Kann man eine gesunde Beziehung zu einem Narzissten haben?

Für alle, die in einer Traumabindung mit einem Narzissten feststecken, sich nicht losreißen können und auf Jahre mit dieser Person starren, stellt sich die Frage: Kann man eine gesunde Beziehung mit einem Narzissten haben? Kurz gesagt, du fragst dich, ob du die Beziehung in ruhigere Gewässer lenken kannst.

Um diese Frage zu beantworten, müssen wir erst mal klären, was eine gesunde Beziehung ist. Jeder hat andere Erwartungen, aber für den Anfang reicht eine grundlegende Liste. Eine gesunde Beziehung beinhaltet:

1. Intimität: Zwei Menschen, die sich gegenseitig sehen, also wirklich sehen, einschließlich ihrer Scham, ihrer negativen Emotionen, ihrer Hoffnungen und Träume. Eine solche Beziehung erfordert ein grundlegendes Gefühl von gegenseitigem Respekt, Würde und Grenzen. In einer gesunden Beziehung sieht jeder die Wahrheit hinter der Maske oder versucht zumindest, sie zu sehen, zu verstehen und damit umzugehen. Das erfordert Verletzlichkeit, Empathie und Geduld.
2. Geteilte Scham: Zwei Menschen, die sich gegenseitig übertrumpfen könnten, sich aber stattdessen dafür entscheiden, gleiche Bedingungen zu schaffen und sich gleichzeitig gegenseitig zu unterstützen. In einer gesunden Beziehung sind die Träume, Wünsche und das Bedürfnis nach Verwirklichung jedes Einzelnen für den anderen wichtig, und es wird Raum für die Bedürfnisse beider Menschen geschaffen.
3. Empathie: Zwei Menschen, die den aktuellen Zustand des anderen spüren und ihr Verhalten anpassen, um die Verbindung, den Respekt und die Würde aufrechtzuerhalten. Wenn zum Beispiel der andere an diesem Tag traurig ist und sein Selbstwertgefühl niedrig ist, spüren die anderen das und behandeln ihn mit Rücksichtnahme, indem sie sich mit Prahlereien über ihr eigenes Leben zurückhalten, bis der andere wieder „aufgetaut“ und bereit ist, etwas anzunehmen und mitzuteilen.

Für diejenigen, die Verlassenwerden vermeiden wollen und einfach nur jemanden brauchen, der sie stabilisiert, reicht ein Narzisst aus, um dieses Ziel zu erreichen. Das heißt, solange du für den Narzissten nützlich bleibst. Andernfalls ist alles vorbei. Ist diese Art von Beziehung gesund? Nein. Aber sie erfüllt die Grundbedürfnis, die Angst vor der Einsamkeit abzuwehren.

Den Narzissten zu verlassen bedeutet, sich aus der „Bequemlichkeit“ der Beziehung zu lösen und sich seinem Schatten zu stellen. Wenn du das tust, wirst du kopfüber in die Angst vor dem Abgrund gestürzt. Allerdings hast du damit auch Raum für etwas Gesünderes geschaffen.

Kurz gesagt, eine gesunde Beziehung erfordert Mut angesichts von Verletzlichkeit, geteilter Scham, Zusammenarbeit und der Anerkennung der Grenzen und Wunden des anderen. In einer gesunden Beziehung hat die Verwirklichung des wahren Selbst Vorrang vor narzisstischer Versorgung – auf beiden Seiten.

Ist der Narzisst dazu in der Lage?