Comment un deuil prolongé alimente le narcissisme

Quand tu croises un narcissique, t’as une petite chance de le démasquer.

Si t’as de la chance, tu vas entrer dans l’interaction en restant ancré dans la réalité. Tu comprends que les gens ont le potentiel pour faire le bien et le mal. La civilité règne généralement dans ton monde, donc ça prend du temps pour vraiment connaître le diable qui se cache en une personne. Surtout, t’as appris que tout ce qui brille n’est pas d’or. C’est le résultat inévitable du développement d’une personne qui a mûri.

Quand une personne « terre à terre » entre en contact avec un narcissique, elle sent que son emprise sur la réalité s’effrite. Tout ce que dit le narcissique est soigné et impressionnant, et tout ce qu’il voit chez la personne terre à terre est éblouissant. Après avoir réussi à sortir de l’état d’esprit magique de l’enfance, la personne terre à terre se sent à nouveau entraînée dans un monde fantastique. Alors que le courant de grandiosité du narcissique l’entraîne, la personne terre à terre doit prendre une décision cruciale : Se désengager ou être emportée pour de bon.

La personne sensée se désengage et s’excuse poliment.

Mais nous ne sommes pas tous sensés à tout moment. Certains d’entre nous sont en proie à des traumatismes complexes, et le fantasme vient facilement comme une forme de soulagement et d’adaptation. Certaines personnes peuvent sortir d’une rupture ou de la perte d’un être cher. Peut-être s’ennuient-elles et laissent-elles leur curiosité prendre le dessus. Quelle que soit notre raison, certains d’entre nous disent adieu au monde réel et montent à bord du bateau imaginaire du narcissique, heureux d’être emmenés dans un endroit où notre douleur et nos chagrins n’ont plus d’importance.

Une rencontre avec la mort

Les premières semaines ou les premiers mois grisants avec un narcissique sont dominés par l’émerveillement et le potentiel. Les narcissiques cachés sont super coopératifs tout en montrant qu’ils sont « comme nous », tandis que les narcissiques ouverts sont comme le vent, nous entraînant de manière ludique à travers le monde sans regarder en arrière. Dans les relations amoureuses, le narcissique est séduisant et dragueur. Dans tous les cas, il est optimiste et tourné vers l’avenir. Il incarne la vie.

Comme tous les moments forts, cependant, la chute finit par arriver. Le narcissique peut piquer une crise, exploser de rage quand quelque chose le déclenche. Il peut devenir émotionnellement froid et méprisant, ou agir de manière évitante. Ou peut-être que rien de dramatique ne se passe, sauf que tu commences à te sentir vide et triste sans raison apparente.

C’est généralement à ce moment-là que la confusion et la honte prennent le dessus. On commence à se demander ce qu’on a fait de mal, ou à se demander ce qui est arrivé à ces premiers mois brillants. À mesure que le narcissique sort de son idéalisation et commence à nous dévaloriser, une douleur atroce émerge. La mort nous saisit. Mais cette faucheuse sinistre n’est pas là pour nous. Elle est là pour le narcissique, qui est introuvable, ayant depuis longtemps achevé de nous écarter et de nous laisser dans son sillage.

Et pourtant, le narcissique est bien vivant. N’est-ce pas ?

Rester en tête du peloton

Une relation narcissique, c’est comme courir sur un tapis roulant. Il n’y a pas de pause, pas de repos. Le spectacle doit continuer, et ça devient vite épuisant.

On se rend vite compte qu’il y a quelque chose d’inhumain dans l’approche de la vie du narcissique. Quelque chose d’anti-vie. Nos propres journées sont remplies de naissances et de morts. De levers et de couchers de soleil. De nouvelles lunes et de pleines lunes. Le passage des années. Tous les beaux événements ont inévitablement une fin. Les interactions. Les emplois. Les opportunités. L’amour. La vie est un rythme constant de hauts et de bas.

