Praktijk één: Bondgenoten vinden

Een vriend is iemand die je de volledige vrijheid geeft om jezelf te zijn.

- Jim Morrison

Als je emotionele wereld wordt gekaapt, betekent dit dat je niet langer aan het stuur zit. Het is cruciaal dat je de innerlijke ruimte hebt om te denken, te voelen en beslissingen te nemen onafhankelijk van een ander. Het is ook belangrijk om je eigen grandeur te uiten en te laten zien, maar ook om je giftige schaamte los te laten en een sterker zelfbeeld te ontwikkelen. Dit kun je niet alleen. Na verloop van tijd krijgt giftige schaamte een eigen momentum en begint het autonoom te functioneren. Veel van de schade die door het narcistische regime wordt aangericht, functioneert autonoom. Je kunt geen hoge muren beklimmen zonder een helpende hand van de andere kant. Het is een paradox, maar om autonomie en vrijheid te verkrijgen, heb je steun nodig. Je hebt de hulp nodig van een groep mensen die geen narcisten zijn.

Limbische resonantie

Limbische resonantie is de diepste vorm van verbinding die twee mensen kunnen hebben. Het gebeurt wanneer twee mensen emotioneel betrokken zijn bij elkaar en in elkaar investeren. Stel dat iemand zijn verdriet over een situatie uit. De ander k...