Empieza con buen pie y libérate del abuso

Un cuaderno de ejercicios complementario para todo tu proceso de sanación

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El programa holístico de recuperación del abuso

Este programa está en fase de desarrollo y se espera que esté terminado en marzo. Actualmente está disponible a un precio reducido para aquellos que deseéis comenzar pronto el proceso de recuperación del abuso. Se añadirán nuevos módulos en las próximas semanas y meses, y el precio final se fijará una vez que todo el contenido esté disponible. Los primeros en inscribirse pueden asegurarse el acceso de por vida a un precio reducido si se registran ahora.

Descripción del libro

Cuando te sientes abrumado por los efectos debilitantes del abuso, leer cientos de páginas de teoría puede parecer demasiado. Lo que necesitas son pasos prácticos que puedas dar de inmediato.

«El programa holístico de recuperación del abuso» ofrece una guía paso a paso para recuperar tu vida después de sufrir abuso emocional y narcisista. Mediante una combinación de ejercicios de respiración, trabajo corporal, meditación, escritura y planificación, obtendrás todas las herramientas necesarias para sanar y prosperar.

Este programa de recuperación te ayudará de las siguientes maneras:

Regulación del sistema nervioso
Aumento de la atención plena
Desarrollo de la autoestima
Liberación del trauma
Dominio emocional
Fortalecimiento de la fuerza de voluntad
Liberación de tu niño interior
Recuperación del sentido del yo y la identidad
Satisfacción de tus necesidades centrales
Determinación de tus valores
Creación de un plan eficaz para una vida con propósito y empoderada
Mucho más

Los ejercicios comienzan en el nivel básico y progresan gradualmente hacia estados superiores de conciencia y dominio. Al combinar la mente, el cuerpo y el espíritu, este programa de recuperación no solo te permitirá sobrellevar la situación, sino también crear una vida sostenible y plena.

Este es el arte de la recuperación holística después del abuso.