Praktijk twee: Je ware zelf ontketen

Wees moedig, durf je ware zelf te zijn.

- Queen Latifah

Als je in de buurt bent van iemand met een opgeblazen ego, kan dat je belemmeren om jezelf te zijn en je in een hoek duwen waar je een rol moet spelen die niet bij je past. Bovendien kan de schaamteloze houding van een narcist je een minderwaardig en onbekwaam gevoel geven. Een veilige, acceptabele en flexibele structuur is de enige manier om je ware zelf volledig te ontwikkelen.

Het goede nieuws is dat je ware zelf je nooit verlaat, en altijd geduldig wacht tot je er contact mee maakt. Het wil niets liever dan dat je ermee verbindt en de band steeds sterker maakt. Om effectief contact te maken met je ware zelf, is het belangrijk om een veilige plek te hebben waar je kunt denken en voelen, onafhankelijk van anderen, narcistisch of niet. Dit is een kans om rollen en beperkende overtuigingen opzij te zetten en te duiken in wat er echt achter het masker schuilgaat. Het stelt je in staat om alle aspecten van je onderbewustzijn te begrijpen en te accepteren en ze te integreren.

Geef vorm aan je ware zelf

Op basis van de principes van de Gestalttherapie kan het ware zelf worden ontwikkeld door je huidige em...