Wie du eine manipulative Person schnell erkennst

Wir alle erkennen manipulative Menschen, wenn wir sie sehen – intuitiv. Irgendetwas an ihnen fühlt sich seltsam an, aber dieses Gefühl bleibt unterhalb unserer bewussten Wahrnehmung.

Diese Wahrheit unter der Oberfläche zu halten, ist die Aufgabe unseres Verstandes. Das Ego ist eine Maschine, die Bedürfnisse befriedigt. Das ist alles, was es interessiert. Wenn du ein starkes Bedürfnis nach Anerkennung, Verbundenheit und Bedeutung hast, dann wirst du dein Bauchgefühl übergehen und dich zu einer manipulativen Person hingezogen fühlen, auch wenn es dir langfristig schadet.

Wir machen solche dummen Sachen, weil manipulative Leute, um ihren Willen mit uns zu bekommen, genau darauf achten, wonach wir uns zu sehnen scheinen, und uns damit überhäufen. Dein Ego, das weiß, dass du nach diesen Dingen hungerst, wird dich davon überzeugen, dein Bauchgefühl zu unterdrücken und mit der manipulativen Person zu kooperieren.

Eine manipulative Person macht dich zum Mittelpunkt ihrer Welt (Bedeutung), hört dir aufmerksam zu (Verbundenheit) und überschüttet dich mit Komplimenten, während sie dir zustimmt (Anerkennung) . Wenn sie dich ausreichend weichgeklopft und an sich gebunden hat, holt sie sich, was sie braucht.

Um eine manipulative Person schnell zu erkennen, brauchst du also eine zweigleisige Strategie:

1. Sei dir der Kluft zwischen dem Ego, das versucht, Bedürfnisse zu befriedigen, und dem Bedürfnismangel, den du unter der Oberfläche hast, bewusst.
2. Identifiziere deine Kernbedürfnisse und entwickle eine bewusste und gesunde Strategie, um sie zu befriedigen.

Brauchst du Verbundenheit? Schließ dich einer Gruppe von Gleichgesinnten an oder besuch einen Kurs, der dich interessiert, z. B. einen Tanzkurs oder einen Yoga-Retreat. Um dich in solchen Umgebungen vor manipulativen Menschen zu schützen, solltest du vermeiden, dich zu schnell emotional zu binden oder diese Person öfter als einmal pro Woche zu sehen. Wenn du merkst, dass du jeden Tag an jemanden denkst oder jeden Tag Kontakt hast, bist du anfällig für Manipulation. Pflege regelmäßige, bedeutungsvolle Beziehungen zu vielen verschiedenen Menschen, ohne alles auf eine Karte zu setzen.

Brauchst du Anerkennung? Bitte stattdessen um eine ehrliche Einschätzung. Arbeite daran, eine Freundschaft aufzubauen, in der ihr ehrlich zueinander seid. Das verankert die Beziehung in der Realität und bringt euch eure Grenzen näher. Wenn jemand dich konstruktiv kritisieren kann, dann hat seine Anerkennung mehr Bedeutung, weil er dich kennt und ehrlich zu dir sein kann. Gebt euch gegenseitig Anerkennung, aber nur, wenn sie verdient und gerechtfertigt ist. Das erfordert die Bereitschaft, gleichberechtigt zu sein, und ein gesundes Schamgefühl.

Brauchst du Bedeutung? Überleg dir, wie du einen wertvollen Beitrag zur Welt leisten kannst. Es ist schön, wenn jemand dir ohne besonderen Grund schmeichelt und dich aufbaut, aber es ist viel befriedigender, wenn jemand deine harte Arbeit anerkennt, die du leistest, um der Welt einen Wert zu bieten. Tu es aus Liebe und zögere nicht, die Liebe zu schätzen, die dir entgegengebracht wird.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Manipulatoren uns ausnutzen, indem sie unsere ungelernten Kernbedürfnisse ausnutzen. Entwickle eine gesunde Strategie, um diese Bedürfnisse zu befriedigen, bei der du das Steuer in der Hand hast, und der Überlebensinstinkt deines Egos wird verblassen. Dadurch bleibt er dir nicht im Weg, wenn dein Bauchgefühl dir sagt, dass die Person, mit der du es zu tun hast, unreine Absichten hat.