Traverser la nuit noire de l'âme

Tu es seul, avec une terreur et une douleur insupportables qui n’en finissent pas. Ce que tu vis dépasse la torture, et tu vas te sentir comme ça pour l’éternité. Bienvenue dans la Nuit noire de l’âme.

Ça arrive après une rupture soudaine. La mort d’un être cher. Le fait d’être abandonné et rejeté par un amoureux. Ou à la fin d’une relation toxique et abusive où tu as choisi de ne plus avoir aucun contact. Tu as des crises de panique. Tu ressens une profonde douleur et un immense désir. Tu rumines, te rendant fou avec des pensées incessantes. Une terrible tristesse t’envahit. Tu as le sentiment inéluctable que tu vas mourir seul et misérable. La douleur et la terreur deviennent si grandes que tu cherches désespérément du réconfort auprès de n’importe qui ou n’importe quoi. Tu ne peux pas faire ça ! C’est impossible. N’est-ce pas ?

Eh bien, oui et non.

Traverser cette nuit noire de l’âme est quelque chose que tu n’as jamais fait auparavant. Par nature, tu passes d’un état à un état supérieur. Cela te semblera impossible tout au long du processus, jusqu’à ce que tu émerges de l’autre côté, prêt à vivre une réalité qui dépassait auparavant ton imagination la plus folle.

Ce qu’il faut pour réaliser l’impossible

Même si tu n’es pas croyant, tu peux quand même tirer des outils essentiels des éléments symboliques des religions abrahamiques.

J’ai passé toute ma vie sans jamais comprendre la signification d’un homme qui est mort d’une mort horrible et misérable, cloué sur deux planches de bois. Cependant, après une expérience particulière vécue pendant ma propre nuit noire de l’âme, cela m’est enfin apparu clairement.

À ce moment-là, j’étais en pleine crise de panique. Je faisais les cent pas dans la pièce, terrifié, avec l’impression d’être à deux doigts de la mort. C’était horrible. Je luttais contre ces crises de panique depuis des mois et, dès qu’elles se manifestaient, je m’enfuyais, cherchant désespérément à m’échapper. Cette fois-ci, cependant, j’ai fermé les yeux et j’ai concentré mon attention directement sur le sentiment de panique. La peur a grandi, grandi, grandi, jusqu’à ce que la mort se rapproche et que j’aie l’impression que mon cœur allait lâcher. Que s’est-il passé ? Rien. Et tout. La panique s’est soudainement dissipée et mes sens se sont pleinement réveillés. Un soulagement m’a envahi et je me suis senti renaître. Je n’arrivais pas à y croire. J’avais fait l’impossible !

Lors de son procès, le Christ aurait pu avouer les faits qui lui étaient reprochés et implorer la clémence, mais il est resté inébranlable et a accepté chaque seconde tortueuse de son destin. Sa récompense ? Il est monté au ciel. Qu’est-ce qui lui a donné la force de résister à cette épreuve horrible sans céder ?

Lorsque tu traverses une nuit noire de l’âme, tu peux tenir bon et chercher en toi-même une bouée de sauvetage. J’appelle cela « ton soi christique ». Les chrétiens trouveront peut-être cela facile à accepter, mais même si tu n’es pas croyant ou si tu as une autre foi, tu possèdes toujours en toi un soi suffisamment fort et tenace pour te soutenir dans ton épreuve.

Le Christ n’était qu’un homme. Ce qui l’a finalement rendu immortel, c’est le spectacle impressionnant qu’il a offert au peuple en lui montrant ce qu’il possède en lui. S’il a pu le faire, tu le peux aussi. C’est là tout le sens du Christ.

L’islam reprend ce concept et l’exprime par le terme « jihad », ou « combat sacré ». Bien que la guerre contre le terrorisme et le fondamentalisme religieux aient stigmatisé ce terme, il recèle toujours une immense vérité. La nuit noire de l’âme est ton « combat sacré » pour endurer ton épreuve. Dieu, l’univers, les anges, peu importe ce qui t’aide à conceptualiser cela, si tu peux demander son (ou son) aide, alors tu l’obtiendras.

