Empieza con buen pie y libérate del abuso

Cuando te sientes abrumado por los efectos debilitantes del abuso, leer cientos de páginas de teoría puede parecer demasiado. Lo que necesitas son pasos prácticos que puedas dar de inmediato.

«El programa holístico de recuperación del abuso» ofrece una guía paso a paso para recuperar tu vida después de sufrir abuso emocional y narcisista. Mediante una combinación de ejercicios de respiración, trabajo corporal, meditación, escritura y planificación, obtendrás todas las herramientas necesarias para sanar y prosperar.

Este programa de recuperación te ayudará de las siguientes maneras:

• Regulación del sistema nervioso
• Aumento de la atención plena
• Desarrollo de la autoestima
• Liberación del trauma
• Dominio emocional
• Fortalecimiento de la fuerza de voluntad
• Liberación de tu niño interior
• Recuperación del sentido del yo y la identidad
• Satisfacción de tus necesidades centrales
• Determinación de tus valores
• Creación de un plan eficaz para una vida con propósito y empoderada
• Mucho más

Los ejercicios comienzan en el nivel básico y progresan gradualmente hacia estados superiores de conciencia y dominio. Al combinar la mente, el cuerpo y el espíritu, este programa de recuperación no solo te permitirá sobrellevar la situación, sino también crear una vida sostenible y plena.

Este es el arte de la recuperación holística después del abuso.