Comment les boucs émissaires de la famille deviennent des « narcissiques »

Quand on y regarde de plus près, certains boucs émissaires peuvent sembler narcissiques, mais pas comme on pourrait le penser, et ce n’est pas de leur faute. Ce sont des narcissiques réactifs, qui essaient de garder un peu de fierté malgré les galères qu’ils vivent en famille.

Qui est le bouc émissaire ?

La rancœur du narcissique ne disparaît jamais ; il la refoule simplement. Le narcissique a besoin de quelqu’un sur qui déverser sa rage refoulée : un « mauvais » enfant de la famille. Le narcissique considère généralement le deuxième enfant ou le plus vulnérable comme l’enfant à problèmes, et le cible par des reproches et des abus constants.

Alors que l’enfant chéri d’une famille narcissique ne peut rien faire de mal, le bouc émissaire ne peut rien faire de bien. Le bouc émissaire est toujours présenté sous un jour négatif, quelle que soit la réalité, encore et encore, jour après jour.

Les autres enfants de la famille suivent inconsciemment le mouvement, prenant exemple sur le narcissique en utilisant le bouc émissaire comme une occasion de décharger leur propre ressentiment et leur honte non reconnus. Le bouc émissaire est généralement le premier à agir de manière excessive ou à montrer des symptômes de maladie mentale, en raison du fardeau insupportable d’être le dépotoir des émotions toxiques collectives de sa famille.

La réaction du bouc émissaire face aux abus

En réaction au dénigrement constant de sa famille, le bouc émissaire peut « se gonfler », utilisant la grandiosité pour se débarrasser de la honte paralysante qu’il porte en lui. Il peut se vanter, contre-attaquer ou simplement essayer de fixer des limites ou de verbaliser sa détresse. Le reste de la famille réagit de deux manières, selon la situation :

1. Attaque : lorsque le bouc émissaire se gonfle de manière opportuniste en utilisant la grandiosité pour compenser ses sentiments d’infériorité, le reste de la famille le ridiculise et l’attaque pour le « remettre à sa place ». Cela se produit le plus souvent à table ou dans le salon, lorsque tout le monde discute ensemble et que le bouc émissaire « ose » s’affirmer.
2. Provocation : quand les autres membres de la famille se sentent pas en sécurité ou ont des émotions négatives qu’ils veulent évacuer, ils titillent exprès le bouc émissaire sur ses points sensibles (qui ont été créés par le parent narcissique). Ça oblige le bouc émissaire à exagérer sa valeur pour repousser la honte de ces attaques.

La triste réalité d’une famille narcissique

Dans une famille narcissique, tout le monde a un peu de narcissisme, parce que personne ne peut échapper aux attentes de grandiosité du parent narcissique. Tout comme la grippe, cela se propage à tous les membres de la famille au fil du temps, car ils sont très enchevêtrés. La différence fondamentale réside dans la façon dont chaque personne y réagit.

L’enfant perdu fantasme tranquillement sur sa grandiosité, car personne ne la reconnaît dans le monde réel. L’enfant chéri vit son narcissisme aux yeux du parent narcissique. L’enfant divin (le plus jeune) se délecte de sa grandiosité en étant gentil et adorable. Le bouc émissaire exprime sa grandiosité par de courtes explosions désespérées qui ne sont jamais tolérées. Le bouc émissaire est psychologiquement torturé par la honte, toujours à bout de souffle (estime de soi).

Le drame familial créé par le parent narcissique ne peut être ignoré et engendre chez les membres une « mentalité narcissique », dans laquelle la vie consiste à essayer de rester du « bon » et du « meilleur » côté de la balance.

La dualité, c’est-à-dire le bien et le mal, devient réalité. L’amour, le réconfort, l’éducation, l’empathie — rien de tout cela n’est offert. La balance est tout, recouvrant toute l’expérience familiale, étouffant tout sentiment de calme spirituel que quiconque pourrait ressentir. À mesure que la répression s’accumule dans la cellule familiale collective, c’est le bouc émissaire qui porte le fardeau pour tous les autres.

