Les traits de caractère d'une mère narcissique

Une mère narcissique peut être une force déstabilisante et intimidante dans la vie de son enfant. La guérison de ses abus est un processus délicat, pas seulement à cause de ce qu’elle fait, mais aussi de ce qu’elle représente. Tout comme la nature, une mère narcissique a le pouvoir de nourrir la vie ou de la détruire comme un ouragan qui balaye le paysage du cœur de son enfant.

Signes d’une mère narcissique

De l’enfance à l’âge adulte, la mère narcissique reste une ombre constante dans la vie de l’enfant, tirant à sa guise sur les ficelles invisibles de son cœur. La première étape pour la guérison d’une mère narcissique consiste à repérer ses comportements superficiels. Une mère narcissique présentera certains ou tous les traits suivants :

Manque d’empathie

Quand tu partages quelque chose de sincère qui est important pour toi, la mère narcissique va le rejeter aussi vite que possible ou simplement l’ignorer. Elle peut simplement hocher la tête, changer de sujet ou rejeter ce que tu dis comme étant enfantin. Ce rejet de ton expression sincère te fait te sentir honte et mal aimé.

Ricanements ou moqueries à propos de tes faiblesses

Ce rire suffisant lorsque tu fais une erreur montre à quel point tu es ridicule par rapport à ta mère narcissique, qui ne ferait jamais la même erreur. Souvent, l’erreur n’en est même pas une, mais un ricanement à propos de quelque chose que tu as simplement fait différemment de ce que ferait ta mère narcissique.

Il n’est pas rare non plus qu’on se moque de toi même si tu as fait quelque chose correctement, juste pour te faire douter de toi-même et te faire croire que la mère narcissique sait quelque chose que tu ignores.

Regards condescendants / Rouler des yeux

Une mère narcissique peut communiquer son désaccord par un simple regard condescendant ou en roulant des yeux. Elle peut envoyer ces signaux des dizaines de fois par jour afin de contrôler minutieusement le comportement de son enfant.

Au fil des mois et des années, ses expressions désapprobatrices minent l’estime de soi et la volonté de son enfant, et le façonnent dans un état de soumission où ces expressions ne sont plus nécessaires : l’enfant fait simplement ce qu’elle attend de lui.

Parler de toi à la troisième personne quand tu es là

Quand ta mère narcissique parle de toi avec quelqu’un d’autre en ta présence, surtout de manière négative, ça peut te faire sentir à la fois honte et impuissant. Par exemple : « Lisa est tellement paresseuse à la maison. Elle ne fait aucun ménage, elle passe ses journées à regarder Netflix. » Quand ça se dit à quelqu’un d’autre en ta présence, ça donne l’impression que deux personnes « mieux informées » parlent de toi : l’objet de leur « préoccupation ».

D’abord, une telle affirmation est subjective (Lisa se sentait peut-être un peu malade et a regardé Netflix pendant quelques heures juste pour se détendre) et ça te force à te défendre ou à avoir honte.

Questions critiques et rhétoriques

La mère narcissique pourrait te demander : « Pourquoi as-tu disposé les assiettes comme ça ? » ou « Pourquoi portes-tu cette jupe ? » Ces questions n’ont pas de réponse ni d’objectif réels, si ce n’est de mettre en évidence ton incompétence ou ta stupidité supposées.

Te comparer aux autres

Quand la mère narcissique souligne que ton frère ou ta sœur ou quelqu’un d’autre peut faire ce que tu ne peux pas faire, ou est meilleur que toi dans un domaine, elle te place sur une échelle de valeur. Une mère narcissique va régulièrement te mettre en triangulation avec tes frères et sœurs pour exercer son contrôle. Elle peut (subjectivement) se plaindre à sa fille célibataire que toutes les autres femmes de son âge sont heureuses en mariage et ont des enfants. Ces comparaisons subtiles te dévalorisent et te font honte.

Ces traits ne sont qu’une partie des façons destructrices dont une mère narcissique cause du tort émotionnel à son enfant.

Caractéristiques d’une mère narcissique

En plus, la mère narcissique montre les caractéristiques suivantes dans sa relation avec ses enfants :

Dépendance perpétuelle

La mère narcissique veut que ses enfants dépendants d’elle, même à l’âge adulte. Elle va infantiliser son enfant, semant le doute dans son esprit quant à sa capacité à être indépendant. Elle les appelle par des surnoms enfantins, contrôle leur vie au moindre détail et se moque d’eux, dans le seul but de les maintenir sous son emprise.

