Hoe te stoppen met boos zijn op een narcist

Op dezelfde manier waarop jij je macht opgaf aan een narcist, blijven ze jou controleren via jouw boosheid. Wat ze zeggen, hoe ze zich gedragen, hoe ze je behandelen, wat ze doen en de beslissingen die ze nemen; jij hebt besloten dat de narcist op zulke manieren op jouw boosheidsknop kan drukken.

Woede is een ongemakkelijke emotie. Het wordt ook gestigmatiseerd in de maatschappij. Boos zijn is op zichzelf ‘immoreel’. Maar boos zijn op iemand ontslaat ons van die immoraliteit. Zij hebben iets verkeerds gedaan en dus hebben wij het recht om onze boosheid te voelen.

Boosheid is een emotionele energie die ergens naartoe moet. Je kunt er niet omheen. Je kunt je woede onderdrukken, ontkennen en afwijzen, maar het zal zich op de een of andere manier uiten. Passieve agressie. L...