Los cuatro pasos del narcisista para controlar

1, 2, 3, 4: funciona así:

1. Atraer

Para obtener suministro narcisista, un narcisista crea un contenedor en el que su persona objetivo puede entrar. A menudo se trata de un grupo social, por ejemplo, una empresa, un movimiento espiritual, un círculo de amigos o incluso una familia.

El contenedor puede ser psicológico, en el sentido de que el narcisista te involucra verbalmente para averiguar hasta qué punto eres susceptible de bajar tus defensas y entrar en su mundo.

También puede ser romántico, en el que el narcisista te seduce para atraerte.

En cualquier caso, el narcisista te necesita en su «territorio».

2. Encantar

El narcisista tiene tu tiempo y tu atención. Ahora necesita que inviertas tu yo. Para ablandarte, te colmará de atención, cuidados, interés y cumplidos.

Mientras tanto, el narcisista evalúa cuáles son tus necesidades y te las proporciona incondicionalmente. La fase inicial es libre de fricciones, como un sueño, un mundo fantástico de posibilidades. Está diseñada para ayudarte a sentirte seguro, amado y, sobre todo, especial. Con el tiempo, bajas la guardia y te apegas al narcisista y te involucras en su mundo.

3. Consolidar

Con el tiempo, el narcisista sentirá que su poder sobre ti crece. Cuando sienta que te has rendido lo suficiente, pondrá a prueba hasta dónde puede llevar tu lealtad y cuánto suministro puede extraer. Si te resistes, te avergonzará, te ridiculizará, te cuestionará, te juzgará, te retirará su amor o te dará el tratamiento silencioso.

Sentirás el cambio energético y te sacudirá hasta lo más profundo. Sin embargo, a estas alturas ya estás demasiado metido en ello. Estás apegado y romper ese apego va a ser doloroso. En lugar de eso, redoblarás tus esfuerzos por encontrar una forma de mantener al narcisista contento contigo.

4. Evoluciona

Cuanto más te adentras en el mundo del narcisista, más se ve comprometida tu fuerza de voluntad. Este proceso puede prolongarse durante años, incluso toda una vida.

Muchas personas llegan a un punto en el que ya es suficiente. Puede que no estén preparadas para marcharse, pero se ven incapaces de tolerar que las traten así.

El narcisista, al sentir que has llegado a este punto, te prometerá cambiar y modificará su comportamiento. Al ver que tu resistencia ha surtido efecto, vuelves a invertir en el narcisista y tu corazón se llena de esperanza. Muy pronto, el narcisista vuelve a su antiguo comportamiento, exprimiéndote hasta la última gota de suministro narcisista, y el ciclo comienza de nuevo.

A medida que la relación te va desgastando, es posible que empieces a sentir resentimiento o que te mueras por dentro. En el caso del resentimiento, te volverás tan resistente y estarás tan enfadado constantemente que el narcisista acabará marchándose debido a la dificultad de obtener suministro narcisista. En el caso de que tu corazón se rinda, tu muerte interior significa que el suministro narcisista ya no está disponible, y es probable que el narcisista también se marche. Los más resistentes pueden ser exprimidos durante muchos, muchos años.

No importa cómo suceda, casi todas las relaciones con narcisistas terminan con un descarte, dejándote con un sentimiento de abandono, enfadado, con el corazón roto y con la necesidad de recoger los pedazos, con un largo proceso de recuperación por delante.