Pourquoi c'est si dur de communiquer avec un narcissique

À cause de leur personnalité et de leur façon de voir les relations, parler avec un narcissique peut être super compliqué, voire carrément impossible.

Dans une relation perso, une bonne communication, c’est :

1. Ouverture d’esprit : quand tu parles avec quelqu’un, essaie d’accueillir ses émotions dans ton cœur, de comprendre ce qu’il ressent et de vraiment écouter ce qu’il dit.
2. Humanité partagée : en faisant preuve d’empathie et en laissant à l’autre la possibilité de s’exprimer de manière authentique, tu trouves des occasions de partager son humanité. Une bonne communication implique une attention profonde associée à une harmonisation émotionnelle. Parfois, il s’agit simplement de rester assis un moment avec les émotions fortes de l’autre. D’autres fois, cela signifie se réjouir de l’expérience de l’autre et être heureux pour lui sans avoir besoin de validation.
3. Réciprocité : personne ne monopolise la parole. Chacun a l’espace émotionnel et l’attention nécessaires pour s’exprimer, tout en ayant l’intelligence émotionnelle de savoir quand s’arrêter et inviter l’autre à contribuer. Au final, ça va bien au-delà d’un simple équilibre entre les intervenants. En laissant l’autre s’exprimer, tu enrichis ta perspective, ce qui éveille de nouvelles idées et perspectives, qui nourrissent ensuite l’autre quand vient son tour. Cette forme de synergie crée une spirale ascendante, un échange fructueux qui fait évoluer la façon de penser de chacun, élargit leur perspective et enrichit leur âme.
4. Clarté de l’intention : une bonne communication ne cache rien. Il n’y a pas de sous-entendus. Les deux parties savent clairement pourquoi elles communiquent. Surtout, la communication doit servir les deux parties, pas seulement l’une d’entre elles. Par exemple, la communication peut porter sur la résolution d’un conflit, le débat ou l’exploration d’une idée philosophique, l’approfondissement d’un lien ou simplement le fait de passer le temps. Quelle que soit l’intention, la clarté et l’intégrité sont essentielles.

Examinons maintenant ces quatre éléments lorsque tu communiques avec un narcissique :

1. Ouverture d’esprit : le cœur d’un narcissique est fermé. Chaque fois que tu essaies de lui exprimer une expérience émotionnelle, cette fermeture devient insupportable. L’âme du narcissique est saturée de traumatismes, et plus tu lui demandes de résonner émotionnellement, plus il ressent de l’inconfort. Le narcissique réagit généralement en t’interrompant et en ramenant rapidement l’attention sur lui-même. Sinon, il rejette, ridiculise ou minimise ce que tu dis, dans le but de saboter et de court-circuiter la profondeur émotionnelle de ta communication.
2. Humanité partagée : l’humanité menace l’ego du narcissique, car elle le force à s’enfoncer dans son corps et son âme, là où se trouvent ses traumatismes. Le narcissique cherche bien des points communs entre vous deux, mais c’est juste un moyen pour lui de ramener la conversation sur lui. Par exemple, si tu dis que tu as eu une journée difficile au boulot, au lieu de se mettre à l’écoute de tes émotions et de te laisser de l’espace, le narcissique pourrait hocher la tête et déclarer brusquement que la semaine a aussi été terrible pour lui, puis continuer sur sa lancée, te laissant en suspens et bloqué dans ton expression, envahi par la honte.
3. Réciprocité : une conversation avec un narcissique est toujours déséquilibrée. Un narcissique évitera généralement de s’ouvrir en toi engageant un monologue. Il peut aussi t’attaquer avec un déluge de mots, te forçant à écouter attentivement tout en essayant de glisser ta contribution. Si tu arrives à reprendre la parole, le narcissique t’écoutera attentivement, mais seulement pour trouver une faille qui lui permettra de reprendre le contrôle.
4. Clarté de l’intention : l’intention par défaut d’un narcissique est d’obtenir un approvisionnement narcissique. Il fera semblant d’être intéressé par ton envie d’échanger des idées, d’approfondir votre relation ou de résoudre un conflit, mais ce n’est que du cinéma. Le narcissique cherche juste à te piéger pour que tu lui donnes de l’admiration et de l’énergie émotionnelle, sans avoir à donner grand-chose en retour. C’est ce décalage dans les intentions qui rend la communication avec un narcissique frustrante et bizarre. Souvent, tu quittes une conversation avec un narcissique avec un sentiment désagréable de tristesse et de trahison. Le sentiment d’avoir été utilisé.

En plus, un narcissique peut être en proie à une certaine forme de souffrance émotionnelle. Peut-être a-t-il été déclenché par quelqu’un ou quelque chose, passe-t-il une mauvaise journée ou se sent-il offensé par quelque chose que tu as fait. Dans ce cas, l’intention derrière sa communication peut être soit de te punir, soit de te refiler caché ses émotions négatives. Dans ce cas, il utilisera le sous-entendu pour atteindre son but.

Le faux soi du narcissique est le gardien de son âme vide, contrôlant ce qui entre et ce qui sort. Prisonnier d’un traumatisme refoulé de son enfance, le narcissique est toujours sur ses gardes, à l’affût du moindre signe que tu pourrais susciter en lui des sentiments authentiques, qui pourraient l’exposer à sa vulnérabilité.

Au lieu de ça, le narcissique analyse et catégorise toutes les communications pour s’assurer qu’elles sont aseptisées et limitées, tout en se créant des points d’ancrage pour détourner l’interaction, avant d’utiliser ses mots comme des armes pour te soutirer de l’approvisionnement narcissique.