Cómo reconocer a un narcisista en 5 minutos

A menudo, las personas solo descubren que alguien es narcisista mucho tiempo después, cuando ya han sido maltratadas, humilladas y descartadas. Esto plantea inevitablemente la pregunta: ¿hay alguna forma rápida de saber si alguien es narcisista? La respuesta es sí, con algunas salvedades.

Lo primero que hay que tener en cuenta es si una persona puede ser un narcisista grandioso y manifiesto o un narcisista frágil y encubierto.

Comencemos por considerar los signos de un narcisista manifiesto y partamos de ahí:

Cómo reconocer a un narcisista manifiesto

1. El enfoque «divino»

Un narcisista manifiesto se acerca a las personas constantemente. Desde la perspectiva de la persona objetivo inconsciente, solo ves un par de ojos brillantes y curiosos que te miran. El enfoque parece espontáneo, como si esta persona no tuviera más remedio que hablar contigo debido a tu naturaleza «especial». Es como si fueras un planeta solitario, a la deriva en el espacio exterior, antes de que un cometa brillante iluminara el cielo y aterrizara en tu fértil suelo.

Sin embargo, la persona objetivo no se da cuenta de que esta persona la ha elegido cuidadosamente, no porque sea especial, sino porque parece ser una fuente fácil de suministro narcisista.

Un narcisista suele buscar dos cosas: inseguridad y vida. Cualquier muestra de baja autoestima permite al narcisista traspasar tus límites, y la energía que hay en ti le proporciona suministro narcisista. Es decir, el narcisista primero capta tu atención y luego extrae tu energía para alimentar su ego convirtiendo esa atención en una participación activa.

La primera señal de un narcisista manifiesto es la llegada aleatoria y espontánea de un completo desconocido que parece seguro de sí mismo y excesivamente interesado en ti.

2. El monólogo interminable

El narcisista manifiesto inicia la interacción con una pregunta curiosa, expresando algo que le gusta de ti o afirmando que te ha visto antes. A partir de ahí, inunda rápidamente tu conciencia con palabras para forzar tu atención y tu participación. Este es el comienzo del monólogo.

Un narcisista manifiesto y grandioso habla rápida y constantemente. Habiendo sido suavizado por la brillante energía del narcisista y su intensa atención hacia ti, te sientes obligado a escuchar. Antes de que te des cuenta, te ves arrastrado a una conversación sinuosa, sin saber exactamente cómo has terminado en este río interminable de palabras.

En el fondo, te sientes incómodo. Las dudas surgen en algún lugar de tu mente. Sin embargo, las apartas, emocionado porque esta persona aparentemente segura y de gran valor ahora está hablando contigo. No quieres perder tu oportunidad. Y además, una persona está hablando contigo. Sería descortés no prestarle atención.

La segunda señal de un narcisista manifiesto y grandioso es encontrarte en una conversación unilateral con un completo desconocido.

Una excepción a esto es cuando hablas con alguien que está en el espectro autista. Si solo observas el monólogo y ninguno de los otros comportamientos, bien podría ser que sea autista y no sepa cuándo dejar de hablar.

3. Bombardeo de invitaciones

Después del oxígeno y la comida, la necesidad más importante del narcisista es el suministro narcisista. Por lo tanto, el narcisista sabe que, una vez que te vayas, necesitará más de su droga más importante. Así que empieza a sentar las bases para volver a verte, con la esperanza de asegurarse un suministro narcisista continuo.

Como resultado, es posible que notes numerosas invitaciones salpicadas a lo largo del monólogo. El narcisista podría invitarte a conocer a sus amigos, a unirte a algún grupo o sugerirte que mantengas el contacto.

Los narcisistas manifiestos parecen ser «anfitriones» magnánimos, capaces de darte la bienvenida a su maravilloso mundo. Por ejemplo, un narcisista manifiesto y grandioso podría organizar una noche de cine e invitar a más de dos docenas de personas, muchas de ellas conocidos.

La tercera señal de un narcisista manifiesto son las numerosas invitaciones en poco tiempo tras conocerlo.

4. Elogios exagerados

Por último, el narcisista necesita que estés emocionado por volver a verlo. La guinda del pastel de la interacción serán los halagos y los elogios. Puede que simplemente te diga que «le gustas», que elogie tu ropa o que mencione lo diferente que eres de otras personas. Esto suele ocurrir al final de la interacción, dejándote flotando en el aire y deseando volver a ver a esta persona «mágica».

