La vraie raison pour laquelle tu attires les narcissiques

Après une nouvelle rencontre difficile avec un narcissique, tu te poses forcément la question : « Pourquoi est-ce que j’attire les narcissiques et comment faire pour que ça s’arrête ? »

Est-ce que c’est ta nature, juste de la malchance, ou est-ce que la vérité est plus profonde ?

Le type de personne qui attire les narcissiques

Dans mon livre Comment exorciser un narcissique, j’ai présenté l’idée de la personne hypersensible, ou empathique en abrégé, comme une raison possible pour laquelle certaines personnes semblent attirer les narcissiques.

Le monde émotionnel d’une personne empathique est riche. Ce sont des artistes et des rêveurs. Les empathiques inspirent les autres par leur énergie et leur joie de vivre. Ce sont des guérisseurs, généralement créatifs et spirituels. Ils peuvent illuminer la journée d’une personne simplement en étant eux-mêmes.

Mais cette richesse a un coût :

• Les empathiques ont plus besoin d’amour et de connexion que la plupart des gens, et ils souffrent quand ils sont isolés. À cause de ce besoin profond de connexion émotionnelle, leurs limites sont souvent floues.
• Les empathiques sont plus faciles à toucher que les non-empathiques. Comme ils ont une antenne émotionnelle super sensible, même la plus petite attaque peut les bouleverser et briser leurs défenses.
• Les empathiques se sentent souvent fatigués rien qu’en étant entourés de gens. Ils tombent plus facilement malades. Ça n’a rien à voir avec leur force ; ils sont simplement submergés par leurs émotions. Ce chaos interne leur rend difficile de réfléchir clairement et de voir le monde tel qu’il est.
• Les empathiques ont besoin d’une structure à tout moment. Ils ont besoin d’un environnement qui les isole afin que leurs émotions ne deviennent pas incontrôlables.

Ce qui attire les narcissiques

Si tu t’identifies comme une personne très sensible, ça pourrait expliquer pourquoi tu attires les narcissiques. La beauté intérieure des empathiques, leurs limites floues, leur force intérieure compromise et leur fort besoin de connexion font d’eux une mine d’or d’approvisionnement narcissique.

En fin de compte, les narcissiques ne sont pas des créatures compliquées : ce qu’ils recherchent, c’est un approvisionnement narcissique. Ça veut dire que le narcissique est attiré par les gens qui peuvent lui apporter de l’attention, du sexe, un statut, des services, de l’argent, de la loyauté ou de l’adoration.

Pour simplifier encore plus, les narcissiques peuvent être attirés par les personnes belles et de statut élevé, ou par les personnes qui ont des limites faibles et qui sont facilement intimidées.

Premièrement, si tu as un statut élevé ou si tu es beau, alors le narcissique est par association de statut élevé et beau. Deuxièmement, si tu es épris du narcissique et que tu abaisses tes limites pour lui, alors le frisson de gagner un approvisionnement narcissique sera ce qui l’attirera.

Quand le narcissique sent le sang

Pour prendre le dessus, le narcissique n’a qu’à créer une tempête émotionnelle en toi, puis à agir calmement et à profiter de son approvisionnement narcissique. Ton estime de toi s’effondre alors, et le narcissique peut jouer le rôle du sauveur confiant qui te « tolère ».

Mais sans un peu de miel pour adoucir ses assauts, cette forme de coercition ne durera pas longtemps. Pour te garder accro, le narcissique te nourrit régulièrement de drogues sous forme de fantasmes et de promesses de pouvoir.

La raison cachée pour laquelle tu attires les narcissiques

Avant tout, une relation narcissique est un monde de potentiel illusoire.

En apparence, le narcissique semble charmant et sûr de lui. Mais à l’intérieur, il vit dans un état dissocié, fracturé et traumatisé. Pour échapper à ce cauchemar intérieur, le narcissique a besoin de maintenir à tout moment l’illusion extérieure de son unicité, de sa supériorité et de son contrôle.

Du coup, il fait tout ce qu’il peut pour réveiller ta pensée magique. Dès le début, il te dit que tu vas vivre une aventure incroyable. Peut-être voyager à travers le monde. Trouver l’amour parfait ou fonder la famille parfaite. Être protégé ou pris en charge pour toujours. Trouver la richesse et un statut incroyable, ou poursuivre une mission qui changera le monde. Le narcissique et toi allez transcender la réalité et créer quelque chose que le monde n’a jamais vu. Pendant la phase de bombardement d’amour, il t’a vendu ce fantasme, tout en faisant appel à ta grandiosité cachée.
C’est la partie la plus difficile à accepter pour une personne empathique. Si leur lumière apporte de la beauté au monde, elle les empêche également de voir leur ombre.

