Warum Borderlines ein so schlechtes Gedächtnis haben

Borderlines und Narzissten sind zwei Seiten derselben Medaille, und diese Medaille besteht aus komplexem Trauma.

Die „Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung“, kurz Komplexe PTBS, führt zu einer Reihe von negativen Symptomen, die die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, in der Welt präsent und ruhig zu bleiben. Im Fall von Narzissten schützt ihr grandioses falsches Selbst sie stark vor diesem inneren Sturm.

Borderliner haben nicht so viel Glück. Sie leiden unter der vollen Wucht des komplexen Traumas, das sich auf folgende Weise äußert:

Emotionale Flashbacks

Das traumatisierte Kind wird von einer ständigen Flut negativer Emotionen überschwemmt. Eine Flut von Scham, Schuld, Furcht, Wut, Traurigkeit, Verzweiflung, Selbsthass und mehr lauert immer unter der Oberfläche und wird durch einen winzigen Auslöser kontrolliert.

Diese emotionalen Flashbacks sind ein Kernmerkmal von Komplexe PTBS. Wenn sie aktiviert werden, versetzen sie die traumatisierte Person in die Vergangenheit zurück. Die Person schrumpft in ihrer Statur und fällt in ihr Kindheits-Selbst zurück. Sie wird unsicher, hochsensibel gegenüber Stress, leicht reizbar oder stumm und unfähig, sich zu behaupten. Sie könnte Scham empfinden und sich vor der Welt verstecken. Sie könnte gefühllos werden und Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder mit anderen in Kontakt zu treten.

Emotionale Flashbacks sind so heimtückisch, dass es unglaublich schwierig sein kann, zu erkennen, dass man sich in einem befindet. Man beginnt einfach, anders zu fühlen, zu denken, zu schauen und zu reagieren, und wird sich dessen meist erst lange nachträglich bewusst.

Dissoziation

Für das traumatisierte Kind ist die Realität oft ein unverständlicher Albtraum. Wenn der Druck zunimmt, spaltet sich das Kind von der Realität ab und driftet in seine Fantasiewelt ab. In dieser anderen Welt kann das Kind seinem Schmerz entfliehen und von einem „besseren“ Leben träumen. Dissoziation verschafft Erleichterung und ist ein Weg, das Chaos, das aus dem Innersten des Kindes kommt, zu betäuben.

Der Preis, den das Kind für diese Bewältigungsstrategie zahlt, ist jedoch hoch. Das Kind entwickelt ein schlechtes Gedächtnis und sogar Amnesie, sodass es sich nicht mehr an Teile seines Tages oder sogar seiner gesamten Kindheit erinnern kann. Das dissoziierte Kind kann oft die Nuancen seiner Umgebung nicht erkennen. Es bleibt naiv gegenüber den Geschehnissen in der Welt und erlebt dadurch massive Entwicklungsstörungen.

Konzentrationsschwierigkeiten

Traumata und emotionale Dysregulation lenken unglaublich ab. Dies führt natürlich zu Konzentrationsschwierigkeiten, da das traumatisierte Kind ständig von dem Chaos und Unbehagen in seinem Inneren geplagt wird. Traumata wirken sich auch auf die Gehirnentwicklung aus und sind ein wesentlicher Faktor für ADHS.

Impulsivität

Da traumatisierte Menschen ihre Emotionen nie wirklich kontrollieren können, neigen sie zu riskantem Verhalten wie ungeschütztem Sex, illegalem Drogenkonsum, Glücksspiel, übermäßigem Essen, rücksichtslosem Fahren oder übermäßigen Ausgaben und Materialismus, um ihre Gefühle zu regulieren. Traumatisierte Menschen sind auch anfällig für Sucht.

