Sixième étape : Retrouver la ténacité

Tout semble toujours impossible jusqu’à ce qu’on y arrive.

- Nelson Mandela

Les gens tenaces sont des pros de l’abandon. Le stress, le chaos, le désespoir : ils gèrent tout ça. Sinon, ils abandonnent encore un peu plus, jusqu’à ce que la douleur et la pression les transforment en une version meilleure d’eux-mêmes. Les gens tenaces savent surtout qu’ils peuvent développer leur capacité à en supporter davantage.

Les ingrédients de la ténacité sont la présence, la foi et le courage. Il faut rester conscient pendant les moments tendus tout en ayant confiance en sa capacité à évoluer grâce aux défis. Sinon, on se laisse facilement submerger par les situations stressantes, auxquelles on peut réagir de différentes façons :

1. Dissociation : la personne n’est « pas tout à fait là ». Elle a du mal à rester concentrée, réagit lentement à la pression ou réfléchit trop pour se distraire de ses sentiments désagréables.
2. Abandon du contrôle : la personne se tourne vers les autres pour trouver des solutions ou prendre les devants. Elle ne peut pas imaginer être celle qui assume la responsabilité, car cette seule idée la remplit d’effroi.
3. Comportement erratique : l’intensité monte dans le corps et s’enferme dans la tête, tandis que les muscles se contractent. La personne perd l’accès à son intuition et devient réactive, elle se met à bredouiller et à agir de manière abrasive. Avec son cœur fermé, l’intelligence émotionnelle est inacce...