Antwort auf den Anruf

Zeig mir einen Helden, und ich schreibe dir eine Tragödie.

– F. Scott Fitzgerald

Wie aus einem jahrelangen Koma aufzuwachen, ist die Flucht vor narzisstischem Missbrauch. Der Bann ist gebrochen, und du siehst die Welt mit neuen Augen. Das Leben gewinnt seine Lebendigkeit zurück, Hoffnung kehrt in dein Herz zurück, und zum ersten Mal seit langer Zeit wagst du es, von einer besseren Zukunft zu träumen.

Dann ist die Flitterwochenphase vorbei und die Nacht bricht herein. Du findest dich in einer Welt wieder, die ohne dich weitergegangen ist, während die Nachbeben deiner Tortur an die Oberfläche kommen. Emotionale Wellen, Albträume und sogar Panikattacken scheinen aus dem Nichts zu kommen. Eine Zeit lang kämpfst du mit der Genesung, hast gute und schlechte Tage und erreichst gelegentlich einen Punkt der Klarheit und Konzentration. Zu anderen Zeiten findest du dich in einem Nebel aus Verzweiflung und Verwirrung wieder. Die erdrückende Einsamkeit scheint niemals zu enden.

Mit fortschreitender Genesung hast du immer mehr gute Tage und die Flashbacks lassen nach. Es scheint, als sei das Schlimmste überstanden. Dies ist eine Zeit, um nachzudenken und zu verstehen, was passiert ist. Du schöpfst Trost aus der Tatsache, dass sich deine Bemühungen auszahlen. Du wächst und heilst. Du blickst mit neuer Klarheit in die Zukunft und die Erkenntnisse treffen dich eine nach der anderen. Du stellst fest, dass deine frühere Unschuld einem neuen Bewusstsein und einer neuen Weisheit gewichen ist. Du wirst reifer und entdeckst konfrontierende Wahrheiten über deine Welt. Deine Augen werden geöffnet.

Auch in dir kommt etwas Neues zum Vorschein, das kurz nach dem Ende des Banns aufgetaucht ist. Du wirst neugierig auf dieses „seltsame Andere“, aber auch verunsichert. Es erschüttert deine Grundfesten und bringt eine unheilvolle Warnung mit sich. Du hast das Gefühl, dass nichts mehr so sein wird wie zuvor, dass du am Abgrund stehst.

Anstatt jedoch zu fliehen, fühlst du dich nach innen gezogen, zu einem grenzenlosen Reich voller Möglichkeiten. Du machst schließlich mit deinem Leben weiter, kannst aber nicht umhin, gelegentlich in die dunkle, geheimnisvolle Höhle zu spähen. Sie flüstert dir zu, lässt Wellen durch dich hindurchgehen und zieht dich mit ihrer Anziehungskraft an. Wenn du jedoch zu weit hineingehst, fühlst du dich schnell verunsichert und richtest deine Aufmerksamkeit wieder auf die äußere Welt der Ablenkungen.

Was du vielleicht inzwischen erkannt hast, ist, dass du zu einer Reise aufgerufen bist – einer Reise, zu der du geboren wurdest, bevor Narzissmus deine Welt verdorben hat. Irgendwann ist das, was mit Versprechen und Hoffnung begann, in ein dystopisches, klaustrophobisches Labyrinth ohne Ende abgeglitten. Doch du bist wieder aufgetaucht, bereit, den ersten Schritt zurück zu deiner Kraft zu machen. Du schaust dich um und stellst fest, dass draußen ein Leben auf dich wartet, das noch nicht vollständig gelebt wurde, während in dir die Asche und Trümmer des narzisstischen Missbrauchs liegen.

Bisher hast du den Narzissten entlarvt und Schritte in Richtung Heilung unternommen. Diese geheimnisvolle Präsenz in dir weist nun in die Zukunft, während du tief in deinem Inneren weißt, dass der Kampf noch nicht vorbei ist. Etwas fühlt sich noch ungelöst an, und die Frage bleibt: Wirst du dem Ruf folgen? Vielleicht bist du bereits auf dem Weg, ohne dir dessen bewusst zu sein. Vielleicht fragst du dich, was dieser Weg ist und wie deine Reise aussehen soll.

