Competencia | Soy estúpido | Soy capaz |
| Crecimiento | Estoy estancado | Estoy desarrollándome |
| Deseabilidad | ...
