Pourquoi moi ? Comment devenir une personne ciblée

Attrape-les tant qu’ils sont jeunes

En tant qu’enfants, nous sommes curieux, sensibles, vulnérables et, bien sûr, impressionnables, absorbant tout ce qui nous entoure comme des éponges. Alors que se forme le cœur de notre relation aux autres, nous nous accrochons fermement aux personnes qui sont responsables de nous. Notre impuissance signifie que nous n’avons d’autre choix que de leur donner un pouvoir absolu. Forts de ce pouvoir, ils ont le potentiel soit de nous guider vers une vie indépendante, soit de nous utiliser pour satisfaire leur ego. Les narcissiques choisissent la seconde option.

Cette position de pouvoir commence évidemment avec les parents, mais peut également s’appliquer aux oncles et tantes, aux amis de la famille, aux enseignants ou aux entraîneurs sportifs. Pour le narcissique, le fait d’avoir des jeunes impressionnables qui l’admirent renforce son sentiment de pouvoir. Il peut jouer son rôle de « sage leader » sans vergogne aux dépens de l’enfant. Il estime que sa position de pouvoir lui donne le droit de juger, de contrôler et de rabaisser l’enfant si celui-ci ne répond pas à ses attentes. Dans son esprit grandiose, il peut tirer parti de la responsabilité qui lui est confiée en l’utilisant comme un moyen de nourrir son ego.

Ce qui est dangereux (et triste), c’est que cela se passe en dehors de la conscience de l’enfant. Cela se produit à un moment où il en a peu. La véritable conscience commence à l’âge adulte. Lorsqu’il est vulnérable et dépendant, l’enfant peut devenir sans le savoir un objet d’approvisionnement narcissique, sans vraiment se rendre compte de ce qui se passe. Lorsque cela dure suffisamment longtemps, cela peut devenir aussi normal que l’air qu’il respire. L’enfant est manipulé et conditionné pour jouer un rôle d’adoration et de dépendance perpétuelles.

Le leadership consiste à montrer aux autres le chemin à suivre afin qu’ils puissent le parcourir, le dépasser et finalement tracer leur propre voie. Les narcissiques au pouvoir empêchent leur personne ciblée de se différencier en ne soutenant l’enfant que dans les limites de la relation et uniquement tant que celui-ci remplit son rôle en leur fournissant une source d’approvisionnement narcissique. Le narcissique projette ses besoins d’ego sur l’enfant et, plutôt que de mettre ses besoins de côté pour aider l’enfant à grandir, il attend de l’enfant qu’il s’adapte à lui.

Ce renversement des rôles est au cœur de la relation entre le narcissique et l’enfant, ce qui conduit à un arrêt du développement de l’enfant et le prépare à être plus sensible au narcissisme. L’enfant grandit en croyant que les relations consistent à jouer son rôle et à s’adapter aux besoins des autres. C’est l’un des plus grands mensonges que l’on raconte à certains enfants : que la dépendance est une réalité de la vie et qu’elle ne prend jamais fin. Ce mensonge peut se poursuivre tout au long de l’âge adulte.

La cible idéale

Certaines personnes peuvent avoir été involontairement victimes d’un régime narcissique dès leur plus jeune âge et/ou être des personnes émotionnellement sensibles. Les empathiques, comme on les appelle :

• sont intuitifs et possèdent une grande intelligence émotionnelle.
• ressentent leurs émotions avec une très grande intensité, ce qui affaiblit souvent et entrave considérablement leur capacité à penser rationnellement.
• peuvent ressentir et sont très sensibles aux émotions des autres, allant même jusqu’à les intégrer, ce qui peut rapidement épuiser leur énergie s’ils ne font pas attention.
• savent écouter et peuvent consacrer leur attention à quelqu’un pendant de longues périodes.
• ont un besoin très fort de se connecter émotionnellement aux autres, qui est souvent plus fort que la raison et le bon sens.
• ont plus de difficultés que les autres à suivre le rythme de la vie quotidienne et sont donc plus enclins à rechercher une puissance supérieure pour les guider et les soutenir.
• peuvent être plus facilement influencés que les autres.

Le monde émotionnel d’un empathique est très riche. Ce sont des artistes et des rêveurs. Ils inspirent les autres par leur énergie et leur joie de vivre. Ce sont des guérisseurs, généralement très créatifs et spirituels. Ils peuvent illuminer la journée d’une personne simplement en étant eux-mêmes. Mais cette richesse a un prix :

• Les empathiques ont plus besoin d’amour et de connexion que la plupart des gens, et ils souffrent lorsqu’ils sont isolés. En raison de ce profond besoin de connexion émotionnelle, leurs limites sont généralement faibles.
• Les empathiques sont plus sensibles aux stimuli émotionnels que les non-empathiques. Comme ils ont une antenne émotionnelle super sensible, même la plus petite attaque peut les bouleverser. Quand quelqu’un d’autre montre une émotion intense, que ce soit de la colère, de la tristesse ou de l’indignation, l’empathique a l’impression d’être submergé et bombardé. Du coup, son système immunitaire baisse et son anxiété augmente.
• Les empathiques se sentent souvent fatigués, simplement en étant entourés de gens. Ils tombent plus facilement malades. Ils sont souvent nerveux et craintifs. Cela n’a rien à voir avec leur force ; à l’intérieur de leur corps et de leur esprit, ils sont simplement submergés par la peur, la honte et l’anxiété. Ce système émotionnel assourdissant et aveuglant les empêche de voir le monde extérieur.
• Les empathiques ont besoin d’une structure à tout moment. Ils ont besoin d’un environnement qui les isole afin que leurs émotions ne deviennent pas incontrôlables.

Pour toutes les raisons ci-dessus, les empathiques sont des personnes ciblées parfaites pour les narcissiques. Leur beauté intérieure, leurs limites fragiles, leur force intérieure compromise et leur fort besoin de connexion font d’eux une mine d’or pour l’approvisionnement narcissique. Pour prendre le dessus, le narcissique n’a qu’à bombarder le système émotionnel de l’empathique, puis le contraindre à coopérer avec ses exigences.

Il faut beaucoup de compétences et de soutien pour gérer correctement le monde intérieur souvent tumultueux de l’empathique. Dans de nombreuses familles, en particulier les familles conservatrices, traditionnelles ou abusives, le besoin de l’empathique d’être profondément compris et soutenu peut être négligé. Pire encore, surtout pour les hommes, ils peuvent être honteux par leurs proches à cause de leur « douceur ».

Ces besoins non satisfaits et cette incapacité à surmonter leur tempête émotionnelle peuvent laisser l’empathique avec une faible estime de soi et un besoin irrésistible d’amour, sans vraiment savoir pourquoi. Le narcissique sentira cela comme un requin sent le sang et fondra sur sa proie. Le charme du narcissique peut être enivrant et irrésistible pour l’empathique. Le narcissique peut offrir une structure à l’empathique, même si cette structure est oppressante et profite principalement au narcissique.

Le fait de t’identifier comme une personne empathique et/ou comme issu d’un régime narcissique peut t’aider à comprendre comment tes origines ont influencé ta vie jusqu’à présent, et peut également te rappeler que ce n’est pas ta faute. Plus important encore, cela peut t’aider à tracer une ligne et à prendre la décision de prendre ton avenir en main. La direction que tu prendras à partir de là dépend entièrement de toi.