Praktijk twee: Je ware zelf ontketenen

Wees moedig, wees dapper genoeg om je ware zelf te zijn.

– Queen Latifah

Als je samen bent met iemand met een opgeblazen ego, kan dat je vrijheid van meningsuiting beperken en je in een rol duwen die niet bij je ware zelf past. Als je in de schaduw staat van de schaamteloosheid van een narcist, voel je je minderwaardig en onbekwaam. Daarom is een veilige, accepterende en flexibele omgeving de enige manier om je ware zelf volledig tot bloei te laten komen.

Het goede nieuws is dat je ware zelf je nooit in de steek laat en altijd geduldig op je wacht. Het wil niets liever dan dat je je ermee verbindt en jullie hechting voortdurend versterkt. Om je effectief met je ware zelf te verbinden, is het belangrijk om een veilige ruimte te hebben om na te denken en te voelen – onafhankelijk van andere mensen, of ze nu narcistisch zijn of niet. Dit is een kans om rollen en beperkende overtuigingen opzij te zetten en je te verdiepen in wat er werkelijk achter het masker schuilgaat. Zo kun je alle aspecten van je onderbewustzijn begrijpen, accepteren en integreren.

Geef vorm aan je ware zelf

Vanuit de principes van de gestalttherapie kan het ware zelf worden verkend door je huidige emotion...