Een plan voor genezing

Het leven ontvouwt zich door ervaring, wat betekent dat onze ervaringen onze overtuigingen en ons gedrag bepalen. De schade van narcisme is diep in ons verankerd. Ze verdwijnt niet zomaar omdat we dat besluiten of er een boek over lezen. Om de schade die door narcisme is veroorzaakt ongedaan te maken, moeten we tegengestelde ervaringen creëren en deze zo lang herhalen totdat ze een deel van ons worden.

De strategie voor verandering bestaat uit het stellen van duidelijke doelen en het stap voor stap verwerken daarvan door middel van verschillende oefeningen. Dit is een doorlopend proces waarbij vooruitgang wordt geboekt en geïntegreerd, gevolgd door verdere vooruitgang en integratie. De doelen zijn als vuurtorens. In plaats van deze doelen te bereiken, hoef je alleen maar op koers te blijven en dieper te gaan. Hoe langer je eraan werkt, hoe meer je erover leert. Hoe meer ervaring je opdoet, hoe dieper je gaat en hoe natuurlijker het zal aanvoelen.

De weg naar het uitdrijven van een narcist bestaat uit zeven doelen:

1. Je toxisc...