Comment cesser d'être en colère contre un narcissique

De la même manière que tu as laissé un narcissique prendre le pouvoir sur toi, il continue à te contrôler à travers ta colère. Ce qu’il dit, comment il agit, comment il te traite, ce qu’il fait et les décisions qu’il prend : tu as décidé que le narcissique pouvait appuyer sur le bouton de ta colère comme ça.

La colère, c’est une émotion désagréable. Elle est aussi mal vue par la société. Être en colère, en soi, c’est « immoral ». Cependant, être en colère contre quelqu’un nous absout de cette immoralité. Cette personne a fait quelque chose de mal, et nous avons donc le droit de ressentir notre colère.

La colère est une énergie émotionnelle qui doit s’exprimer d’une manière ou d’une autre. Il n’y a pas moyen d’y échapper. Tu peux réprimer ta colère, la...