Ein tiefer Einblick in das falsche Selbst des Narzissten

Das „falsche Selbst“ ist ein Konzept, das im Zentrum der Narzissmus-Diskussion steht, aber selten gründlich untersucht wird. In gewisser Weise ist es genauso mehrdeutig und schwer zu definieren wie das wahre Selbst.

Ich habe jahrelang über das falsche Selbst nachgedacht, sowohl als Idee als auch als etwas, das in mir selbst existieren könnte, was oft Gefühle des Widerstands hervorruft. Dieser innere Widerstand liefert den ersten Hinweis auf das falsche Selbst: Es will nicht aufgedeckt werden.

Was versteckt also das falsche Selbst?

Um zu erkennen, was falsch ist, muss man offenbaren, was wahr ist

Beginnen wir mit einer Betrachtung des wahren Selbst und des Egos.

Das wahre Selbst ist dein innerer Bauplan. Es ist dein universelles und angestammtes Potenzial, das dazu bestimmt ist, zum Spiel der Evolution beizutragen, indem es seine Energie in der Welt zum Ausdruck bringt. Das Wahre Selbst enthält deine Emotionen, deine Instinkte, deine Natur, deine Triebe und deine Archetypen, wie zum Beispiel den Krieger, den Diplomaten, den Weisen und den Liebhaber. Das Wahre Selbst ermöglicht es dir, Energie in der Welt in faszinierenden Formen auszudrücken, von der Fähigkeit, deine Stärke zu behaupten, über deine Fähigkeit, andere zu führen, bis hin zum Finden cleverer Lösungen für Probleme. Doch das Wahre Selbst hat keinen Verstand und keine Augen. Dafür braucht es das Ego.

Das Ego ist dein Vertreter in der Welt. Es analysiert, beurteilt und trifft Entscheidungen, die es für dein Wohl hält. Das Ego bestimmt, welche Handlungen dir Sicherheit, Nahrung und Wohlstand im Leben verschaffen. Es verändert auch, wie du mit anderen umgehst, indem es deine Persönlichkeit an unterschiedliche Kontexte anpasst, um deine Bedürfnisse besser zu erfüllen. Du bist vielleicht unterwürfig und beschwichtigend, um andere dazu zu bringen, dich zu unterstützen. Oder du bist hart und aggressiv, in der Hoffnung, andere zur Zusammenarbeit zu zwingen. Wenn du jemanden als „minderwertig” oder schädlich für deine Stellung in der Gesellschaft einschätzt, wirst du vielleicht verächtlich und distanziert, um zu vermeiden, von ihm negativ beeinflusst zu werden.

Wenn es isoliert betrachtet wird, erscheint das Ego wie ein kaltes und gieriges Werkzeug der Manipulation – und genau das ist es auch. Das Ego ist ein Werkzeug des Verstandes, das sich als Maschine zur Befriedigung von Bedürfnissen entwickelt hat. Eine Welt, die von „Maschinen” angetrieben wird, führt jedoch zu Ausbeutung und Ruin. Menschen werden von viel mehr als nur ihren Grundbedürfnissen angetrieben. Sinn. Schönheit. Bedeutung. Liebe. Zugehörigkeit. Verbundenheit. Freude am Sein. Dies sind nur einige der authentischen Eigenschaften, die jenseits des Egos liegen. Um auf eine Weise zu funktionieren, die der Menschheit zugute kommt, brauchen wir ein gesundes Ego, das sich mit dem wahren Selbst verbündet.

Harmonie innen und außen

Ein gesundes Ego strebt danach, unsere innere Realität, d. h. die geheimnisvollen Entwürfe unseres wahren Selbst, genau zu erkennen und sie mit der äußeren Realität, d. h. den Anforderungen der Welt, in Einklang zu bringen.

Das wahre Selbst ist in der Tat ein geheimnisvoller metaphysischer Organismus, wobei jeder Mensch scheinbar mit einer einzigartigen „Natur” geboren wird. Das Temperament eines Menschen wird stark von seinem wahren Selbst bestimmt, zusammen mit dem, wozu er sich hingezogen fühlt und was ihn anspricht. Manche Menschen sind von Natur aus Krieger, die sich nach der Herausforderung sehnen, die Welt zu erobern und nach einem höheren Plan zu gestalten. Andere sind Denker und Philosophen, die Zugang zu verborgenen Bereichen haben und ihre Entdeckungen zum Wohle der Menschheit weitergeben können. Manche sind von Natur aus aggressiv, andere sind Heiler.

