¿Se puede tener una relación sana con un narcisista?

Para aquellos que se encuentran atrapados en un vínculo traumático con un narcisista, incapaces de separarse, enfrentándose a años con esta persona, surge la pregunta inevitable: ¿Se puede tener una relación sana con un narcisista? En resumen, te preguntas si puedes redirigir la relación hacia aguas más tranquilas.

Para responder a esa pregunta, primero tenemos que definir qué es una relación sana. Cada persona tendrá unas expectativas diferentes, pero por ahora bastará con una lista básica. Una relación sana implica:

1. Intimidad: Dos personas que se ven, es decir, que se ven de verdad, incluyendo la vergüenza, las emociones negativas, las esperanzas y los sueños del otro. Una relación así requiere un sentido básico de respeto mutuo, dignidad y límites. En una relación sana, cada persona ve la verdad detrás de la máscara, o al menos intenta verla, comprenderla y trabajar con ella. Esto requiere vulnerabilidad, empatía y paciencia.
2. Vergüenza compartida: Dos personas que podrían intentar superarse mutuamente, pero que en cambio eligen mantener la igualdad y, al mismo tiempo, animarse mutuamente. En una relación sana, los sueños, los deseos y la necesidad de realización de cada persona son importantes para la otra, y se crea un espacio en la relación para las necesidades de ambas personas.
3. Empatía: Dos personas que pueden percibir el estado actual de la otra y ajustar su comportamiento para mantener la conexión, el respeto y la dignidad. Por ejemplo, si la otra persona se siente triste ese día y su autoestima está baja, la otra persona lo percibirá y la tratará con cuidado, evitando presumir de su propia vida hasta que la otra persona se anime y esté lista para recibir y compartir.

Para aquellos que buscan evitar el abandono, que simplemente quieren tener a cualquiera que los estabilice, entonces un narcisista será suficiente para cumplir ese objetivo. Eso es, si puedes seguir siendo útil para el narcisista. De lo contrario, todo está perdido. ¿Es saludable este tipo de relación? No. Pero cumple el requisito básico, el de alejar el terror de la soledad.

Dejar al narcisista es romper con la «comodidad» de la relación y enfrentarse a tu sombra. Al hacerlo, te verás sumido en el terror del abismo. Sin embargo, también habrás creado espacio para que entre algo más saludable.

En resumen, una relación sana requiere valor frente a la vulnerabilidad, compartir la vergüenza, cooperar y reconocer las limitaciones y heridas del otro. Una relación sana da prioridad a la realización del yo verdadero por encima del suministro narcisista, en ambos lados.

¿Es el narcisista capaz de esto?