Phase sechs: Zähigkeit zurückgewinnen

Es scheint immer unmöglich, bis es geschafft ist.

– Nelson Mandela

Zähe Menschen sind Meister im Aufgeben. Stress, Chaos, Verzweiflung – sie können mit allem umgehen. Wenn nicht, geben sie noch ein bisschen mehr auf, bis der Schmerz und der Druck sie zu einem höheren Zustand formen. Zähe Menschen wissen vor allem, dass sie ihre Kapazitäten erweitern können, um mehr zu halten.

Die Zutaten für Zähigkeit sind Präsenz, Vertrauen und Mut. Man muss in angespannten Zeiten bewusst bleiben und gleichzeitig auf seine Fähigkeit vertrauen, sich durch die Herausforderung weiterzuentwickeln. Sonst wird man leicht von stressigen Situationen überwältigt, auf die man dann vielleicht so reagieren könnte:

1. Dissoziation: Man ist irgendwie „abwesend”. Man hat Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, reagiert langsam auf Druck oder denkt zu viel nach, um unangenehmen Gefühlen zu entkommen.
2. Kontrolle abgeben: Die Person sucht bei anderen nach Lösungen oder nach jemandem, der die Führung übernimmt. Sie kann sich nicht vorstellen, Verantwortung zu übernehmen, da schon der Gedanke daran ihr Angst macht.
3. Unberechenbares Verhalten: Die Anspannung steigt im Körper und sammelt sich im Kopf, während sich die Muskeln verkrampfen. Die Person verliert den Zugang zu ihrer Intuition, reagiert überempfindlich, fängt an zu plappern und verhält sich aggressiv. Mit verschlossenem Herzen ist emotionale Intelligenz nicht zugänglich. Es ist alles nur Verstand.