Wie du aufhörst, wütend auf einen Narzissten zu sein

Genauso wie du deine Macht an einen Narzissten abgegeben hast, kontrolliert er dich weiterhin durch deine Wut. Was er sagt, wie er sich verhält, wie er dich behandelt, was er tut und welche Entscheidungen er trifft – du hast entschieden, dass der Narzisst deine Wutknöpfe auf diese Weise drücken darf.

Wut ist ein unangenehmes Gefühl. Sie wird in der Gesellschaft auch stigmatisiert. Wütend zu sein ist an sich „unmoralisch“. Wenn wir jedoch auf jemanden wütend sind, sind wir von dieser Unmoral befreit. Der andere hat etwas falsch gemacht, und deshalb haben wir das Recht, unsere Wut zu fühlen.

Wut ist eine emotionale Energie, die irgendwohin muss. Daran führt kein Weg vorbei. Du kannst deine Wut unterdrücken, leugnen und ablehnen, aber sie wird sich auf die eine od...