Comment les narcissiques détournent l'autorité

Un symptôme d’abus narcissique qui passe souvent inaperçu, c’est ce sentiment constant d’être sur des œufs, de remettre en question le moindre de tes gestes. Que tu décides de te coiffer différemment ou de ranger la vaisselle, tu as l’impression que tu fais tout de travers. En plus de ça, tu ressens un besoin irrépressible de te tourner vers une autorité extérieure pour qu’elle te dise comment agir « correctement », comment vivre ta vie, voire comment être toi-même.

Les personnes ciblées par des abus narcissiques sont comme des poissons nageant dans les eaux de l’incompétence et de l’infériorité. Elles remettent rarement en question cet état d’esprit, qu’elles considèrent comme une partie intégrante de leur identité. C’est comme si elles étaient nées ainsi.

En réalité, cet état d’esprit est le résultat d’une agression psychologique systématique de la part de quelqu’un qui doit à tout prix se sentir supérieur. Non seulement le narcissique refuse de partager l’autorité dans ta relation, mais il insiste pour devenir l’autorité sur toi.

En trois étapes, les narcissiques sapent l’estime de soi, la volonté et l’autonomie de la personne ciblée, la réduisant à un simple spectateur de sa propre vie.

Le narcissique y parvient de la manière suivante :

1. Ils braquent les projecteurs sur toi

Le narcissique t’observe en permanence. Tu sens son regard jugeant sur toi à tout moment. Ses questions et ses commentaires inquisiteurs peuvent surgir à tout moment :

• « Pourquoi fais-tu ça comme ça ? »
• « Tu dois vraiment faire ça maintenant ? »
• « Tu es sûr que c’est comme ça qu’il faut faire ? »
• « Je sais faire ça mieux que toi. »
• « T’as fait _______ en premier ? »
• « Je t’avais dit de ne pas faire ça. »

Le narcissique te met constamment sous le feu des projecteurs, jusqu’à ce que tu sois obligé de te remettre en question à chaque étape. Son but est d’attaquer ton esprit critique avant de le remplacer par le sien.

Développer ton autonomie dans la vie est un processus d’essais et d’erreurs. Même si quelqu’un peut être en mesure d’anticiper tes faux pas et t’aider à corriger le tir rapidement, il y a une énorme valeur à tirer de tes erreurs. En plus, on a tous une créativité en nous qui est freinée quand les autres s’immiscent dans notre travail sur un problème ou une tâche. Avoir une capacité d’agir, c’est se sentir maître de sa volonté et acquérir la confiance nécessaire pour la guider avec son bon sens et sa sagesse intérieure. La réalisation de soi exige qu’on ait l’espace et la liberté de « se tromper ».

Le vrai but du narcissique quand il te met en avant, ce n’est pas de t’aider à grandir, mais de garder le contrôle. Le narcissique a besoin d’un contrôle total sur la relation, et quel meilleur moyen d’y arriver que de te ramener à un état infantile ?

En sapant ton sentiment d’autonomie et en écrasant ta volonté, le narcissique te rend moins susceptible de développer le pouvoir personnel nécessaire pour lui tenir tête. Si rien n’est fait, la chaleur brûlante des projecteurs du narcissique pèse sur ta confiance en toi, te laissant paralysé et incapable de donner un élan à ta vie.

2. Ils te volent ton cadre

L’idée d’être ton propre maître peut sembler étranges aux personnes ciblées par le narcissisme. Le sentiment d’autonomie et l’estime de soi de la personne ciblée peuvent être tellement corrodés qu’elle en perd de vue le fait que le contrôle de sa vie lui appartient.

Le narcissique commence par établir un cadre d’autorité qui n’existait pas auparavant, en racontant à quel point il est le plus sage et le plus compétent. Ensuite, il va imposer son autorité nouvellement établie contre votre volonté.

Prenons l’exemple de la conduite automobile, qui est une bonne métaphore pour illustrer le fait d’être son propre maître. Le narcissique peut commencer par te dire sans arrêt à quel point il est bon conducteur. Meilleur que la plupart des gens. Tu pourrais dire qu’il a un talent naturel pour la conduite.

N’importe qui d’autre pourrait se dire : « J’espère qu’il est bon conducteur. Pourquoi est-il en train de me parler de ça ? »

Le narcissique évoque ce genre de choses pour se présenter comme « l’autorité supérieure ». À mesure qu’il établit son image de « meilleur conducteur », tu commences inconsciemment à te sentir comme un conducteur inférieur. Alors que tu conduisais auparavant sans te soucier de rien, tu te surprends désormais à analyser tes actions au volant.

