Les traits de caractère d'une mère narcissique

La mère narcissique peut être une force déstabilisante et intimidante dans la vie de son enfant. Se remettre de ses abus est un processus délicat, pas seulement à cause de ce qu’elle fait, mais aussi à cause de ce qu’elle représente. Tout comme la nature, la mère narcissique a le pouvoir de nourrir la vie ou de la détruire comme un ouragan qui balaye le paysage du cœur de son enfant.

De l’enfance à l’âge adulte, elle reste une ombre constante dans la vie de l’enfant, tirant à sa guise sur les ficelles invisibles de son cœur. La première étape pour guérir d’une mère narcissique consiste à repérer ses comportements superficiels. Une mère narcissique présentera certains ou tous les traits suivants :

Manque d’empathie

Quand tu partages quelque chose de sincère qui est important pour toi, la mère narcissique va le rejeter aussi vite que possible ou simplement l’ignorer. Elle peut simplement hocher la tête, changer de sujet ou rejeter ce que tu dis comme étant enfantin. Ce rejet de ton expression sincère te fait te sentir honteux et mal aimé.

Ricanements ou moqueries à propos de tes faiblesses

Ce rire suffisant quand tu fais une erreur montre à quel point tu es ridicule par rapport à ta mère narcissique, qui ne ferait jamais la même erreur. Souvent, l’erreur n’en est même pas une, mais un simple ricanement sur quelque chose que tu as fait différemment d’elle. Il n’est pas rare non plus d’être ridiculisé même si tu as fait quelque chose correctement, juste pour te faire douter de toi-même et te faire croire que ta mère narcissique sait quelque chose que tu ignores.

Regards condescendants / Rouler des yeux

Une mère narcissique peut montrer qu’elle n’est pas d’accord avec un simple regard condescendant ou en roulant des yeux. Elle peut envoyer ces signaux des dizaines de fois par jour pour contrôler le comportement de son enfant. Au fil des mois et des années, ses expressions désapprobatoires érodent l’estime de soi et la volonté de son enfant, et le façonnent dans un état de soumission où ces expressions ne sont plus nécessaires : l’enfant fait simplement ce qu’elle attend de lui.

Parler de toi à la troisième personne quand t’es là

Quand on parle de toi à quelqu’un d’autre en ta présence, surtout de manière négative, tu peux te sentir à la fois honteux et impuissant. Par exemple : « Lisa est tellement paresseuse à la maison. Elle ne fait jamais rien, elle passe ses journées à regarder Netflix. » Quand ça est dit à quelqu’un d’autre en ta présence, ça crée l’illusion que deux personnes « mieux informées » parlent de toi : l’objet de leur « préoccupation ». D’abord, une telle affirmation est subjective (Lisa se sentait peut-être un peu mal et a regardé Netflix pendant quelques heures simplement pour se détendre) et elle te force à te défendre ou à ressentir de la honte.

Questions critiques et rhétoriques

Une mère narcissique pourrait te demander : « Pourquoi as-tu disposé les assiettes comme ça ? » ou « Pourquoi portes-tu cette jupe ? ». Ces questions n’ont pas de réponse réelle ni d’autre but que de mettre en évidence ton incompétence ou ta stupidité supposées.

Te comparer aux autres

Quand une mère narcissique te fait remarquer que ton frère ou ta sœur ou quelqu’un d’autre peut faire ce que tu ne peux pas faire, ou est meilleur que toi dans un domaine, elle te place sur une échelle de valeur. Une mère narcissique te comparera régulièrement à tes frères et sœurs pour exercer son contrôle. Elle peut (subjectivement) se plaindre à sa fille célibataire que toutes les autres femmes de son âge sont heureuses en mariage et ont des enfants. Ces comparaisons subtiles te dévalorisent et te font honte.

Ces traits de caractère ne sont qu’une partie des moyens destructeurs utilisés par une mère narcissique pour causer un préjudice émotionnel à son enfant. Cependant, ces comportements ne sont que la partie émergée de l’iceberg.

Caractéristiques d’une mère narcissique

De plus, la mère narcissique présente les caractéristiques suivantes dans sa relation avec ses enfants :

Dépendance perpétuelle

La mère narcissique veut que ses enfants dépendent d’elle, même à l’âge adulte. Elle va infantiliser son enfant, semant le doute dans son esprit quant à sa capacité à être indépendant. Elle va lui donner des petits noms, contrôler sa vie dans les moindres détails et se moquer de lui, tout ça pour le garder assez petit pour pouvoir le contrôler. En plus, en négligeant le besoin de croissance et de développement de l’enfant, la mère narcissique lui fait comprendre qu’il n’est pas capable d’avoir du pouvoir personnel.

