De oorzaken van je lage eigenwaarde

Eigenwaarde kan nogal wisselen. De ene dag voel je je super en vol vertrouwen, alsof je de hele wereld aankunt. Dan gebeurt er iets dat je uit je evenwicht brengt. Je wordt ineens onzeker en twijfelachtig. Een zware last valt op je schouders en je krijgt het gevoel dat je de slechtste persoon op aarde bent.

Een laag eigenwaarde kan je maandenlang achtervolgen, vooral na een relatiebreuk of een andere grote tegenslag. Maar wat je eigenwaarde echt kapot maakt, is langdurig misbruik.

Hoe we onszelf zien, hangt af van onze relaties. Als kind is het superbelangrijk dat onze dierbaren ons positief zien en goed behandelen. In de maatschappij is onze reputatie heel belangrijk als we erbij willen horen. Daarom moeten we ons zo goed mogelijk gedragen, en daar komt schaamte om de hoek kijken.

Schaamte is de emotie van eigenwaarde – we voelen het als we niet voldoen aan de verwachtingen van de mensen die we belangrijk vinden. Afhankelijk van de situatie kan schaamte je tegenhouden of juist motiveren om te groeien en jezelf te verbeteren. Het wil niet dat je onbezonnen over anderen heen loop...