Finalement, le narcissique se retrouvera dans la voiture avec toi, te regardant attentivement pendant que tu conduis. Petit à petit, il repérera tes « erreurs » et ne manquera pas de te les signaler. « Fais attention. » « Prends cette voie. » « Pourquoi tu roules si près de cette voiture ? »

Une fois que ton image d’autorité au volant a été détournée et retournée contre toi, tu commences à te sentir comme un ado qui prend le volant pour la première fois, sous la supervision de son « moniteur d’auto-école ».

Ce qui est fascinant dans ce processus, c’est qu’il devient une prophétie auto-réalisatrice. En endossant l’identité du conducteur « inférieur » et en te remettant en question, tu es plus susceptible de faire des erreurs, ce qui renforce le cercle vicieux et érode encore plus ta confiance en toi.

Dans les cas extrêmes, ta sécurité peut même être mise en danger. Un accident évité de justesse sur la route peut te donner envie de ne plus jamais conduire.

3. Ils fixent les « règles »

L’ordre est important. Faire ton lit le matin, ne pas laisser traîner tes chaussures dans le couloir, maintenir un minimum de propreté. Rien de bien méchant, non ?

Un narcissique prend l’ordre et augmente la pression jusqu’à ce que tu aies l’impression de marcher dans un champ de mines. Le narcissique exige rien de moins que la perfection. Il peut contrôler chaque aspect de ta vie, y compris ta façon de te coiffer et de t’habiller, les heures auxquelles les stores doivent être ouverts ou fermés, jusqu’à la position exacte où la voiture doit être garée.

Ce qui trahit un narcissique, ce n’est pas son insistance sur l’ordre, mais la façon dont il s’en sert comme arme pour assurer son sentiment de contrôle et de supériorité. Beaucoup de règles du narcissique sont arbitraires, voire inutiles. Elles peuvent aussi être contradictoires ou hypocrites, le narcissique acceptant ce qu’il décide de faire, mais s’opposant catégoriquement à quelque chose de similaire que tu fais. Un narcissique peut par exemple insister pour fermer le couvercle des toilettes et la porte après chaque utilisation pour éviter les odeurs, mais ensuite, il va lâcher des gaz juste à côté de toi et en rire.

Les règles des narcissiques sont avant tout définies par leur autoritarisme. Les règles s’accumulent et créent une « tyrannie de l’ordre » qui enlève toute joie à la vie au lieu de la rendre plus facile.

Récupérer ta place

Les narcissiques, les psychopathes ainsi que les personnes limites présentant des traits narcissiques et psychopathiques sont particulièrement doués pour détourner l’autorité. Tu ne pourras jamais « prendre le dessus » avec ces personnes. Établir et maintenir le contrôle est leur raison d’être, un jeu qu’ils apprécient et que tu trouveras au mieux frustrant.

D’une part, les narcissiques sont les rois et les reines de leur « royaume » narcissique. Dans ce labyrinthe sur mesure de moralité étouffante, ils connaissent chaque recoin, chaque protocole, chaque entrée et chaque sortie. Les narcissiques sont très doués pour établir et maintenir leur domination sur les autres en trouvant et en exploitant leurs points faibles.

Pour couronner le tout, la plupart des gens veulent simplement se détendre avec leurs proches et profiter de la vie. Personne ne veut se soucier de surveiller les autres 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, ou d’être surveillé soi-même. En comparaison, le narcissique a soif de contrôle. Son plaisir vient de la satisfaction sadique de revendiquer le « pouvoir ». Même si tu pouvais le « battre » à son propre jeu, le voudrais-tu vraiment ?

Si tu as été victime de tels abus pendant tes premières années, tu dois être prudent, car ton conditionnement te rend vulnérable à la perte de ton autorité.

Pour commencer, il est important de prendre conscience des moyens utilisés par les narcissiques pour s’emparer de ton autorité personnelle. Les confronter est une stratégie, faire le contraire de ce qu’ils exigent en est une autre. Mais dans les deux cas, tu valides leur cadre en reconnaissant son existence. Le monde des narcissiques est démentiel. Tu t’y engages à tes risques et périls.

Pendant le processus de guérison, c’est crucial que tu te crées des espaces séparés où tu peux exercer ton libre arbitre et te sentir libre de « faire des erreurs ». Accepte l’idée que l’autorité sur ta vie t’appartient et à toi seul.

Sois attentif aux interjections du narcissique. Trouve de la joie dans le flux de la vie et accorde-toi la liberté d’être imparfait. Si tu insistes là-dessus encore et encore, et que tu défends ton autonomie personnelle avec des limites suffisamment fortes, le narcissique finira par prendre ses distances ou se plier à tes règles.

Peut-être qu’avec suffisamment de guérison, la joie et le flux deviendront si naturels pour toi que tu te retrouveras à voler au-dessus du labyrinthe ridicule de l’autorité du narcissique, tout en poursuivant ton chemin vers une vie épanouissante. Avec ou sans lui.