Cómo reconocer rápidamente a una persona manipuladora

Todos reconocemos a una persona manipuladora cuando la vemos, lo sentimos en las entrañas. Hay algo en ella que nos parece extraño, pero eso permanece justo por debajo de nuestra conciencia.

Nuestra mente es la que mantiene esta verdad bajo la superficie. El ego es una máquina que satisface necesidades. Eso es lo único que le importa. Si tienes una fuerte necesidad de aprobación, conexión y significado, entonces ignorarás tu instinto y te dirigirás hacia una persona manipuladora, incluso cuando te perjudique a largo plazo.

Hacemos cosas tan tontas porque las personas manipuladoras, para salirse con la suya, prestan mucha atención a lo que parecemos desear y nos lo dan en abundancia. Tu ego, que sabe que estás hambriento de esas cosas, te convencerá de que reprimas tu instinto y cooperes con la persona manipuladora.

Una persona manipuladora te convertirá en el centro de su mundo (significado), escuchará atentamente lo que tienes que decir (conexión) y te colmará de elogios mientras está de acuerdo con lo que dices (aprobación). Cuando te han ablandado y apegado lo suficiente, extraen lo que necesitan.

Por lo tanto, para reconocer rápidamente a una persona manipuladora, necesitas una estrategia doble:

1. Sé consciente de la división entre el ego que intenta satisfacer las necesidades y la carencia de necesidades que se esconde bajo la superficie.
2. Identifica cuáles son tus necesidades centrales y desarrolla una estrategia deliberada y saludable para satisfacerlas.

¿Necesitas conexión? Únete a un grupo social de personas con ideas afines o asiste a una clase que te interese, como una clase de baile o un retiro de yoga. Para protegerte de las personas manipuladoras en esos entornos, evita invertir emocionalmente demasiado rápido o ver a esa persona más de una vez a la semana. Si te sorprendes pensando en alguien todos los días o estando en contacto todos los días, entonces eres vulnerable a la manipulación. Mantén una conexión regular y significativa con muchas personas diferentes sin poner todos los huevos en la misma cesta.

¿Necesitas aprobación? Pide una valoración sincera. Trabaja para desarrollar una amistad en la que seáis brutalmente sinceros el uno con el otro. Hacerlo fundamenta la relación en la realidad y te acerca a tus limitaciones. Si alguien puede criticarte de forma constructiva, su aprobación adquiere más significado, porque te conoce y puede ser sincero contigo. Ofreced aprobación mutua, pero solo cuando sea merecida y justificada. Esto requiere voluntad de igualdad y un sentido sano de la vergüenza.

¿Necesitas sentirte significativo? Piensa en formas en las que puedes contribuir al mundo aportando valor. Es agradable que alguien te halague y te anime sin motivo aparente, pero es mucho más satisfactorio que alguien reconozca el esfuerzo que dedicas a aportar valor al mundo. Hazlo por amor y no dudes en apreciar el amor que recibes a cambio.

En resumen, los manipuladores se salen con la suya explotando nuestras necesidades centrales deficientes. Desarrolla una estrategia saludable para satisfacer esas necesidades en la que tú tengas el control, y el instinto de supervivencia de tu ego se desvanecerá. Como resultado, no se interpondrá cuando tu instinto te grite que la persona con la que estás tratando tiene intenciones impuras.