Le narcissique veut toujours les hauts et déteste les bas. L’échec. La perte. Le rejet. La maladie. Le vieillissement. Il nie tout ça, préférant rester sur le tapis roulant de la grandiosité.

À première vue, ça peut ressembler à une soif de vivre. À de l’ambition. À de l’optimisme, même. Le narcissique est un battant. Et pourtant, en réalité, le faux soi du narcissique cache un sombre secret. Une grande partie de ce secret se révèle sous la forme d’humeurs sombres et d’isolement lorsque l’approvisionnement narcissique est faible. Pendant de brefs instants, tu peux en être témoin : Le narcissique est en deuil.

Tout comme la marée basse révèle un rocher, le reflux de l’approvisionnement révèle un chagrin aussi ancien que ce rocher. C’est une perte que le narcissique porte en lui depuis toujours, depuis que son cœur s’est brisé, après la mort soudaine de l’enfant divin qu’il était.

Les blessures les plus anciennes sont les plus profondes

Quand l’approvisionnement narcissique vient à manquer, une douleur profonde dans la poitrine du narcissique se fait sentir. Cette douleur renferme une souffrance qui exerce une attraction gravitationnelle semblable à celle d’un trou noir. Alors que le narcissique fixe ce trou béant, il se retrouve face à l’abîme, un vide infini rempli d’une douleur tout aussi infinie. Il sent que plus il tombe, plus la douleur s’intensifie de manière exponentielle et plus le vide devient terrifiant.

Et il a raison.

Aussi étrange que cela puisse paraître, je t’invite à m’accompagner dans ce voyage au cœur du trou noir, afin que nous puissions en tirer quelques enseignements.

Concentre-toi au-delà du flux de lumière « grandiose ». Que vois-tu ?

La psychologie populaire aime parler du « narcissique » comme d’un méchant unique et caricatural. Pourtant, si les narcissiques peuvent adhérer à un certain type de comportement « archétypal », leur histoire est unique à chacun.

Le destin de certains narcissiques a été scellé dès leur conception, car ils sont venus au monde dans un environnement hostile, nés de parents qui ne voulaient pas ou ne pouvaient pas les aimer ou les voir comme les enfants précieux qu’ils étaient. Ce genre de blessure est la plus profonde, car le bébé ressent et intériorise cette douloureuse vérité avant même d’avoir conscience de quoi que ce soit. Ils ont compris qu’ils n’avaient aucune valeur avant même de comprendre ce que c’était que de comprendre.

D’autres narcissiques ont été forgés dans le feu des attentes déshumanisantes, de la dissociation et de l’objectivation. Les gens autour d’eux, surtout leurs parents, n’interagissaient qu’avec la personne qu’ils voulaient que le narcissique soit. Ils voyaient le narcissique tel qu’il devait devenir, plutôt que tel qu’il était vraiment.

Dans les deux cas ci-dessus, le narcissique se sentait indésirable et invisible. Dans le premier exemple, cette douleur est devenue irrémédiable et insupportable, car leur existence même sur Terre était rejetée par ceux qui les avaient créés. Dans le deuxième cas, la douleur avait un exutoire, une lueur d’espoir de rédemption. Deviens le plus spécial, et tu seras aimé. Mais même là, le vrai soi du narcissique était rejeté. Quelque chose devait changer.

Une tragédie qui sauve des vies

À l’intérieur de chaque narcissique se trouve la graine d’un enfant débordant d’amour, de profondeur, d’humanité et de potentiel. Une telle personne place la solidarité humaine et la prospérité mutuelle au-dessus de tout.

Ce n’est pas le cas du narcissique.

Le résultat d’une enfance où on ne t’aime pas et où on ne te voit pas, c’est une blessure archaïque aux proportions astronomiques. À mesure que le trou noir dans le cœur du narcissique s’est agrandi, la colère, la honte et la tristesse se sont déversées, et l’humanité du narcissique s’est recouverte de noir comme une marée noire. Peu à peu, toute vie en lui a commencé à s’étouffer et à mourir. Incapable de supporter ce désastre psychologique, le mécanisme de survie du narcissique s’est enclenché. Il a fermé le trou, avec toute sa colère, sa honte et sa tristesse, ce qui lui a apporté un soulagement immédiat.