Wenn jemand ein ausgeglichenes Nervensystem hat, sich erfolgreich auf sein wahres Selbst eingestellt hat und versteht, wie die Realität und die Welt funktionieren, kann sich das wahre Selbst besser verwirklichen. So jemand kennt und akzeptiert seine Natur ganz genau. Mit einem gesunden Ego ausgestattet, verhandelt er seinen Platz in der Welt.

Es sei denn natürlich, er hat komplexe Traumata, dann sieht sein Weg ganz anders aus.

Das verwundete Ego

Die Entwicklung eines Egos, das das Wahre Selbst zur Verwirklichung führen kann, ist ein heikler Prozess. Er erfordert eine geschickte und weise Erziehung.

Ein Kind beginnt sein Leben in einem unverfälschten, authentischen Zustand, mit einem sich entwickelnden Ego, das nach Wissen dürstet. Gesunde Eltern erklären ihrem Kind nicht nur, wie die Welt funktioniert und wie es sich darin verhalten soll, sondern stärken auch auf verschiedene Weise das Wahre Selbst des Kindes.

Gesunde Eltern nehmen sich Zeit, ihr Kind so zu sehen und anzuerkennen, wie es ist – nicht so, wie sie es gerne hätten. Sie freuen sich über die Anwesenheit ihres Kindes. Außerdem respektieren sie es und schaffen Raum für seine Gefühle, damit es seinen inneren Zustand regulieren kann. Sie sorgen dafür, dass sich das Kind unterstützt fühlt. Die Eltern sagen die Wahrheit, halten Versprechen ein und sorgen dafür, dass sich das Kind sicher fühlt und niemals überfordert ist. Eine solche gesunde Erziehung ermöglicht es dem Kind, sich in der Welt zu entfalten.

Natürlich ist niemand perfekt. Manche Eltern verhalten sich so, dass sie ihrem Kind Schaden zufügen und es traumatisieren. Das Leben kann chaotisch und zerstörerisch sein. Krieg, wirtschaftliche Not, Tragödien, Konflikte und andere Schicksalsschläge können jederzeit zuschlagen. Manche Menschen werden in die Elternschaft gedrängt, bevor sie dazu bereit sind. All dies führt zu Aggression, Wut, Bitterkeit und Destruktivität, die sich negativ auf den Umgang der Eltern mit ihrem Kind auswirken.

Ein Elternteil könnte Ekel und Abneigung gegenüber seinem Kind zeigen. Er könnte die wahren Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse des Kindes ablehnen und es zwingen, starren Erwartungen zu entsprechen. Ein ungesunder Elternteil könnte sein Kind regelmäßig demütigen und respektlos behandeln. Er könnte das Kind anlügen oder Versprechen selten einhalten. Wenn das Kind sich unausgeglichen fühlt, vernachlässigt und lehnt der ungesunde Elternteil es ab, sodass es sich überfordert und mit seinem inneren Chaos allein gelassen fühlt. Verrat und Angst plagen oft das Kind eines ungesunden Elternteils.

Solche Misshandlungen traumatisieren das Kind und zerstören sein wahres Selbst. Das Nervensystem des Kindes wird übermäßig stimuliert, und sein Körper verkrampft sich wie ein Stein, um Emotionen nicht zu spüren. Das Kind distanziert sich von seinen inneren Erfahrungen und ist kaum noch in der Lage, seinen Körper zu spüren, geschweige denn, sich auf sein wahres Selbst einzustimmen. Was die Entwicklung des Egos angeht, wird das Kind verwirrt und verwirrt, unfähig, irgendetwas zu verstehen – weder in sich selbst noch außerhalb von sich selbst.

Das traumatisierte Kind wird von Paranoia erfasst. Es fühlt sich nie sicher und erwartet ständig das Schlimmste. Die Welt wird zu einer dystopischen Hölle. Schließlich verliert das Kind den Kontakt zu seinem wahren Selbst und verfällt in eine dissoziierte Pseudorealität. Anstatt ein sinnvolles und zielgerichtetes Leben durch sein wahres Selbst zu führen, ist das traumatisierte Kind gezwungen, seine Authentizität vollständig zu umgehen.

