Een plan voor genezing

Het leven is van nature een ervaring, wat betekent dat onze ervaringen onze overtuigingen en gedragingen bepalen. Het probleem van narcisme zit diep in ons. Het verandert niet zomaar omdat we dat willen of omdat we een boek hebben gelezen. Om de schade van narcisme te herstellen, moeten we tegengestelde ervaringen creëeren en die steeds weer herhalen totdat ze een deel van ons worden.

De strategie om te veranderen bestaat uit het stellen van doelen en daar met verschillende methoden naartoe te werken. Dit is een continu proces, waarbij vooruitgang wordt geboekt en geïntegreerd, gevolgd door nog meer vooruitgang en integratie. De doelen zijn bakens. In plaats van die doelen te bereiken, hoef je alleen maar op koers te blijven en dieper te gaan. Hoe langer je eraan werkt, hoe meer je weet, hoe meer ervaring je opdoet, hoe dieper je gaat en hoe natuurlijker het aanvoelt.

De weg naar het uitdrijven van een narcist bestaat uit zeven doelen:

1. Het helen van je giftige schaamte: Schaamte als identiteit hecht zich aan de meeste van je gedachten en driften. Je voelt schaamte omdat j...