Pourquoi moi ? Comment devenir une personne ciblée

Attrape-les tant qu’ils sont jeunes

Quand on est gamin, on est curieux, sensible, vulnérable et, bien sûr, impressionnable. On absorbe tout ce qui nous entoure comme une éponge, car c’est à ce moment-là que se forme notre relation aux autres. On adore les personnes qui sont responsables de nous. Notre impuissance nous oblige à leur donner un pouvoir absolu. Avec ce pouvoir, elles ont le potentiel de nous guider vers une vie indépendante ou de nous utiliser pour nourrir leur ego. Les narcissiques choisissent la seconde option.

Cette position de pouvoir commence évidemment avec les parents, mais peut aussi s’appliquer aux oncles et tantes, aux amis de la famille, aux enseignants ou aux entraîneurs sportifs. Pour le narcissique, le fait d’avoir des jeunes impressionnables qui l’admirent renforce son sentiment de pouvoir. Il peut jouer son rôle de « sage leader » sans vergogne, aux dépens de l’enfant. Ils pensent que leur position de pouvoir leur donne le droit de juger, de contrôler et de rabaisser l’enfant s’il ne répond pas à leurs attentes. Dans leur esprit grandiose, ils peuvent profiter de la responsabilité qui leur est confiée pour nourrir leur ego.

Ce qui est dangereux (et triste), c’est que ça se passe en dehors de la conscience de l’enfant. Ça se passe à un moment où il en a très peu. La vraie conscience commence à l’âge adulte. Quand il est vulnérable et dépendant, l’enfant peut devenir sans le savoir un objet d’approvisionnement narcissique, sans vraiment se rendre compte de ce qui se passe. Quand ça dure assez longtemps, ça peut devenir aussi normal que l’air qu’il respire. L’enfant est manipulé et conditionné pour jouer un rôle d’adoration et de dépendance perpétuelles.

Le leadership, c’est montrer aux autres le chemin à suivre pour qu’ils puissent le parcourir, le dépasser et finalement tracer leur propre chemin. Les narcissiques au pouvoir empêchent la personne ciblée de se différencier en ne soutenant l’enfant que dans les limites de la relation, et seulement tant que l’enfant remplit son rôle en fournissant un approvisionnement narcissique. Le narcissique projette les besoins de son ego sur l’enfant, et plutôt que de mettre ses besoins de côté pour aider l’enfant à grandir, il attend de l’enfant qu’il s’adapte à lui. Ce renversement des rôles est au cœur de la relation narcissique-enfant, qui conduit à un arrêt du développement de l’enfant et le prédispose à être plus susceptible au narcissisme. L’enfant grandit en croyant que les relations consistent à jouer son rôle et à s’adapter aux besoins des autres. C’est l’un des plus grands mensonges qu’on puisse dire à certains enfants : que la dépendance est une réalité de la vie et qu’elle ne prend jamais fin. Ce mensonge peut se perpétuer tout au long de l’âge adulte.

La personne ciblée idéale

Certaines personnes peuvent être tombées sans le savoir dans un régime narcissique dès leur plus jeune âge et/ou être émotionnellement sensibles. Les empathiques, comme on les appelle :

• sont intuitifs et ont une grande intelligence émotionnelle.
• ressentent leurs émotions avec une très grande intensité, ce qui affaiblit souvent et freine considérablement leur capacité à penser rationnellement.
• peuvent ressentir et sont très sensibles aux émotions des autres, allant même jusqu’à les prendre en charge, ce qui peut rapidement épuiser leur énergie s’ils ne font pas attention.
• savent écouter et peuvent consacrer leur attention à quelqu’un pendant de longues périodes.
• ont un besoin très fort de se connecter émotionnellement aux autres, qui est souvent plus fort que la raison et le bon sens.
• ont plus de mal que les autres à suivre le rythme de la vie quotidienne et sont donc plus enclins à rechercher une puissance supérieure pour les guider et les soutenir.
• peuvent être plus facilement influencés que les autres.

Le monde émotionnel d’un empathique est très riche. Ce sont des artistes et des rêveurs. Ils inspirent les autres par leur énergie et leur joie de vivre. Ce sont des guérisseurs, généralement très créatifs et spirituels. Ils peuvent égayer la journée d’une personne simplement en étant eux-mêmes. Mais cette richesse a un prix :

• Les empathiques ont plus besoin d’amour et de connexion que la plupart des gens, et ils souffrent lorsqu’ils sont isolés. En raison de ce besoin profond de connexion émotionnelle, leurs limites sont généralement faibles.
• Les empathiques sont plus faciles à toucher émotionnellement que les non-empathiques. Comme ils ont une antenne émotionnelle super sensible, même la plus petite attaque peut les bouleverser. Quand quelqu’un montre une émotion intense, que ce soit de la colère, de la tristesse ou de l’indignation, l’empathique se sent submergé et bombardé. Son système immunitaire s’affaiblit et son anxiété augmente.
• Ils se sentent souvent fatigués, juste en étant entourés de gens. Ils tombent plus facilement malades. Ils sont souvent nerveux et effrayés. Ça n’a rien à voir avec la force ; à l’intérieur de leur corps et de leur esprit, ils sont simplement submergés par la peur, la honte et l’anxiété. Ce système émotionnel assourdissant et aveuglant leur rend difficile de voir le monde extérieur.
• Les empathiques ont besoin d’une structure à tout moment. Ils ont besoin d’un environnement qui les isole pour que leurs émotions ne deviennent pas incontrôlables.

Pour toutes ces raisons, les empathiques sont des personnes ciblées idéales pour les narcissiques. Leur beauté intérieure, leurs limites fragiles, leur force intérieure compromise et leur besoin intense de connexion font d’eux une mine d’or d’approvisionnement narcissique. Pour prendre le dessus, le narcissique n’a qu’à bombarder le système émotionnel de l’empathique, puis le contraindre à coopérer avec ses demandes.

Il faut beaucoup de compétences et de soutien pour gérer correctement le monde intérieur souvent tumultueux de l’empathique. Dans de nombreuses familles, en particulier les familles conservatrices, traditionnelles ou abusives, le besoin d’être profondément compris et soutenu de l’empathique peut être négligé. Pire encore, surtout pour les hommes, ils peuvent être humiliés pour leur « douceur ». Ces besoins non satisfaits et l’incapacité à surmonter leur tempête émotionnelle peuvent laisser l’empathique avec une faible estime de soi et un besoin irrésistible d’amour, sans vraiment savoir pourquoi. Le narcissique sentira ça comme un requin sent le sang et fondra sur sa proie. Le charme du narcissique peut être enivrant et irrésistible pour l’empathique. Le narcissique peut offrir à l’empathique une structure, même si cette structure est oppressante et profite principalement au narcissique.

Identifier que tu es empathique et/ou que tu es né dans un régime narcissique peut t’aider à comprendre comment tes origines ont influencé ta vie jusqu’à présent, et peut aussi te rappeler que ce n’est pas ta faute. Plus important encore, ça peut t’aider à tracer une ligne et à prendre la décision de prendre ton avenir en main. La direction que tu prendras à partir de là dépend entièrement de toi.