Superar los flashbacks del abuso narcisista

El abuso narcisista permanece alojado en el cuerpo y el alma de una persona como un trauma. En el momento del abuso, la persona objetivo del narcisismo no tenía la capacidad de procesarlo, ya que sus facultades mentales y su fuerza de voluntad estaban comprometidas.

La fuente del abuso ya no existe. Esta energía basada en la vergüenza y el miedo finalmente tiene la oportunidad de salir a la superficie. Quiere que tu yo superior (tu conciencia, tu yo divino) la reconozca, la legitime y, finalmente, le proporcione un espacio donde pueda expresarse. Esto significa estar presente con ella y permitirle vagar y manifestarse en tu presencia.

Aceptar tu trauma es existir en un estado de amplitud e intensidad que nunca antes has experimentado. Durante un flashback, busca la intensidad y las sensaciones que lo acompañan en tu cuerpo. Mantente alerta, pero relaja tu cuerpo. Conviértete en la intensidad. Ríndete a la agonía de lo que estás experimentando en este momento. Mira directamente a esta ola del pasado. Adéntrate en ella. Hazlo dirigiendo toda tu atención hacia ella, apartando suavemente tus pensamientos y tus instintos conflictivos.

Si eres capaz de dar el salto de fe, tu conciencia crecerá y tu capacidad para manejar la intensidad aumentará. Así es como funciona la metamorfosis. Antes de poder simplemente «estar presente», necesitas estar presente con lo que se interpone en tu camino. La metamorfosis es un proceso en el que el estado de un organismo adquiere una forma que nunca antes había existido. Tú eres capaz de hacerlo, y lo haces a través de la fe, el coraje y la presencia consciente frente al terror.

Al igual que las etapas de un videojuego, considera tu trauma por abuso narcisista como «niveles» que debes superar. Es frustrante, incómodo y, durante un breve instante, francamente agonizante, pero una vez que encuentras el camino a través de la rendición y la concentración, puedes descansar en la alegría de tu crecimiento espiritual y prepararte para el siguiente nivel. El abuso narcisista puede paralizarte o puede ser la fuerza que te impulse hacia tu realización. Es solo una cuestión de percepción y de voluntad para emprender tu propio viaje del héroe.