Ständige Angst

Komplexe PTBS aktiviert dauerhaft die Kampf-oder-Flucht-Reaktion, und die daraus resultierende Angst ist lähmend. Die traumatisierte Person hat das Bedürfnis, immer etwas zu tun oder auf etwas in der Zukunft hinzuarbeiten. Sie kann sich in unaufhörliche Gedanken und zwanghaftes Reden verstricken, um sich von ihren Gefühlen abzulenken. Sie kann Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, da die Angst ihre Fähigkeit zur Entspannung beeinträchtigt.

Menschen mit Traumata haben auch ein ständiges Gefühl des drohenden Untergangs. Sie malen sich oft Katastrophenszenarien aus und werden von „Was wäre wenn“-Gedanken bombardiert.

Extreme Spaltung

Das traumatisierte Kind sieht die Welt in Schwarz und Weiß. Menschen sind entweder eine Bedrohung oder eine Quelle fantastischer Freude. Die Welt ist wunderbar und reichhaltig oder schrecklich und furchterregend. Es gibt kein Dazwischen, keine Nuancen in der Realität des Kindes.

Angesichts dieses Chaos, das in Borderline-Persönlichkeiten tobt, kann man sich vorstellen, wie schwer es ihnen fällt, ihren Alltag zu bewältigen, geschweige denn sich an das zu erinnern, was passiert ist.

Eine dysregulierte Welt

Eine Person, die nicht mit komplexen Traumata zu kämpfen hat, hat in der Regel eine kontinuierliche Erfahrung ihres inneren Selbst, erinnert sich an die meisten Dinge, die sie erlebt hat, und hat eine feste Identität, die sich im Laufe der Zeit allmählich entwickelt.

Die Borderline hingegen ist völlig zerbrochen und dysreguliert. Sie schwankt ständig zwischen Hochstimmung, Furcht, Depression und wieder Freude. Manchmal fühlt sie sich mächtig und glücklich mit sich selbst, dann wieder hält sie sich für das verachtenswerteste Wesen auf der Erde. Ihre Impulsivität treibt sie von einem „Abenteuer” zum nächsten, was oft ihr Leben destabilisiert oder ihre Fähigkeit, Kontinuität und Stabilität zu schaffen, negativ beeinflusst. Unzählige Auslöser stürzen sie in einen Strom negativer Emotionen. Und vor allem gleiten sie ständig in Dissoziation hinein und wieder heraus, ohne es zu merken.

Dissoziation als Rettung

Komplexe Traumata sind extrem belastend und lähmend. Angst, Scham, eine kritische Stimme, die einen rund um die Uhr beurteilt und beschimpft, die Unfähigkeit, von einer Minute zur nächsten zu wissen, wer man ist – all das ist erschreckend.

Mit einer ständigen Flut von Panik, Trauer, Wut und Schuldgefühlen ist der Druck eines komplexen Traumas immens. Zum Glück hat der Geist ein Ventil, das als Dissoziation bekannt ist.

Wenn sie sich in einer Dissoziation befindet, bleibt die Borderline vollständig von Fantasie und Vorstellungskraft eingenommen. Was in der Welt um sie herum geschieht, nimmt sie kaum wahr. Die Borderline-Persönlichkeit driftet nahtlos und ohne großes Bewusstsein in diesen Bereich hinein und wieder heraus. Sie kann kaum zwischen der imaginären Welt und der realen Welt unterscheiden.

Doch wenn die Borderline dissoziiert ist, bleibt die reale Welt bestehen, zusammen mit den Menschen darin. Wie geht der Verstand also mit den daraus resultierenden Erinnerungslücken um?

Das Bedürfnis, „normal“ zu sein

Jeder Mensch hat das Bedürfnis, dazuzugehören und als akzeptiertes Mitglied einer Gruppe wahrgenommen zu werden. „Normal” zu sein. Auch wenn die Dissoziation nahtlos ist, weiß der Verstand, dass es Lücken gibt. Während die Borderline mit Menschen in ihrem Leben interagiert, füllt ihr Verstand die Lücken in ihrem Gedächtnis durch Konfabulation. Das heißt, er schafft eine alternative Wahrheit, an die der Borderline vollkommen glaubt.

