Deuxième pratique : Libérer ton vrai soi

Sois audacieux, sois assez courageux pour être ton vrai soi.

- Queen Latifah

Être avec quelqu’un qui a un ego surdimensionné peut limiter ta liberté d’expression et te pousser à jouer un rôle qui ne correspond pas à ton vrai soi. En plus, être dans l’ombre de la honte d’un narcissique peut te faire sentir inférieur et incapable. Avoir une structure sûre, tolérante et flexible est la seule façon de développer pleinement ton vrai soi.

La bonne nouvelle, c’est que le vrai soi ne te quitte jamais et attend toujours patiemment que tu te connectes à lui. Il ne souhaite rien de plus que tu te connectes à lui et que tu renforces continuellement ton lien avec lui. Pour te connecter efficacement à ton vrai soi, il est important d’avoir un espace sûr où tu peux penser et ressentir, indépendamment de toute autre personne, narcissique ou non. C’est l’occasion de mettre de côté les rôles et les croyances limitantes, de plonger en toi-même et de voir ce qui se cache vraiment derrière le masque. Cela te permet de comprendre et d’accepter tous les aspects de ton subconscient et de les intégrer.

Donne forme à ton vrai soi

En s’inspirant des principes de la thérapie...