Dans ton subconscient se cachent des désirs secrets et des rêves brisés. Au plus profond de toi se trouvent les « solutions » parfaites qui guériront ta douleur et effaceront tes erreurs.

Les empathiques ont une imagination débordante, mais celle-ci sert souvent à compenser une douleur intense. Le corps dispose d’une multitude de mécanismes de défense pour nous aider à surmonter nos souffrances. On espère, on nie, on compense et on se dissocie. On imagine des scénarios qui, dans notre esprit du moins, peuvent nous aider à résoudre nos problèmes et à transcender notre malheur.

Ce qu’on oublie souvent, c’est que cette beauté et cet éclat émanent de notre ombre.

L’obscurité engendre la lumière, le désespoir engendre l’espoir, la douleur engendre la libération.

C’est la raison cachée pour laquelle tu attires les narcissiques : ils font appel à ton ombre.

Comment cesser d’attirer les narcissiques

Chez les enfants, le fantasme est normal. Chez les adultes, cependant, il s’agit d’une réponse traumatisante dépassée. Il servait à soulager la douleur et nous aidait à garder l’espoir au plus profond de notre désespoir et de notre souffrance.

Pour arrêter d’attirer les narcissiques, on doit examiner ce qui se cache dans notre ombre. Nos désirs sombres et nos espoirs insensés doivent être mis en lumière. On doit faire le ménage dans cet espace et déterminer ce qui n’est pas nécessaire.

Certaines choses, cependant, ont peut-être simplement besoin de leur temps.

Si tu veux réussir, affronte tes peurs et fais les premiers pas. Même si tu peux être audacieux dans tes rêves, tu dois être réaliste dans tes actions. L’amour parfait et sans limites avec quelqu’un qui ne te quittera jamais n’existe pas. Mais une relation respectueuse et limitée, basée sur des valeurs communes et une communauté, est possible.

Voyager à travers le monde et profiter de toutes ses richesses n’est peut-être pas la meilleure façon de concentrer ton énergie. Mais ça ne t’empêche pas de poursuivre tes objectifs financiers en faisant un pas concret et réaliste.

Une amitié ou une relation basée sur l’aventure, le plaisir et la nouveauté ne fera que t’épuiser à long terme. Pourtant, tu peux toujours vivre des moments de joie dans une relation mutuelle et respectueuse qui t’aide à grandir.

Fonctionner dans les limites de la réalité signifie être régulièrement en contact avec ta honte. Le narcissique te « sauve » de ça en te coupant de la réalité et en créant une bulle sans friction pour deux où tout est possible. Lâcher prise est incroyablement douloureux. Cela signifie faire face à des vérités dures. Cela signifie accepter la frustration, l’ennui et la souffrance qui accompagnent la vie.

Attire la réalité, pas les narcissiques

Au fond de nous, on veut tous que les autres nous aiment pour ce qu’on est. Ce désir commence dans l’enfance et nous accompagne toute notre vie. Personne n’aime faire des pieds et des mains pour être aimé, ni réprimer ses traits de caractère authentiques.

Un narcisse te donnera l’impression d’avoir gagné le gros lot. Il semble y avoir quelque chose en toi qui l’attire, qui l’illumine et qui « correspond parfaitement ». Vous êtes des âmes sœurs, ou du moins compatibles d’une manière étrange. Malheureusement, il s’agit d’une projection.

Pour cesser d’attirer les narcissiques, tu dois être conscient de la capacité de l’esprit à scinder les personnes et les situations en deux catégories : tout-bon et tout-mauvais. Une personne est soit parfaite, soit repoussante. Dans l’enfance, c’est une façon assez courante de voir le monde.

Mais à mesure que notre esprit se développe, on acquiert une vision plus nuancée du monde. Les gens ont des traits positifs et négatifs, et il y a généralement une raison derrière cela. Certains de ces traits nous conviennent, d’autres sont rédhibitoires.