Mais rapidement, les conséquences de cette action radicale sont apparues. Non seulement le narcissique s’est débarrassé de sa colère, de sa honte et de sa tristesse, mais il s’est aussi débarrassé de son amour, de sa profondeur, de son humanité et de son potentiel. Son âme était aussi dans ce trou, avec l’enfant qu’il était et l’être humain pleinement réalisé qu’il aurait pu être. Il ne leur restait plus qu’un esprit dissocié de la réalité et un faux soi projetant dans le monde la personne qu’ils souhaitaient être. Un être humain avec une substance avait été remplacé par un hologramme psychologique.

Au point zéro, à l’endroit où le trou noir a été refermé, il reste une tombe. Mais ce n’est pas un lieu de repos. Les cyniques diront que cet enfant est mort depuis longtemps. D’autres diront qu’il est toujours là, prisonnier, priant pour qu’une main divine ouvre ce trou et lui tende la main.

Un voyage de retour

La plupart des narcissiques refusent d’admettre qu’il y a un problème. « J’aime mon esprit », m’a dit un jour un narcissique avec une certaine satisfaction. Un autre, quand je lui ai demandé ce qu’il ressentait à propos de quelque chose, a simplement hésité une seconde, puis a changé de sujet comme si je n’avais jamais posé la question.

Peut-être que les narcissiques n’ont pas la volonté d’essayer. Peut-être ont-ils simplement perdu le chemin du retour. À cette infime minorité qui souhaite s’engager sur cette voie, j’offre un panneau indicateur sur lequel est inscrit un seul mot : Deuil.

Je crois que les narcissiques évitent de rendre des comptes et la guérison parce qu’ils n’ont aucune idée de ce qu’ils ont perdu. Si la vérité leur apparaissait un jour, ils reconnaîtraient ce poids qu’ils portent comme le deuil de la belle personne qu’ils auraient pu devenir. À partir de là, ils auraient un choix à faire : accepter cette vérité dans leur cœur et laisser leur deuil tardif les submerger, ou continuer comme si de rien n’était.

Comme tout le monde le sait, le deuil est difficile à affronter. La perte d’une carrière, d’une identité ou d’un être cher peut prendre des mois, voire des années à surmonter, et ressembler à une montagne à gravir. Le deuil d’un narcissique peut sembler comparable à l’ascension de l’Everest, s’il y était confronté.

Alors, qu’attend le rare narcissique qui ose s’aventurer sur cette voie ? Sont-ils en route vers l’Eldorado spirituel ou vers une déception cuisante ? Vont-ils sauver et ressusciter leur enfant perdu, ou seront-ils obligés d’accepter sa mort et de l’enterrer pour de bon ? Ceux qui ont réussi à traverser le deuil ont peut-être une réponse à donner. Souvent, c’est un mélange des deux pour un narcissique. D’une part, il ne pourra jamais retrouver ces années perdues, ni toute la profondeur de son humanité. C’est quelque chose qui doit être correctement pleuré.

Et pourtant, si le narcissique arrive à surmonter suffisamment son deuil prolongé, il peut voir disparaître son besoin grandiose d’être le plus spécial et le plus supérieur. De là peut naître une humilité durable, qui apporte un terrain fertile pour l’épanouissement d’une nouvelle humanité. À tout le moins, le cheminement du deuil peut épargner au narcissique des décennies d’addiction et d’autodestruction supplémentaires, et annoncer une ère de paix et d’acceptation de soi.

Et qui sait quels miracles pourraient se produire ? Il pourrait même revenir de son voyage main dans la main avec un compagnon perdu depuis longtemps, avec de nouvelles routes à parcourir et une histoire à raconter.