Cómo el duelo prolongado alimenta el narcisismo

Cuando conoces a un narcisista, hay una pequeña ventana de oportunidad para pillarlo.

Si tienes suerte, entrarás en la interacción con los pies en la tierra. Entiendes que las personas tienen el potencial para el bien y para el mal. La civilidad tiende a reinar en tu mundo, por lo que conocer verdaderamente al diablo que hay en una persona lleva tiempo. Por encima de todo, has aprendido que no es oro todo lo que reluce. Este es el resultado inevitable del desarrollo de alguien que ha madurado.

Cuando una persona «con los pies en la tierra» entra en contacto con un narcisista, siente que su firme agarre a la realidad se desliza. Todo lo que dice el narcisista es pulido e impresionante, y todo lo que el narcisista ve en la persona con los pies en la tierra es deslumbrante. Tras haber salido con éxito del estado mental mágico de un niño, la persona con los pies en la tierra siente que la arrullan de nuevo hacia la fantasía. A medida que la corriente de grandiosidad del narcisista aleja a la persona con los pies en la tierra, esta debe tomar una decisión crucial: Desconectarse o ser arrastrada para siempre.

La persona cuerda se desconecta y se excusa educadamente.

Sin embargo, no todos estamos cuerdos en todo momento. Algunos de nosotros estamos plagados de traumas complejos, y la fantasía surge fácilmente como una forma de aliviar el dolor y sobrellevar la situación. Algunas personas pueden estar saliendo de una ruptura o de la pérdida de un ser querido. Quizás están aburridas y dejan que su curiosidad se apodere de ellas. Sea cual sea la razón, algunos de nosotros nos despedimos del mundo real y nos subimos al barco de fantasía del narcisista, felices de que nos lleven a un lugar donde nuestro dolor y nuestras penas ya no importan.

Un roce con la muerte

Esas primeras semanas o meses embriagadores con un narcisista están dominados por el asombro y el potencial. Los narcisistas encubiertos son excesivamente cooperativos mientras demuestran que son «como nosotros», mientras que los manifiestos son como el viento, que nos lleva juguetonamente por el mundo sin mirar atrás. En las relaciones románticas, el narcisista es seductor y coqueto. En todos los casos, son optimistas y miran hacia el futuro. Encarnan la vida.

Sin embargo, como todos los subidones, la caída acaba llegando. El narcisista puede volverse loco y estallar en un ataque de ira cuando algo lo desencadena. Puede volverse emocionalmente frío y despectivo, o actuar de forma evitativa. O tal vez no pase nada dramático, excepto que tú empiezas a sentirte vacío y triste sin motivo aparente.

Este es generalmente el momento en que la confusión y la vergüenza se apoderan de ti. Empiezas a preguntarte qué hiciste mal o qué pasó con esos primeros meses brillantes. A medida que el narcisista sale de la idealización y comienza a devaluarnos, surge un dolor desgarrador. La muerte nos atrapa. Pero este segador sombrío no está aquí por ti. Está aquí por el narcisista, que no se ve por ningún lado, ya que hace tiempo que completó su descarte y nos dejó en su estela.

Y, sin embargo, el narcisista está muy vivo. ¿No es así?

Mantente por delante de la cinta de correr

Una relación narcisista es como correr en una cinta de correr. No hay pausas, no hay descanso. El espectáculo debe continuar, y rápidamente se vuelve agotador.

Pronto nos damos cuenta de que hay algo inhumano en la forma de ver la vida del narcisista. Algo anti-vida. Nuestros días están llenos de nacimientos y muertes. Amaneceres y atardeceres. Lunas nuevas y llenas. El paso de los años. Todos los acontecimientos hermosos terminan inevitablemente. Las interacciones. Los trabajos. Las oportunidades. El amor. La vida es un ritmo constante de altibajos.

El narcisista siempre quiere lo bueno y detesta lo malo. El fracaso. La pérdida. El rechazo. La enfermedad. El envejecimiento. Lo niegan todo y prefieren permanecer en la rueda de la grandiosidad.

A simple vista, esto puede parecer un ansia de vivir. Ambición. Incluso optimismo. El narcisista es un luchador. Y, sin embargo, en realidad, el yo falso del narcisista esconde un oscuro secreto. Gran parte de este sale a la luz en forma de estados de ánimo pesados y aislamiento cuando el suministro narcisista es escaso. Durante breves momentos, puedes ser testigo de ello de primera mano: El narcisista está de duelo.

Al igual que la marea baja revela una roca, el reflujo del suministro revela un dolor tan antiguo como esa misma roca. Se trata de una pérdida que el narcisista ha llevado consigo toda su vida, desde que se le rompió el corazón, tras la muerte repentina del niño divino que era.

Las primeras heridas son las más profundas

Cuando el suministro narcisista escasea, un profundo dolor en el pecho del narcisista pasa a primer plano. Hay un dolor dentro de este dolor que tiene una fuerza gravitatoria como un agujero negro. Mientras el narcisista mira fijamente este agujero, se encuentra cara a cara con el abismo; un vacío infinito lleno de un dolor igualmente infinito. Sienten que cuanto más caen, más exponencialmente doloroso se vuelve el dolor y más aterrador se vuelve el vacío.

Y tienen razón.

Por extraño que pueda parecer, quiero invitarte a viajar conmigo a este agujero negro, para que podamos aprender un par de cosas.

Concéntrate más allá del «grandioso» haz de luz. ¿Qué ves?

A la psicología popular le gusta referirse al «narcisista» como un villano singular y estereotipado. Sin embargo, aunque los narcisistas pueden adherirse a un patrón de comportamiento «arquetípico» particular, su historia de origen es única para cada individuo.