Entre le parfait et l’imparfait se trouve l’être humain

La dure réalité, c’est que les gens s’apprécient pour une raison. Peut-être que tu sais écouter, que tu as une façon intéressante de voir le monde, que tu es attirant, intelligent, que tu as beaucoup d’amis ou que tu partages des intérêts communs avec l’autre personne.

En général, il y a une structure externe qui lie deux personnes, comme l’école, le travail, des amis communs ou une équipe sportive.

Dans un contexte commun, deux personnes peuvent progressivement développer des expériences positives et un lien profond. Dans ce cas, il y a de la vulnérabilité, de l’empathie, du soutien et de la compréhension. Vous avez partagé de bons moments, de mauvais moments et des moments banals. Vous avez tous deux vu le meilleur et le pire de l’autre et avez néanmoins choisi de rester dans la relation. Vous avez les pieds sur terre.

Pour briser le cycle qui t’attire vers les narcissiques, sors de ta bulle

Un narcissique veut éviter le chemin difficile qui mène à une relation. Il dévie et nie pour éviter d’être vulnérable, et il fait semblant d’être empathique.

Au début, tu as l’impression d’avoir enfin rencontré la personne qui t’accepte vraiment tel que tu es. Le narcissique te projette son paradigme du « tout-bon », et tu fais de même en retour. Vous ne pouvez pas vous tromper l’un l’autre.

En plus, le narcissique t’aidera à canaliser ça dans un monde magique et partagé, plein de joie et de plaisir. Ce monde te semble exclusif à vous deux, et tu ne laisses personne d’autre y entrer. Dans cette bulle, tu peux être aussi ouvert que tu le souhaites. Personne n’est imparfait ou dans l’erreur dans ce monde.

Et c’est pour ça qu’il est si difficile de s’en rendre compte.

Cette bulle est le signal d’alarme.

Quand tu es dans une bulle où tout est permis, le narcissique est libre de t’influencer et de te manipuler. Tant que tu vois la vie en rose, il testera jusqu’où il peut te pousser.

Le narcissique commencera à te suggérer où va votre relation et ce que vous devriez faire ensemble. Finalement, ses tendances narcissiques commenceront à se manifester. Il repoussera lentement et progressivement les limites pour voir ce que tu peux tolérer. Comme votre relation a commencé dans un état merveilleux et joyeux, tu seras réticent à te rebeller.

C’est difficile de passer de l’utopie à devoir dire à quelqu’un : « NON, je ne veux pas de ça. »

Pour rétablir l’équilibre dans votre relation, tu finiras par céder. Et avant même de t’en rendre compte, tu seras lentement entraîné dans la dystopie du narcissique, où il domine et où tu te soumets.

Le pire, c’est que tu te sentiras impuissant à l’arrêter. Tu es déjà attaché. Accro à l’euphorie. Tu as déjà tellement investi, y compris ta fierté et ta dignité.

Poser les bonnes questions

C’est pourquoi la bulle utopique est si dangereuse. Elle n’est pas fondée sur la réalité. Elle ne tolère ni la raison, ni les limites, ni la responsabilité.

Chaque fois que tu rencontres quelqu’un que tu soupçonnes d’être narcissique, tu dois poser des questions. Quel est le contexte de votre relation ? Qu’est-ce qui la rend si magique et parfaite ? Qu’est-ce qui te rend si magique et parfait que personne d’autre ne voit ? Que se passe-t-il si tu dis non à cette personne ? Pourquoi exactement cette relation est-elle passée de 0 à 100 en quelques semaines, voire quelques jours ?

Toute relation demande de la responsabilité, de la flexibilité, des limites et une bonne dose de réalité. Garder un sentiment de soi dans n’importe quelle relation, c’est du boulot. Une relation avec un narcissique, c’est facile au début, mais vite insupportable. Et ça ne s’améliore jamais, parce que ça ne repose pas sur la réalité.

C’est entre tes mains. Tu as attiré des narcissiques parce que tu voulais cette illusion. Au fond de toi, là où tu refusais de regarder, tu avais envie d’un amour parfait. La grande aventure. Le chemin le plus rapide vers la réussite. Tu as donné la priorité au fantasme plutôt qu’à la réalité, au plaisir plutôt qu’à la douleur.

Concentre-toi sur toi-même et accepte la réalité telle qu’elle est. Assume la responsabilité de ta douleur, et tout simplement, tu n’attireras plus les narcissiques.