La stratégie difficile du bouc émissaire pour s’échapper

Comment un bouc émissaire peut-il échapper à cet enfer éternel et atroce ?

Ce n’est pas facile.

Mais c’est possible. Tout d’abord, le bouc émissaire doit reconnaître que les dommages sont profondément enchevêtrés en lui et qu’ils entraveront ses tentatives de récupération.

Le bouc émissaire doit aussi admettre qu’il ne trouvera jamais le salut dans sa famille — il doit changer de terrain de jeu. Le bouc émissaire doit abandonner la quête sans fin de l’approbation de sa famille narcissique.

Le bouc émissaire doit avant tout abandonner sa grandiosité comme mécanisme d’adaptation et, à la place, reconnaître progressivement sa colère d’avoir été maltraité.

En abandonnant le besoin d’approbation de sa famille et ses mécanismes de défense, le bouc émissaire tombe dans un gouffre de douleur, de peur et d’incertitude. Seul dans le désert du monde, paralysé par la honte, la rage et le traumatisme, le bouc émissaire sera enclin à rejoindre de nouveaux groupes et à se retrouver dans de nouvelles situations où son rôle pourra être repris par compulsion de répétition. Il doit être super vigilant à ce processus inconscient à tout moment.

Le bouc émissaire doit se créer une nouvelle identité avec beaucoup de soin et avoir le courage de se débarrasser de l’ancienne. Il peut bien sûr ne plus être « l’idiot sans valeur » s’il arrive à créer cette réalité. Il y arrive en remettant en question ses croyances sur lui-même et en se forgeant de nouvelles expériences qui contredisent les mensonges de sa famille d’origine.

Affronter les ténèbres

L’ombre du bouc émissaire sera son fardeau le plus lourd. Les attributs positifs que sa famille narcissique a rejetés sont toujours là, submergés par la honte toxique, le traumatisme et le désespoir. Plonger en eux et les récupérer sera un travail extrêmement difficile.

Avec le temps, le bouc émissaire va comprendre que son critique le plus sévère n’était pas son parent narcissique et sa famille, mais lui-même. Il reste en lui comme une voix critique dans sa tête, le harcelant, attaquant tout ce qu’il fait. L’explorer et l’exposer sera essentiel à son rétablissement.

Le bouc émissaire aura besoin d’aide. Son ombre est bien plus redoutable que celle des autres, et pour naviguer dans les profondeurs, il aura besoin d’une bouée de sauvetage vers la surface, sinon elle risque de le consumer. Un thérapeute, un groupe de soutien, voire un ami d’amour peuvent lui apporter cette aide à des degrés divers et lui donner un « coup de pouce » pour s’assurer que le bouc émissaire va bien lorsque les profondeurs de son ombre le submergent.

Le bouc émissaire guerrier

Contrairement à ce que pense sa famille, le bouc émissaire est un guerrier doté d’une volonté de fer. Il a survécu à l’enfer et, d’une manière ou d’une autre, il est resté debout. Sa ténacité est sans pareille et, lorsqu’elle est détournée de la tempête familiale, elle peut être canalisée vers la récupération avec un effet profond.

Enfin, et surtout, le mot « bouc émissaire » doit être écrit et affiché sur le mur pour être vu tous les jours. Au fur et à mesure qu’une personne avance sur le chemin de la récupération, en supportant d’innombrables jours d’enfer et de confusion, un jour viendra où elle se sentira prête à abandonner ce terme et à adopter une nouvelle façon d’être où aucun terme n’est nécessaire.

Le bouc émissaire est un être humain à la fois complexe, terrible et merveilleux, qui a le potentiel d’être n’importe quoi. Quand le bouc émissaire prend conscience de ça, il doit arracher ce bout de papier du mur, le froisser et le jeter à la poubelle. Et ne jamais regarder en arrière.