Geplagt von komplexen Traumata entwickelt das Kind Kernwunden, die durch die oben genannten Formen der Demütigung, des Verrats, des Missbrauchs und der Vernachlässigung hervorgerufen werden. Sobald sich eine Kernwunde gebildet hat, bleibt sie bestehen, schmerzt und sucht nach einer Lösung, die es nicht gibt.

Doch das Leben muss weitergehen. In der Zwischenzeit bleiben die Kernwunden des Kindes durch Verleugnung, Muskelverspannungen und Dissoziation unterdrückt. Um in seiner feindseligen Umgebung zu überleben und eine unhaltbare Situation zu lösen, zaubert das Kind ein „neues Selbst” aus dem Nichts. Dieses neue „Selbst” ist ein Produkt des primitiven Egos des Kindes. Sein Zweck ist es, den Schmerz des Kindes zu betäuben, seine vernachlässigten Bedürfnisse zu befriedigen und sein zerbrochenes Selbst wieder zusammenzufügen. Das falsche Selbst hat jedoch fast kein Bewusstsein für die innere Realität des Kindes. Vielmehr beobachtet es die Außenwelt aufmerksam durch eine paranoide Brille, sucht nach Möglichkeiten, die Realität zu manipulieren, in der Hoffnung, einen Anschein von Normalität zu schaffen.

Anstatt echte Bedürfnisse zu befriedigen, versucht das falsche Selbst, seine Kernwunden zu lindern – die sind wie bodenlose Abgründe verzweifelter Sehnsucht, die durch chronischen Missbrauch entstanden sind. Vor allem ist das falsche Selbst ein Werkzeug für Gerechtigkeit, das versucht, reinen Tisch zu machen und das zu kompensieren, was dem traumatisierten Kind jetzt „fehlt”.

Die vielen Gesichter des falschen Selbst

Da ein Narzisst völlig von seinem wahren Selbst abgeschnitten ist, fühlt er sich innerlich tot. Als Kind wurde er entmenschlicht und unsichtbar gemacht, nie als das anerkannt, was er wirklich war. Infolgedessen schuf das Kind ein falsches Selbst, das Energie aus anderen herausholen sollte (narzisstische Versorgung) und das besonderer und anderen überlegen sein musste (Grandiosität).

Das ist natürlich allgemein bekannt. Grandiosität und Sucht nach narzisstischer Versorgung sind die beiden Säulen des narzisstischen falschen Selbst. Das Gefühl, lebendig zu sein und gesehen zu werden, sind jedoch nur zwei der vielen authentischen Bedürfnisse, die ein Mensch hat. Um das falsche Selbst besser zu verstehen, müssen wir alle möglichen Kernwunden und die daraus resultierenden Kompensationsstrategien berücksichtigen.

Anhand der Cluster-A- und Cluster-B-Persönlichkeitsstörungskarten können wir die vielen Formen veranschaulichen, die ein falsches Selbst annehmen kann:

• Histrionisch: Weil sie sich unerwünscht fühlen, wollen histrionische Menschen immer von allen gemocht werden und benehmen sich verführerisch und sexuell, um Aufmerksamkeit zu bekommen.
• Psychopath: Weil sie sich ständig gedemütigt und respektlos behandelt fühlen, wollen Psychopathen die Kontrolle zurückgewinnen und einen gottähnlichen Status erreichen. Das schaffen sie, indem sie andere manipulieren und bestrafen, bis sie gehorchen – egal, was es kostet.
• Borderline: Ohne Unterstützung in einem Meer von emotionaler Dysregulation ertrinkend, spielt der Borderline-Persönlichkeit den Unschuldigen in Not und sucht einen Retter oder Beschützer, der ihm als emotionaler Fels in der Brandung und „besonderer Freund” dient.
• Paranoid: Nachdem er ständig betrogen und belogen wurde, bleibt der Paranoide hypervigilant, vertraut niemandem und sucht ständig nach Bedrohungen, in der Hoffnung, sich sicher zu fühlen.
• Schizoid: Der Schizoid ist das Ergebnis von Terrorisierung und Überforderung. Wenn die negativen Emotionen des Kindes es so sehr destabilisieren, dass es sich auflöst, „checkt es aus“ und hört auf, sich mental mit der Welt auseinanderzusetzen. Der Schizoid sieht die Welt schließlich durch ein „psychologisches Fenster“. Es ist eine „Vogel-Strauß-im-Sand“-Form, sich sicher zu fühlen.