Borderliner mögen in manchen Fällen lügen, wie alle Menschen. Wenn es jedoch Lücken in ihrer Erinnerung gibt, die sie füllen müssen, lügen sie nicht – sie erzählen eine Fiktion, an die sie glauben. Dies ist ein entscheidender Regulationsprozess für sie, um sich normal und ausgeglichen zu fühlen und auch so wahrgenommen zu werden.

In extremen Fällen von Kindheitstraumata kann die gesamte Kindheit einer Borderline-Person eine leere Erinnerung sein, wobei nur zufällige Bilder auftauchen, wenn sie versucht, sich zu erinnern. Wenn sie jedoch nach ihrer Kindheit gefragt wird, füllt sie möglicherweise die Lücke, indem sie angibt, dass es eine großartige Kindheit war und dass sie gute Elternteile hatte. Dies tritt besonders häufig bei Borderline-Personen auf, die sich am Anfang ihrer Bewusstwerdungsreise befinden.

Das Bedürfnis, „gut” zu sein

Ein weiterer Mechanismus zur Bewältigung komplexer Traumata ist die Spaltung, bei der eine schreckliche Erfahrung in ihr Gegenteil verkehrt wird.

Ein Borderline könnte Gefühle von Scham und Schuld verdecken, indem er sich in Grandiosität ergeht und behauptet, er sei fantastisch. Aufgrund seiner emotionalen Dysregulation könnte der Borderline eine Person idealisieren, auf die er sich für Stabilität verlässt, und verzweifelt glauben wollen, dass diese Person „perfekt“ ist und ihn niemals verlassen wird. Das erste Opfer einer solchen Spaltung ist die Wahrheit.

Dieses verzweifelte Verlangen nach „Perfektion“ wird durch Fantasien erreicht. Infolgedessen wird die Realität geleugnet und eine Projektion verwendet, um die harte Wahrheit zu verdecken. Der Borderline, der einen geliebten Menschen idealisiert, ignoriert alle seine Fehler und Verfehlungen und klammert sich an seine perfekte Projektion. Wenn dies zu scheitern beginnt und die Realität durchscheint, wechselt der Borderline auf die andere Seite des Spaltens und verteufelt seinen geliebten Menschen, indem er Hass und Wut auf ihn projiziert. In beiden Fällen leugnet der Borderline die Realität. Selbst wenn sich der Borderline an die guten Zeiten „erinnert”, stammt diese Erinnerung oft aus seiner Fantasie, wo sie durch eine Projektion verfälscht ist.

Der Borderline kann die Spaltung auch auf sich selbst anwenden. Wenn seine emotionale Dysregulation zu extremem Verhalten führt, bewältigt der Borderline die Schrecken seiner Taten, indem er sie mit Konfabulation und Grandiosität übermalt und glaubt, dass seine Taten einen guten Grund hatten.

Borderlines dissoziieren auch, während sie sich schlecht benehmen, indem sie ihren Körper verlassen und von oben auf ihre Handlungen herabblicken. In Verbindung mit ihrer Dysregulation, ihrem Trauma und ihrer zerbrochenen Selbstwahrnehmung wird deutlich, wie unbeständig die Erinnerung eines Borderline sein kann.

Es kann erschreckend sein, nicht zu wissen, was real ist und was nicht, welche Erinnerungen zutreffend sind und welche Konfabulationen und Fantasien sind. Dennoch gibt es Hoffnung für Borderliner. Sie können sich in Therapie begeben. Sie können meditieren. Sie können sich im Moment verankern, indem sie regelmäßig ihre Atmung regulieren.

Die Realität ist für uns alle subjektiv. Mit Fleiß und Übung können Borderliner sich sanft aus dem extremen Ende des Spektrums zurückholen, wo niemand wirklich weiß, was real ist und was nicht, aber dennoch jeder es schafft, zu funktionieren und zu gedeihen.