Was tun, wenn du deinen narzisstischen Ex sexuell vermisst

Libido ist Lebenskraft. Egal, ob du schon länger sexuell aktiv bist, dein Selbstwertgefühl aus sexueller Begehren ziehst oder sogar Sex nutzt, um mit emotionalen Schmerzen klarzukommen – es gibt einen anderen Weg.

Libido kann auf unzählige Arten in eine Fülle kreativer Handlungen umgelenkt werden. Fang damit an, dich auf das Gefühl einzulassen. Konzentriere dich darauf in deinem Körper. Genieße deine Erregung. Du lebst, und Lebensenergie fließt durch dich hindurch. Das ist etwas Wunderschönes.

Betrachte deine sexuelle Erregung nicht als Hindernis oder als etwas, das du „aus deinem System herausbekommen“ musst, sondern als Kraft, die durch dich fließt. Willst du diese Kraft wirklich deinem narzisstischen Ex überlassen? Diese einfache Paradigmenänderung kann...