Warum Empathen Schwierigkeiten haben, Narzissten loszulassen

In der Populärpsychologie ist die Idee eines „Empathen“ weit verbreitet und wird heiß diskutiert. Es gibt sogar die Behauptung, dass Empathen selbst Narzissten sind. Was ist also wirklich los mit Empathen und warum fällt es ihnen so schwer, Narzissten loszulassen?

Das große Ganze sehen

Nachdem ich mich jahrelang mit diesem Thema beschäftigt habe, glaube ich immer noch, dass die Idee eines „Empathen“ ein nützliches Konzept ist, vor allem für Leute, die gerade erst aus narzisstischem Missbrauch erwachen.

Empathen sind bekannt als tief empfindende und sensible Schöpfer, die Narzissten wie Fliegen anziehen. Der Empath, der oft grenzenlos, chaotisch und überdreht ist, neigt dazu, eine reichhaltige und leichte narzisstische Versorgung zu bieten – bis er klüger wird.

Narzissten sind zwar schwer zu verstehen, wollen aber letztendlich nur narzisstische Versorgung. Wenn jemand starr, verschlossen und emotional nicht verfügbar ist, ist er für einen Narzissten eine schlechte Quelle für „Treibstoff“.

Ungeachtet der Nuancen in jeder narzisstischen Beziehung gibt es immer eine ‚dominante‘, starrere Person, die im Gegensatz zu ihrem „unterwürfigen“, flexibleren Gegenpart steht. In vielen Fällen kann jemand in einer Beziehung emotional geben, aber dann in eine starre, narzisstische Rolle mit jemandem fallen, der noch mehr Co-abhängig ist als er selbst. Es ist fast ein Gesetz der psychologischen Physik, dass Menschen mit Traumabindungen ihre Co-Abhängigkeit ausgleichen, indem einer vermeidend ist und der andere immer ängstlicher wird. Aus einer solchen Beziehung entsteht ein „Empath“.

Der Kern des Empathen

Während einige Empathen verdeckte Narzissten sein könnten, die sich mit einem offenen Narzissten zusammengetan haben, glaube ich, dass die Mehrheit der Empathen einfach Menschen sind, die sich auf der „falschen“ Seite einer Beziehungsmedaille wiedergefunden haben.

Ein echter Empath hat sein ganzes Leben lang in der ängstlichen, unterwürfigen und gebenden Rolle verbracht. Von Anfang an wurde einem Empath nie erlaubt, Grenzen, Strukturen oder Handlungsfähigkeit für sich selbst zu entwickeln. Um in seiner Herkunftsfamilie zurechtzukommen, war der Empath gezwungen, seine Funktionen an den Elternteil auszulagern, der sich von der aufkeimenden Macht seines Kindes bedroht fühlte.

Anstatt dabei unterstützt zu werden, ihre Emotionen und Instinkte zum Zweck der Selbstverwirklichung zu schärfen, wurden alle Facetten des Innenlebens des Empathen mit Scham, Angriffen, Spott, Kontrolle und Dominanz überzogen. Egal, was der Empath tat, der Schatten seines dominanten Elternteils lauerte über ihm, beobachtete und beurteilte jede seiner Bewegungen.

Daher kommt die Sensibilität des Empathen. Wenn deine Eltern unberechenbar und ständig unzufrieden sind, brauchst du ein feines emotionales Gespür, um die Reaktionen deiner Eltern schnell vorhersehen zu können. Indem er bereit ist, sich spontan anzupassen, schützt sich ein Empath vor der Wut seiner Eltern und ihren Versuchen, ihn zu demütigen und zu unterwerfen. Das heißt, die Sensibilität des Empathen ermöglichte es ihm, Konflikte zu vermeiden, bevor sie entstanden.

Empathen sind oft sehr energiegeladen und ausdrucksstark. Das liegt an ihren unterdrückten Emotionen, die sie in ihrer Kindheit nicht zeigen durften. Wut, Traurigkeit, Scham, sogar Freude – jeder emotionale Ausdruck hätte das fragile Gleichgewicht des dominanten Elternteils gefährdet. Deshalb mussten Empathen alles unterdrücken. Was übrig bleibt, ist ein Druckkessel-Effekt, der bis ins Erwachsenenalter reicht.