Communication manipulatrice

Pour éviter de se mettre dans une position compromettante, la mère narcissique exprimera ses sentiments et son mécontentement de manière indirecte, soit par l’intermédiaire de son conjoint, soit par l’un de ses enfants, soit en laissant entendre des allusions. Cette façon cachée de communiquer permet à la mère narcissique de faire passer son message tout en restant irresponsable.

Si elle autorisait une communication directe, ses intentions pourraient être remises en question et ses enfants pourraient prendre de l’assurance. En raison de ce décalage entre le système parental et les enfants, le ressentiment et les inquiétudes s’expriment en secret, uniquement entre frères et sœurs, ou restent inexprimés.

Absence de limites

Les limites n’existent pas avec une mère narcissique. Les enfants doivent toujours faire ce qu’elle veut et on ne leur demande jamais ce qu’ils pensent ou ce dont ils ont besoin. On ouvre leur courrier et on lit leurs journaux intimes.

Cette situation permet à la mère narcissique d’avoir un accès direct aux enfants sans avoir à respecter leurs limites. Du coup, les enfants se sentent super coupables et honteux de vouloir faire quelque chose sans leur mère narcissique.

Absence de responsabilité

Une chose est sûre avec une mère narcissique : elle n’est jamais responsable de ses actes ou des problèmes de la famille. La faute revient toujours au bouc émissaire de la famille, à un autre enfant ou à une source extérieure. Cette dynamique lui assure un contrôle total sur sa famille et, par conséquent, sur son environnement.

Pendant ce temps, la mère narcissique reste pratiquement intacte et n’est pas influencée. Même si c’est très néfaste pour le bien-être du reste de la famille, la mère narcissique refuse de lâcher prise par peur de perdre le contrôle. Tant qu’elle est aux commandes, le flux émotionnel de sa famille reste bloqué. Les membres de la famille répriment leurs émotions et leur maturité est compromise.

Les effets d’une éducation par une mère narcissique

Grandir dans un foyer dominé par une mère narcissique a plein de conséquences pour l’enfant, comme :

La répression émotionnelle

L’enfant doit retenir ses sentiments pour ne pas perturber l’équilibre émotionnel fragile de la mère narcissique. Les sentiments négatifs remettent particulièrement en cause l’image d’une famille heureuse et sont ignorés, découragés ou attaqués. Les enfants apprennent à réprimer leur colère et leur ressentiment, ce qui conduit à la honte et à la dépression. De plus, en supprimant certaines émotions, l’enfant est obligé de toutes les étouffer, ce qui tue sa capacité à ressentir de la joie, freine sa croissance et l’éloigne de son vrai soi.

Croyances malsaines sur les relations

L’enfant grandit avec l’idée que les relations consistent à jouer un rôle, à être en compétition constante avec les autres, et que l’amour est une ressource limitée qu’il faut gagner par ses actions. La réalité, à savoir que l’amour est un moyen et non une fin, qu’il s’agit de partager et non de performer, est totalement perdue pour l’enfant.

Maturité retardée

À cause de son immaturité émotionnelle, l’enfant d’une mère narcissique voit le monde en noir et blanc, tout-bon et tout-mauvais. Cette façon de vivre l’empêche de voir la réalité et d’intégrer de nouveaux points de vue dans sa compréhension de la vie, ce qui le conduit à des résultats dysfonctionnels et nuisibles.

Honte toxique

Être coincé dans un environnement rigide sans avoir son mot à dire, c’est honteux. C’est pour ça que l’enfant d’une mère narcissique doit abandonner toute autonomie et ressentir une honte constante. Ajoute à ça la négligence et les abus, et ces « expériences » de honte s’accumulent. Elles s’amplifient ensuite à mesure que l’enfant grandit, pour culminer en une honte toxique.

Quand un enfant intériorise une honte toxique, toute situation qui lui rappelle de loin un événement honteux du passé peut provoquer un déluge de sentiments douloureux. Ce torrent fonctionne de manière autonome et peut rendre l’enfant impuissant, le plongeant dans une profonde dépression qui peut durer plusieurs jours.

Maladie mentale

Le trouble de la personnalité limite, le syndrome de stress post-traumatique complexe, le trouble bipolaire et de nombreuses autres maladies mentales touchent les enfants de mères narcissiques. Plus ses abus sont graves, plus le sentiment de soi de l’enfant est perturbé. Il souffre alors d’instabilité émotionnelle, d’une identité fracturée, d’une incapacité à contrôler ses impulsions, et bien plus encore.

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