El destino de algunos narcisistas quedó determinado en el momento de su concepción, al venir al mundo en un entorno hostil, nacidos de padres que no querían o no podían amarlos ni verlos como los niños preciosos que eran. Este tipo de herida es la más profunda, ya que el bebé siente e interioriza la dolorosa verdad antes de adquirir conciencia. Entendieron que no se les valoraba, incluso antes de comprender lo que era comprender.

Otros narcisistas se forjaron en el fuego de las expectativas deshumanizadoras, la disociación y la cosificación. Las personas que les rodeaban, sobre todo sus padres, solo interactuaban con la persona que querían que fueran. Veían al narcisista como debería ser, en lugar de como era en realidad.

En ambos casos, el narcisista se sentía no deseado e invisible. En el primer ejemplo, ese dolor se volvió irremediable e intolerable, ya que su propia existencia en la tierra era rechazada por quienes los habían creado. En el segundo caso, el dolor tenía una salida, un atisbo de oportunidad de redención. Conviértete en el más especial y serás amado. Sin embargo, incluso entonces, el yo verdadero del narcisista fue rechazado. Algo tenía que ceder.

Una tragedia que salva vidas

Dentro de cada narcisista hay una semilla de un niño rebosante de amor, profundidad, humanidad y potencial. Una persona así valora la solidaridad humana y la prosperidad mutua por encima de todo.

No es así para el narcisista.

El resultado de no ser amado ni visto en los primeros años de vida es una herida arcaica de proporciones astronómicas. A medida que el agujero negro en el corazón del narcisista se fue abriendo gradualmente y la ira, la vergüenza y la tristeza se derramaron, la humanidad del narcisista se cubrió de negro como una mancha de petróleo. Poco a poco, toda la vida dentro de ellos comenzó a ahogarse y morir. Incapaces de tolerar este desastre psicológico que se desarrollaba, el mecanismo de supervivencia del narcisista se puso en marcha. Cerraron el agujero, junto con toda esa ira, vergüenza y tristeza, lo que les proporcionó un alivio inmediato.

Sin embargo, pronto se hicieron evidentes las consecuencias de esta drástica medida. Los narcisistas no solo se deshicieron de su ira, vergüenza y tristeza, sino también de su amor, profundidad, humanidad y potencial. El alma de quienes eran también estaba en ese agujero, junto con el niño que fueron y el ser humano plenamente realizado que podrían haber sido. Lo que les quedaba era una mente disociada de la realidad y un yo falso que proyectaba al mundo la persona que deseaban ser. Un ser humano con sustancia había sido sustituido por un holograma psicológico.

En la zona cero, marcando el lugar donde se cerró de golpe el agujero negro, queda una tumba. Sin embargo, no es un lugar de descanso. Los cínicos pueden argumentar que este niño lleva mucho tiempo muerto. Otros pueden sostener que el niño sigue allí, atrapado vivo, rezando para que una mano divina abra ese agujero y le alcance.

Un viaje de regreso

La mayoría de los narcisistas se niegan a aceptar que algo anda mal. «Me gusta mi mente», me dijo una vez un narcisista con aire de suficiencia. Otro, cuando le pregunté cómo se sentía acerca de algo, simplemente dudó un segundo y luego cambió de tema como si yo nunca hubiera formulado la pregunta.

Quizás los narcisistas carecen de la voluntad de intentarlo. Quizás simplemente han perdido el camino de vuelta. A esa pequeña minoría que desea acercarse al camino, les ofrezco una señal en la que hay una sola palabra: «Dolor».

Creo que los narcisistas evitan la responsabilidad y la sanación porque no tienen ni idea de lo que han perdido. Si alguna vez se dieran cuenta de la verdad, reconocerían que el peso que llevan es el dolor por la muerte de la hermosa persona en la que podrían haberse convertido. A partir de ahí, tendrían que tomar una decisión: aceptar esta verdad en su corazón y permitir que el dolor acumulado los inundara, o seguir como si nada.

Como cualquiera puede atestiguar, el dolor es difícil de afrontar. La pérdida de una carrera, una identidad o un ser querido puede llevar meses o años de procesar, y sentirse como una montaña que escalar. El dolor del narcisista puede parecer el Everest en comparación, si es que alguna vez lo afronta.

Entonces, ¿qué le espera al raro narcisista que se atreve a aventurarse en este camino? ¿Están en camino hacia el El Dorado espiritual o hacia una decepción devastadora? ¿Salvarán y resucitarán a su niño perdido, o se verán obligados a aceptar su muerte y dejarlo descansar para siempre? Quienes han atravesado con éxito el proceso del duelo pueden tener una respuesta. A menudo, para un narcisista es una combinación de ambas cosas. Por un lado, nunca podrán recuperar esos años perdidos, ni toda la profundidad de su humanidad. Esto es algo que debe ser llorado adecuadamente.

Y, sin embargo, si el narcisista es capaz de procesar lo suficiente su prolongado duelo, puede que descubra que su grandiosa necesidad de ser el más especial y superior se desvanece. De ello puede surgir una humildad duradera, que traiga consigo un terreno fértil para que florezca una nueva humanidad. Como mínimo, el viaje del duelo puede ahorrarle al narcisista décadas de adicción y autodestrucción, y anunciar una era de paz y autoaceptación.

¿Y quién sabe qué milagros pueden ocurrir? Incluso pueden regresar de su viaje de la mano de un compañero perdido hace mucho tiempo, con nuevos caminos por recorrer y una historia que contar.