Das gekaperte Ego

Im Kern ist das falsche Selbst ein letzter verzweifelter Versuch, ein zerbrochenes wahres Selbst zu stärken. Indem es das Ego kapert und an dessen Stelle tritt, täuscht das falsche Selbst die Welt, damit sie seine unheiligen und unersättlichen Bedürfnisse erfüllt. Das falsche Selbst ist von der Realität losgelöst, während es eine Maske der Normalität aufsetzt. Oft ist es der einzige Schutz, der eine Person davor bewahrt, in den Wahnsinn und die Selbstzerstörung zu stürzen.

Wenn jemand sich chronisch unliebbar fühlt, wird er vielleicht nie nach Liebe und Verbundenheit suchen. Eine Lawine von Verrat und Demütigung kann dich in seelenzerstörender Scham versinken lassen. Emotionale Dysregulation trübt den Verstand und stürzt einen in psychischen Schwindel und Wahnsinn. Keine Kontrolle über das eigene Sicherheitsgefühl zu haben, ist inakzeptabel, ganz zu schweigen davon, dass es bis zum Tod erschreckend sein kann. Wenn das Nervensystem bereits auf Hochtouren läuft, ist die Unfähigkeit, „auszusteigen”, ebenfalls ein Todesurteil. Das falsche Selbst ist die primitivste Form, diese unhaltbaren Situationen zu überleben.

Anstatt das falsche Selbst also nur mit Narzissten in Verbindung zu bringen, müssen wir es als eine viel komplexere Einheit mit ebenso komplexen Fähigkeiten betrachten. Die Verwirrung zwischen dem falschen Selbst und dem wahren Selbst ist gleichbedeutend mit der Frage, was real ist und was nicht – oft kann die Grenze verschwimmen.

Stell dir das wahre Selbst als eine fortgeschrittene Form einer blühenden Pflanze vor. Wenn es zerbrochen und traumatisiert ist, wird der natürliche Blühprozess des wahren Selbst gestört. Seine Blätter und Wurzeln werden zerquetscht und verstreut. Stell dir vor, diese Blume weigert sich, ein solches Schicksal zu akzeptieren, und versucht trotzdem zu blühen. Das Ergebnis ist ein wirres Gewirr aus Blättern, Wurzeln, Stielen und Blüten, das sich stark von einem „normalen” Exemplar unterscheidet.

Das ist es, was es bedeutet, ein falsches Selbst zu haben. Die traumatisierte Person, ob Narzisst, Histrionischer, Psychopath, Borderline, Schizoid, Paranoid oder eine Kombination aus allem, ist eine zerbrochene Blume, die es trotzdem wagt zu blühen – oft in Trotz gegenüber der Realität. So jemand nimmt Abkürzungen in Richtung „Normalität” und hinterlässt eine Spur von Manipulation, Verwirrung und Schmerz.

Der wesentliche Unterschied zur Pflanzenanalogie besteht jedoch darin, dass das falsche Selbst oft vollständig ausgebildet und „normal“ erscheint. Dieses Wunder vollbringt es durch Fantasie. Wenn man jemandem mit einem falschen Selbst begegnet, hat man das vage Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Viele Menschen erkennen die Diskrepanzen und wenden sich ab. Andere lassen sich in die imaginäre „Welt“ des falschen Selbst locken und werden von der Fantasie verzaubert.

Je besser man eine Person kennenlernt, desto mehr offenbart sich das falsche Selbst. Langsam aber sicher erhält man weitere Hinweise darauf, wie eine solche Person in jedem Bereich ihres Lebens der Realität trotzt. Dies gilt für alle Formen des falschen Selbst. Während die Bedürfnisse, Verletzungen und Manipulationen je nach Typ variieren, haben sie alle ihre Wurzeln in einem Trauma. Und nachdem du in eine solche Verzerrung der Realität hineingezogen wurdest, bist du innerlich verstört und verdreht und brauchst viele Monate, um deine Zweige wieder gerade zu biegen und deine Blumen wieder in ihrem ursprünglichen Zustand erblühen zu lassen.