Hoe te stoppen met boos zijn op een narcist

Net zoals jij je macht aan een narcist hebt gegeven, blijven ze je via je boosheid controleren. Wat ze zeggen, hoe ze zich gedragen, hoe ze je behandelen, wat ze doen en de beslissingen die ze nemen; jij hebt besloten dat de narcist op deze manier op je boosheidsknop kan drukken.

Boosheid is een ongemakkelijke emotie. Het wordt ook gestigmatiseerd in de samenleving. Boos zijn is op zich ‘immoreel’. Maar boos zijn op iemand ontslaat ons van die immoraliteit. Zij hebben iets verkeerds gedaan, en dus hebben wij het recht om boos te zijn.

Woede is emotionele energie die ergens heen moet. Daar kun je niet omheen. Je kunt je woede onderdrukken, ontkennen en afwijzen, maar op de een of andere manier komt hij toch naar buiten. Passieve agressie. Lichamelijke klachten. Een vijan...