Joseph Campbell nannte es die Heldenreise. Diese Abenteuergeschichte wurde in unzähligen Formen erzählt, in denen ein Protagonist sein „Zuhause“ verlässt, zahlreiche Hindernisse und Herausforderungen überwindet und dann verwandelt zurückkehrt. Von Herkules über Perseus bis hin zu Luke Skywalker und Wonder Woman gibt es in unserer Kultur unzählige Heldengeschichten, und es gibt keine Anzeichen dafür, dass dieses Phänomen nachlässt. Etwas an ihnen hallt tief in uns nach, und das aus gutem Grund. Dass diese Geschichten so allgegenwärtig sind, kann uns für ihre Bedeutung unempfindlich machen und uns von ihrem Zweck ablenken, nämlich den Helden in uns zu wecken. Aber warum sollte man sich auf eine Reise begeben, leiden und dann verwandelt zurückkehren? Was ist der Sinn dahinter? Und wie lässt sich das auf das moderne Leben übertragen?

Ein roter Faden, der sich durch alle Heldengeschichten zieht, ist die Widrigkeit. Ohne sie gäbe es keinen Grund für Heldentum. In jeder Version dieses Mythos stimmt etwas mit der Welt nicht. Es gibt ein Übel, dem man sich stellen und das man besiegen muss. Die Gesellschaft wird von Tyrannei beherrscht, und die Menschen sind schrecklichen Entbehrungen oder sogar dem Tod ausgesetzt, es sei denn, jemand tritt hervor und tut etwas.

Auftritt des Helden.

In den meisten Fällen wird der Held zufällig in diese Situation gebracht oder „auserwählt“. Er erhält den Ruf und weiß, dass er ihm folgen muss. Der Held fühlt sich nie bereit, sich der Herausforderung zu stellen, weiß aber instinktiv, dass er das Potenzial hat, sich der Situation zu stellen – wenn er bereit ist, Widrigkeiten zu ertragen. Ob in der Fiktion oder in der realen Welt, die Beantwortung des Rufs ist immer mit potenzieller Gefahr verbunden. Helden werden nicht umsonst gefeiert. Sie gehen echte Risiken ein und tragen die Konsequenzen.

Für uns ist Narzissmus die Tyrannei, die wir besiegen müssen. Aus Gründen, die wir später noch untersuchen werden, ist er über uns hereingebrochen und hat die natürliche Ordnung unserer Welt zerstört. Um ihn zu überwinden, müssen wir uns enormen Herausforderungen stellen. Die Zielperson des Narzissmus muss ihre Identität ablegen, sich in die Höhle des Löwen begeben, zahlreiche Dämonen bekämpfen und dann bereit sein, sich der Welt aus einer höheren Position heraus zu stellen. Ein Teil von dir fürchtet sich vielleicht davor, aber ein anderer Teil freut sich darauf, sich der Herausforderung zu stellen. Das ist dein innerer Held, der erwacht.

Die Heldenreise ist dazu da, uns zu einem erfüllten und sinnvollen Leben zu führen. Es gibt keine Einheitslösung. Der Weg jedes Menschen ist einzigartig und muss an seine wahre Natur angepasst werden. Sich vom Narzissten zu befreien ist eine Sache, sein höchstes Potenzial zu entfalten eine andere. Die äußere Reise hilft dir, ein lebenswertes Leben zu gestalten, das in Verbindung mit einer inneren Reise zum Selbst stattfindet. Ohne eine äußere Reise kann es keine innere geben. Die beiden sind miteinander verflochten.

Ein solches Unterfangen sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Es erfordert das Herz eines Helden, einer Person, die bereit ist, sich an den Rand ihres Glaubens zu wagen – und dann noch weiter. Diese moderne spirituelle Reise erfordert, dass du dich von zu Hause, d. h. deiner Routine und deiner Komfortzone, wegbewegst und in die Tiefen deines Wesens vordringst. Auf diesem Weg triffst du auf eine geheimnisvolle Gestalt, jemanden, der schon die ganze Zeit da war und auf seinen Retter gewartet hat. Du bist dieser Retter, und du bist die geheimnisvolle Gestalt.

