Un plan pour guérir

La vie, c’est une expérience, et nos expériences façonnent nos croyances et nos comportements. Le problème du narcissisme est au cœur de notre être. Ça ne change pas juste parce qu’on le décide ou parce qu’on lit un livre. Pour réparer les dégâts causés par le narcissisme, il faut créer des expériences opposées et les répéter jusqu’à ce qu’elles deviennent une partie de nous.

Pour changer, il faut se fixer des objectifs et travailler pour les atteindre à travers différentes pratiques. Ce sera un processus continu, avec des progrès et une intégration, suivis de nouveaux progrès et d’une nouvelle intégration. Les objectifs sont des phares. Au lieu d’atteindre ces objectifs, il suffit de rester sur la bonne voie et d’aller plus loin. Plus tu y travailles, plus tu en apprends, plus tu acquiers de l’expérience, plus tu vas loin et plus cela te semble naturel.

Le chemin pour exorciser un narcissique comprend sept objectifs :

1. Guérir ta honte toxique : la honte en tant qu’identité s’attache à la plupart de tes pensées et de tes pulsions. Tu ressens de la honte pour vouloir quelque...