Ces deux exemples montrent que tu n’es pas un être humain faible et lâche. Tu es une création divine, et si tu peux rassembler suffisamment de foi, alors le créateur divin te donnera ce dont tu as besoin pour endurer la nuit noire de l’âme. Ce n’est pas une histoire, c’est un processus métaphysique réel.

Ton esprit n’est pas ton ami

Appelle-le et supplie-le de te reprendre.

Tu n’y arriveras pas.

Sans elle, tu n’es rien.

Ça ne finira jamais.

Tu es condamné à ressentir ça pour l’éternité.

Dans la vie de tous les jours, l’esprit est un outil indispensable. Il peut analyser des situations, apporter des solutions à des problèmes ou créer des moyens de te sortir d’une situation difficile.

Quand il s’agit de la nuit noire de l’âme, l’esprit est ton ennemi. Au lieu de t’aider à prendre soin de toi, l’esprit ne fera que te narguer et t’encourager à fuir ton expérience. L’esprit croit que la douleur doit être évitée à tout prix. Malgré toute sa puissance, l’esprit manque d’imagination pour comprendre le chemin sur lequel tu te trouves.

Pour vivre la métamorphose et traverser la nuit noire de l’âme, tu devras aller au-delà de l’esprit. Tu devras t’abandonner complètement à l’expérience. Il n’y a pas d’autre moyen. Tout ce que tu as pendant cette période, c’est ton soi christique. La lutte sacrée est le chemin. Si l’esprit te dit le contraire, c’est un mensonge.

Traverser le pont et franchir la porte étroite

Le symbolisme religieux et spirituel est plein de ponts et d’ouvertures comme des portes étroites ou des arcades.

Le pont est souvent couvert d’aiguilles douloureuses, de clous et de lames de rasoir. Dans d’autres cas, le pont est une lame plus tranchante qu’une faux, et on le traverse dans la douleur et l’agonie. Dans le cas de la nuit noire de l’âme, ce pont est ton seul chemin. Il n’y a pas d’alternative.

La porte étroite, en revanche, est un point de non-retour. Une fois que tu l’as franchie, tu es transformé. Cependant, pour la traverser, tu as besoin de foi. Sans foi, tu restes dans le domaine de l’esprit et tu ne peux jamais entrer. La porte étroite exige une foi absolue et un abandon total.

Les rêves sombres de l’âme

Une autre expérience symbolique est le rétrécissement progressif du chemin et le sentiment d’être piégé. Il n’est pas rare de faire des rêves claustrophobes, dans lesquels tu te trouves dans un tunnel étroit qui rétrécit progressivement jusqu’à ce que tu sois coincé, incapable d’avancer ou de reculer. Tu peux aussi te retrouver dans un cercueil dont tu ne peux pas t’échapper.

Un autre type de rêve est la poursuite de quelque chose qui s’avère infiniment inaccessible. Tu peux essayer de trouver quelque chose dont tu es sûr qu’il est là, mais qui s’avère insaisissable. Tu peux essayer de faire tes preuves dans une situation donnée et ne jamais être à la hauteur.

Tu peux te réveiller de ces rêves avec un sentiment de désespoir ou une terreur inquiétante. Tu peux aussi te réveiller dans un état de panique désespérée dont tu ne peux pas t’échapper. Tout ça représente l’expérience du passage du connu à l’inconnu, du conscient à l’inconscient, où la transformation est possible.

La mort est le prix à payer, la renaissance est la récompense

Au-delà du pont et de la porte étroite se trouve le royaume des cieux. C’est ta métamorphose et ta récompense.

La nuit noire de l’âme consiste à mourir symboliquement et à renaître dans un état supérieur. Tu es initié à la sagesse et à la vérité. Quand tu en ressortiras, tu ressentiras un immense soulagement. Ta peau picote et tu te sens plus spacieux à l’intérieur. Il n’y a pas de sensation comparable.

Quand tu abandonnes ton mental et que tu embrasses la voie, quelqu’un d’autre émerge. Tu regardes ton « soi passé » comme une autre personne issue d’une autre vie. Le nouveau toi a une conscience plus élevée, une conscience plus large, il est plus sage et plus humble, et il possède une capacité considérablement accrue à résister à la peur et à la douleur.

Surtout, celui qui sort de la nuit noire de l’âme aura une meilleure capacité à gérer les situations futures comme celle qui a déclenché le processus au départ.