Wie du bald entdecken wirst, ist dieses rätselhafte „Andere“ deine göttliche Essenz, die deine Verwirklichung und dein Wachstum ermöglicht. Wenn du sie anzapfst, öffnet sich dir eine Welt, die nicht nur von überwältigender Trauer geprägt ist, sondern auch von unermesslichem Potenzial. Aus Gründen, die du nicht beeinflussen kannst, wurde diese göttliche Essenz eingesperrt und in den Tiefen deiner Seele zurückgelassen, während der Narzisst die Kontrolle über deinen Verstand übernahm. Es ist dieses mächtige Wesen, das du von deiner Reise zurückbringen wirst, und es sind seine übermenschlichen Eigenschaften, die du integrieren wirst, um Ganzheit zu finden.

Wie bei allen Helden stecken auch in dir der Entwurf und die Ressourcen, um zu der Person zu werden, die du sein sollst. Die Energie des Helden steckt in uns allen, sie wurde uns von unseren Vorfahren geschenkt, die ihre eigene Reise in die Seele unternommen haben, um die Herausforderungen ihrer Zeit zu meistern. Wir sind hier, weil sie sich ihren Dämonen gestellt und gesiegt haben. Wir sind das Ergebnis unzähliger Generationen erfolgreicher Evolution. Was jetzt von uns verlangt wird, ist die Bereitschaft, unseren Vorfahren Tribut zu zollen, indem wir ebenfalls den mächtigen Kampf aufnehmen. Wir müssen bereit sein, auseinandergerissen und wieder zusammengefügt zu werden, an unsere Grenzen zu stoßen und neu zu entstehen.

Das ist keine Wunschvorstellung, sondern ein echter alchemistischer und psychologischer Prozess. Du solltest Heldengeschichten nicht wörtlich nehmen, sie weisen lediglich auf eine notwendige menschliche Aufgabe hin. Dieser Prozess führt zu einer kosmischen Erweiterung deines Bewusstseins, zur Entwicklung deines Geistes, deines Körpers und deiner Seele und zur Entdeckung unvorstellbarer Wunder.

Jeder Held, der sich in die Unterwelt wagt, wird auf seinem Weg Hilfe erhalten. Diese kann und sollte wahrscheinlich in Form eines Therapeuten, einer Selbsthilfegruppe oder eines guten Freundes erfolgen, aber Hilfe wird auch von unerwarteter Seite kommen. Wenn du in die Tiefen deines Selbst eintauchst, wirst du Ressourcen entdecken, von denen du dachtest, dass nur andere sie besitzen. Du wirst feststellen, dass jede mutige Tat unerwartete Belohnungen mit sich bringt, da Phasen des Schmerzes und der Frustration schließlich zu einer Offenbarung oder einem Durchbruch führen. Mit jedem kleinen Sieg lernst du, dass deine Schmerztoleranz groß ist und dass in dir ein Organismus steckt, der sich selbst reguliert, dich unterstützt und unvorstellbar weise ist. Je mehr du lernst, diesem Organismus zu vertrauen, desto weiter wirst du kommen.

Die Heilung von narzisstischem Missbrauch ist kein Ziel an sich; wir tun es, um unsere inneren Ressourcen freizusetzen und sie für einen höheren Zweck einzusetzen. Es war narzisstischer Missbrauch, der uns in diese Lage gebracht hat, und es ist die Heldenreise, die uns wieder auf den richtigen Weg bringt.

Erst wenn du den Weg weit genug gegangen bist, wirst du dich selbst wirklich kennenlernen. Wenn alles gesagt und getan ist, wirst du mit „dem Gold“ zurückkehren. Das heißt, du wirst ein voll verwirklichtes Selbst besitzen, das du auf unglaubliche Weise einsetzen kannst. Indem du dieses wahre Selbst lebst, wirst du endlich einen Sinn und Zweck in deinem Leben finden. Das nagende Gefühl der Leere verschwindet allmählich, und deine Beziehungen sind nicht mehr dysfunktional und missbräuchlich.

Die dystopische Welt des Narzissten ist gefährlich. Narzissten sind überall und immer auf der Suche nach Dominanz und Kontrolle. Narzissmus ist Teil der menschlichen Natur, und damit auch der bösartige Narzissmus. Seine Magie ist grenzenlos.

Zum Glück für dich ist die Kraft deines wahren Selbst das auch.