Peut-on avoir une relation saine avec un narcissique ?

Pour ceux qui sont pris dans un lien traumatique avec un narcissique, incapables de s’en détacher, condamnés à passer des années avec cette personne, la question inévitable se pose : Peut-on avoir une relation saine avec un narcissique ? En bref, tu te demandes si tu peux rediriger la relation vers des eaux plus calmes.

Pour répondre à cette question, il faut d’abord définir ce qu’est une relation saine. Chacun aura des attentes différentes, mais une liste de base suffira pour l’instant. Une relation saine implique :

1. L’intimité : deux personnes qui se voient, vraiment, y compris leurs hontes, leurs émotions négatives, leurs espoirs et leurs rêves. Une telle relation nécessite un sens fondamental du respect mutuel, de la dignité et des limites. Dans une relation saine, chaque personne voit la vérité derrière le masque, ou du moins essaie de la voir, de la comprendre et de travailler avec elle. Cela demande de la vulnérabilité, de l’empathie et de la patience.
2. Honte partagée : deux personnes qui pourraient essayer de se surpasser l’une l’autre, mais qui choisissent plutôt de rester sur un pied d’égalité tout en s’élevant mutuellement. Dans une relation saine, les rêves, les désirs et le besoin de réalisation de chaque personne sont importants pour l’autre, et un espace est créé dans la relation pour les besoins des deux personnes.
3. Empathie : Deux personnes qui peuvent sentir l’état actuel de l’autre et adapter leur comportement pour garder le lien, le respect et la dignité. Par exemple, si l’autre personne se sent triste ce jour-là et que son estime de soi est faible, l’autre personne le sentira et la traitera avec soin, en évitant de se vanter de sa propre vie jusqu’à ce que l’autre personne se sente mieux et soit prête à recevoir et à partager.

Pour ceux qui cherchent à éviter l’abandon, qui veulent simplement avoir quelqu’un pour les stabiliser, un narcissique suffira à remplir cet objectif. À condition que tu restes utile au narcissique. Sinon, tout est perdu. Ce type de relation est-il sain ? Non. Mais il répond à un besoin fondamental, celui d’écarter la terreur de la solitude.

Quitter le narcissique, c’est rompre avec le « confort » de la relation et affronter son ombre. Ce faisant, on est plongé tête la première dans la terreur de l’abîme. Cependant, on a aussi créé un espace pour que quelque chose de plus sain puisse entrer.

En bref, une relation saine demande du courage face à la vulnérabilité, le partage de la honte, la coopération et la reconnaissance des limites et des blessures de l’autre. Une relation saine privilégie la réalisation du vrai soi plutôt que l’approvisionnement narcissique, et ce des deux côtés.

Le narcissique en est-il capable ?