Empathen wurden nie dabei unterstützt, ihre aufgestauten Emotionen zu verarbeiten, zu verstehen und loszulassen. Das macht sie attraktiv für Narzissten, die ihre emotionalen Exzesse als reiche Quelle der Versorgung sehen, ähnlich wie ein Kolonialreich von den natürlichen Ressourcen eines anderen Landes angezogen wird.

Diese Unterdrückung emotionaler Exzesse macht Empathen auch kreativ. Da sie keinen Raum hatten, ihre Lebensereignisse zu verstehen oder den Sinn und Zweck ihres Lebens zu erforschen, neigen Empathen zu einer starken Hinwendung zur Kunst. Vieles, was Empathen produzieren, zielt unbewusst darauf ab, ihren frühen Traumata durch die von ihnen geschaffenen Symbole Gestalt zu geben.

Aus all dem können wir leicht verstehen, warum Empathen Narzissten anziehen. Aber die Frage ist: Warum verlieben sich Empathen in Narzissten und haben dann Schwierigkeiten, sie loszulassen?

Ein narzisstischer Retter taucht auf

Ein Narzisst hat durch sein grandioses falsches Selbst in der Regel eine klare Vorstellung davon, wer er ist, auch wenn das, was er zu sein glaubt, auf einer Fantasie und einer Lüge beruht.

Im Vergleich dazu durften Empathen nie herausfinden, wer sie wirklich sind – ihr Fokus lag immer auf der Außenwelt, um ihren kontrollierenden Eltern zu gefallen.

Infolgedessen bleibt ein Empath in seiner Entwicklung stehen. Sie sind ein erstaunliches Bündel von Potenzial, das etwas aus sich machen will. Doch wenn Empathen in einem unbewussten Zustand der ewigen Kindheit feststecken, haben sie das Gefühl, dass sie einen „Elternteil“ brauchen, der sie unterstützt. Überwältigt von ihren unterdrückten Emotionen und schlecht gerüstet, um sich in ihrer inneren und äußeren Welt zurechtzufinden, klammern sich Empathen an andere, um Struktur, Orientierung und Führung zu erhalten. Doch niemand, der bei klarem Verstand ist, würde die Elternrolle für einen Erwachsenen übernehmen.

Der Narzisst ist jedoch nicht bei klarem Verstand. Er ist mehr als glücklich, als „höhere Macht“ aufzutreten und den Empathen mit elterlicher Energie zu überschütten. Der Narzisst ist, zumindest am Anfang, selbstbewusst und sicher in seiner Identität und hat eine klare Vorstellung davon, wie die Welt „sein sollte“. Obwohl die Welt des Narzissten auf einer Fantasie in seinem Kopf basiert, scheint er alles im Griff zu haben. Das spricht den Empathen sehr an, der sich danach sehnt, geführt zu werden, da dies seine Ängste, seine Verwirrung und seine emotionale Überforderung beruhigt.

Im Laufe dieser Beziehung entwickelt der Narzisst eine Abhängigkeit vom Empathen wegen seiner emotionalen Fülle, und der Empath entwickelt eine Abhängigkeit von der elterlichen Präsenz des Narzissten. Unbewusst sucht der Empath letztendlich nach einem Weg zu seiner Verwirklichung. Was der Empath stattdessen bekommt, ist, dass der Narzisst ihn einer Gehirnwäsche unterzieht, damit er die Welt so sieht, wie er sie sieht. Tatsächlich wird das „Ego“ des Empathen Stück für Stück abgetragen und durch die grandiosen Erwartungen des Narzissten ersetzt. Der Empath verliert nach und nach das wenige Selbstbewusstsein, das er hatte, und entwickelt sich zu jemandem, der maßgeschneidert ist, um seinem Narzissten zu gefallen.

Stell dir vor, du verbringst Monate oder Jahre damit, dich für einen Job auszubilden, der nur für eine Person geeignet ist. Wie kannst du da kündigen und einen anderen Job finden? Alles, was der Empath ist, wird mit dem Narzissten verbunden. Es macht daher Sinn, warum er den Narzissten nicht gehen lassen will.