De plus, en négligeant les besoins de croissance et de développement de l’enfant, la mère narcissique lui communique qu’il est incapable d’exercer un pouvoir personnel.

Communication manipulatrice

Pour éviter de se mettre dans une position compromettante, la mère narcissique exprime ses sentiments et son mécontentement de manière indirecte, soit par l’intermédiaire de son conjoint, soit par l’intermédiaire d’un de ses enfants, soit en laissant échapper des allusions. Cette façon cachée de communiquer permet à la mère narcissique de faire passer son message sans avoir à rendre de comptes.

Si elle autorisait une communication directe, ses intentions pourraient être remises en question et ses enfants pourraient prendre de l’assurance. À cause de ce décalage entre le système parental et les enfants, le ressentiment et les inquiétudes sont refoulés, exprimés seulement en secret entre frères et sœurs ou restant inexprimés.

Absence de limites

Les limites sont inexistantes avec une mère narcissique. Les enfants doivent se plier à ses exigences à tout moment et ne sont pas consultés sur leurs sentiments ou leurs besoins. Leur courrier est ouvert et leurs journaux intimes sont lus.

Cet état d’enchevêtrement permet à la mère narcissique d’accéder directement aux enfants sans avoir à respecter leurs limites. Une telle façon d’agir fait que les enfants éprouvent une culpabilité et une honte écrasantes lorsqu’ils veulent agir indépendamment de leur mère narcissique.

Absence de responsabilité

Une chose est sûre avec une mère narcissique : elle n’est jamais responsable de ses actes ou des problèmes de la famille. La faute incombe toujours au bouc émissaire de la famille, à un autre enfant ou à une source extérieure. Cette dynamique lui assure un contrôle total sur sa famille et, par conséquent, sur son environnement.

Pendant ce temps, la mère narcissique reste pratiquement intouchable et insensible à toute influence. Même si ça nuit beaucoup au bien-être du reste de la famille, la mère narcissique refuse de lâcher prise, de peur de perdre le contrôle. Tant qu’elle est aux commandes, les émotions de sa famille restent bloquées. Les membres de la famille répriment leurs émotions, et ça affecte leur maturité.

Les effets d’une éducation par une mère narcissique

Grandir dans un foyer dominé par une mère narcissique a plein de conséquences pour l’enfant, comme :

La répression émotionnelle

L’enfant doit retenir ses sentiments pour ne pas perturber l’équilibre émotionnel fragile de la mère narcissique. Les sentiments négatifs remettent particulièrement en cause l’image d’une famille heureuse et sont ignorés, découragés ou attaqués. Les enfants apprennent à réprimer leur colère et leur ressentiment, ce qui conduit à la honte et à la dépression.

De plus, en réprimant certaines émotions, l’enfant est contraint de toutes les étouffer, ce qui tue sa capacité à ressentir de la joie, freine sa croissance et l’éloigne de son vrai soi.

Croyances malsaines sur les relations

L’enfant grandit avec l’idée que les relations dépendent du rôle que l’on peut jouer, qu’il faut être en constante compétition avec les autres et que l’amour est une ressource limitée qu’il faut mériter par ses actions. L’enfant ne comprend absolument pas que l’amour est un moyen et non une fin, qu’il s’agit de partager et non de performer.

Honte toxique

Être coincé dans un environnement rigide sans avoir son mot à dire, c’est paralysant. C’est pour ça que l’enfant d’une mère narcissique doit renoncer à toute autonomie et ressentir une honte constante. Ajoute à ça la négligence et la maltraitance, et ces « expériences » de honte s’accumulent. Elles s’amplifient ensuite collectivement à mesure que l’enfant grandit, pour aboutir à une honte toxique.

Quand un enfant intériorise une honte toxique, toute situation qui lui rappelle de loin un événement honteux passé peut provoquer un flot de sentiments douloureux. Ce torrent fonctionne de manière autonome et peut rendre l’enfant impuissant, le plongeant dans une profonde dépression qui peut durer plusieurs jours.

Maladie mentale

Le trouble de la personnalité borderline, le syndrome de stress post-traumatique complexe, le trouble bipolaire et de nombreuses autres maladies mentales affligent les enfants de mères narcissiques. Plus les abus sont graves, plus le sentiment de soi de l’enfant est perturbé. Il souffre alors d’instabilité émotionnelle, d’une identité fracturée, d’une incapacité à contrôler ses impulsions, et bien plus encore.

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