Cómo reconocer a un narcisista encubierto

Para reconocer rápidamente y con suficiente certeza a un narcisista grandioso y manifiesto, necesitarás que la mayoría de los signos anteriores aparezcan en un breve lapso de tiempo.

Normalmente, una persona tardaría en abrirse a los demás, tomándose el tiempo necesario para conocerlos antes de decidir si quiere tenerlos cerca. Después de todo, ¿cómo puedes «gustar» de alguien a quien apenas conoces? ¿Cómo puedes gustar de alguien a quien apenas has dejado hablar?

Los narcisistas encubiertos, por otro lado, tienen un enfoque diferente: recurren a la manipulación y al control para obtener su suministro narcisista. Los narcisistas manifiestos hacen su trabajo abrumando tus sentidos, mientras que los narcisistas encubiertos prefieren trabajar en las sombras. Los narcisistas manifiestos apuestan por lo grande, los narcisistas encubiertos juegan a largo plazo.

Algunos signos clásicos de un narcisista encubierto son:

1. Contacto visual intenso e inquebrantable

Las pupilas del narcisista encubierto se contraen y se dilatan de forma antinatural, casi hipnotizándote. Lo que ocurre bajo la superficie es que el narcisista encubierto te presta toda su atención (las pupilas se dilatan), lo que te hace sentir valorado. Luego, en un momento aleatorio (las pupilas se contraen), a menudo cuando estás más comprometido y abierto a él, se «desconecta», lo que te hace percibir inconscientemente su pérdida de interés. Esto te obliga a sentirte cohibido y ansioso por recuperar su atención.

Este juego de poder es sutil pero extremadamente poderoso, ya que permite al narcisista encubierto mantenerte atado a un hilo y sienta las bases de toda la «relación». Con solo una mirada, puede llevarte por un torbellino de vergüenza, duda, certeza, afirmación y todo lo demás.

2. Fingir interés

El narcisista encubierto presta atención a lo que te interesa y a lo que valoras, y mencionará al azar, sin pruebas, que a él también le gustan esas cosas. ¿Eres vegano? Un día mencionará que cenó vegano. ¿Te gusta salir a correr por las tardes? Él salió a correr anoche. Y así sucesivamente.

Estos datos se intercalan en la conversación sin más detalles ni muestras de entusiasmo. El objetivo es llegar a lo más profundo de ti, al lugar donde amas el amor, el lugar donde puedes ser más influenciado y manipulado.

3. La caída al precipicio

Siempre que conversamos con otras personas, inyectamos una cantidad considerable de energía en la interacción para que tenga suficiente impulso y aporte valor a la otra persona. Un narcisista iniciará una conversación contigo y, justo cuando tu entusiasmo por un tema crezca, se desconectará de repente. Desviará la mirada brevemente, o tal vez se ría entre dientes y se quede esperando con las cejas levantadas.

Una vez que percibes que el narcisista encubierto se ha desconectado, te sientes cohibido y te alejas con una ardiente sensación de vergüenza. Si no tienes cuidado, puedes interiorizar esto como si fueras estúpido o molesto, lo que a largo plazo puede dañar tu autoestima.

Por encima de todo, es importante detectar estas señales en el transcurso de la relación. Dado que las personas normales suelen dar a los demás el beneficio de la duda, es posible que ignores estas señales sutiles con la esperanza de mantener el impulso de tu relación incipiente. Al hacerlo, corres el riesgo de permitir que el narcisista encubierto a) desgaste lentamente tu autoestima y b) te prepare gradualmente para que prestes atención a cada una de sus palabras.

Para saber si alguien es narcisista, confía en tu instinto

Ya sea de forma manifiesta o encubierta, el narcisista quiere dominarte. Como eres una persona empática con una sensación de vergüenza saludable, intentas no juzgar a los demás demasiado pronto. Mientras tanto, el daño ya está hecho, y no es hasta que te maltratan cuando empiezas a hacerte preguntas. Entonces llega la señal más devastadora de cualquier narcisista, que solo aparece cuando ya es demasiado tarde: el descartar.

En todas las relaciones, debes dar a la otra persona el beneficio de la duda, pero verificar sus intenciones. Juzga basándote en tu radar interior. Si las cosas te parecen raras, es porque probablemente lo sean, y hay una buena razón para ello.