Warum dein narzisstischer Ex dich weggeworfen hat

Die traurige Wahrheit ist, dass dein narzisstischer Ex dich immer weggeworfen hätte. Narzissten machen immer wieder schluss. Das ist ein Kreislauf, der in dem Moment losging, als er dich zum ersten Mal gesehen hat. Wie er dich wegwirft, hängt aber davon ab, wie er dich eingeordnet hat.

Um sein grandioses Reich zu stärken, muss der Narzisst Leute rekrutieren. Aber nicht jeder kann dabei sein. Dieser Club ist exklusiv und hat zwei Zugangsvoraussetzungen:

1. Die Bereitschaft, narzisstische Versorgung zu bieten.
2. Der Nachweis von Perfektion.

Aus diesem Grund muss jeder, mit dem der Narzisst zu tun hat, nützlich und/oder wertvoll sein.

Das ist das A und O für den Narzissten: einen Harem von Untertanen und Bewunderern in seinem psychologischen Pantheon von Zielpersonen zu haben. Wenn eine Zielperson bereit ist, Aufmerksamkeit, Sex, Ressourcen oder Dienste anzubieten, wird der Narzisst sie als wertvolle Untertanen idealisieren – solange sie loyal bleiben.

Irgendwann kann der Narzisst von der Zielperson gelangweilt sein oder die Zielperson hält nicht, was sie versprochen hat. Die Zielperson könnte sich zu sehr wehren, Forderungen stellen oder, schlimmer noch, den Narzissten beleidigen. In anderen Fällen belasten die Fehler der Zielperson den Narzissten. In all diesen Fällen zieht sich der Narzisst zurück und wirft die Zielperson schnell weg.

Dann gibt es noch die Ausnahmen. Diejenigen, die über die Schönheit, Stärke, das Wissen, den Status oder die Fähigkeiten verfügen, um wirklich idealisiert zu werden. Der Narzisst ist sofort von einer solchen „hochwertigen” Person beeindruckt und möchte sich vollständig mit ihr verbinden. Aus narzisstischer Sicht macht das Sinn. Wenn die Person, die eine Beziehung mit dir eingeht, einen hohen Wert hat, dann hast du durch diese Verbindung ebenfalls einen hohen Wert.

Indem er die Aufmerksamkeit, die Ressourcen, die Dienste oder den Status anderer verschlingt, kann der Narzisst sein Gefühl der Göttlichkeit steigern. Die narzisstische Welt ist ein Ein-Personen-Kult, der aus unzähligen Untertanen und Gottheiten besteht. Der Narzisst wird entweder verehrt oder verehrt andere, um seine eigene Grandiosität zu stützen. Der Narzisst idealisiert auch Menschen, um sich sicher genug zu fühlen, um eine Verbindung aufzubauen. Indem er sich eine Person als bedingungslos loyal oder perfekt vorstellt, kann er eine Bindung zu jemandem aufbauen, der ihn niemals verlassen oder enttäuschen wird.

Doch diese verdorbene Religion ist nur eine Fantasie in der Vorstellung des Narzissten. Das gesamte Leben des Narzissten ist darauf ausgerichtet, seine Grandiosität zu nähren. Narzissten benutzen echte Menschen, beuten echte Ressourcen aus, verletzen echte Gefühle und richten echten Schaden an – und das alles, während sie sich vor der inneren Realität abschotten, die aus Selbsthass, Scham und Wut besteht, die sie in ihrer Kindheit verinnerlicht haben.

Diese Wahrheit ist jedoch nie weit entfernt, egal wie sehr Narzissten sich selbst und andere täuschen. Hinter ihrer Fassade verbirgt sich ein paranoider Kern, der ständig auf der Suche nach Verrat ist. Wenn die Zielperson von ihrer Rolle in der Fantasie des Narzissten abweicht, wird der Narzisst Namen nennen. Zielpersonen können rücksichtslos oder unvorsichtig handeln und den Narzissten verärgern. Sie können den Narzissten beleidigen, manchmal absichtlich, weil ihre Geduld mit der Rigidität, dem Perfektionismus und der kontrollierenden Art des Narzissten schwindet. Die Zielperson kann betrügen oder selbst Verletzungen mit sich herumtragen, die sie dazu zwingen, den Narzissten auf schreckliche Weise zu verletzen. In solchen Fällen bekommt der Narzisst einen elektrischen Schlag, der seine Fantasieprojektion ins Wanken bringt und die Realität durchscheinen lässt.

In extremen Fällen, wie bei Untreue und anderen Formen des Verrats, wird die Grandiosität des Narzissten irreparabel verletzt. Er reagiert darauf, indem er entscheidet, dass die Zielperson nicht mehr nützlich oder perfekt ist, sondern schlecht oder sogar ekelhaft. Unter der Fantasiewelt des Narzissten liegen immense Paranoia, Scham und Wut. Wenn du den Narzissten ausreichend betrügst oder enttäuschst, sickert sein tief unterdrückter toxischer Trauma-Müll hervor und übernimmt die Kontrolle über ihn. Anstatt dies als das zu sehen, was es ist, externalisiert der Narzisst seinen Schmerz und sein Unbehagen und richtet es gegen die Zielperson, d. h. die schreckliche oder wertlose Person. Der Narzisst beschließt dann, die Zielperson wegzuwerfen, was die Abwertungsphase einläutet. Von diesem Zeitpunkt an legt der Narzisst den Grundstein, um sich von der anderen Person zu befreien.

Wenn das Leben des Narzissten tief mit dir verflochten ist, muss er dich langsam von sich wegstoßen. Also wird er kalt und verächtlich, urteilt, kritisiert, blockt ab, greift dich an oder macht dich lächerlich, wie es ihm gerade passt. Weil du immer noch in der Fantasiewelt lebst, ist das ein riesiger Schock für dich. Du bist total baff, gedemütigt und dir wird schlecht. Manchmal kann es sein, dass der Narzisst auch einfach so verschwindet, dich online blockiert oder ohne ein Wort weitermacht.

Die Zielperson, die sich an die Wärme der bedingungslosen positiven Wertschätzung des Narzissten gewöhnt hat, gerät in Panik und beginnt, sich selbst in Frage zu stellen. Um wieder in die Gunst des Narzissten zu kommen und in die Idealisierungsphase zurückzukehren, verstärkt sie ihre Versuche, ihn zu beschwichtigen. Sie hofft, sich in den Augen des Narzissten wieder aufzuwerten und so die Beziehung mit der ursprünglichen „Idealisierungsdroge” wieder aufzufrischen.

Für die Zielperson fühlt sich die Bindung an die Traumperson zunächst fantastisch an. Der traumatisierte Kern des Narzissten bleibt jedoch unter der Oberfläche. Die Zielperson vergisst, dass alle Drogen irgendwann nachlassen und die schlechten Gefühle wieder auftauchen, wenn die grausame, eiskalte Realität sich durchsetzt und die wahre Natur des Narzissten zum Vorschein kommt.